#صبح_بخیر🌷🌾 @eshghe_beheshti💖🌹

💞 هنگام #مشاجره با ⁣همسرمان چطور رفتار کنیم که رابطه‌مان خراب نشود؟🤔 ⁣❣از بحث فرار نکنید یا #طفره نروید: 🔸⁣طفره رفتن از حل مسائل، آنها را از تپه‌‌ای کوچک به کوهی از مشکلات تبدیل خواهد کرد و هر چیزی به دعوایی بزرگ تبدیل می‌شود.😱 ❣#تفاوت‌هایتان را بپذیرید: 🔸⁣در اغلب اوقات ممکن است که برای مسئله‌ی شما پاسخی مشخص وجود نداشته باشد. گرچه ممکن است که شما دیدگاه‌هایی کاملا #متضاد داشته باشید، اما دیدگاه‌های هر دوی شما ارزشمند هستند و باید به آنها #توجه شود.👌 ⁣❣#واکنش‌تان را کنترل کنید: 🔸هنگامی که #خشمگین هستید و بعد سروکله‌ی سایر #احساسات_منفی پیدا می‌شود، وقفه‌ای در بحث‌تان ایجاد کنید و خودتان را آرام کنید. بحث در اوج عصبانیت نتیجه‌ای جز دلخوری و دلشکستگی نخواهد داشت.❌ @eshghe_beheshti💖🌹

#تلنگر ⭕️ دليل تمام استرس ، #اضطراب و #افسردگى هامون اينه كه 👈وجود خودمونو #ناديده ميگيريم و براى #خشنودكردن_ديگران زندگى ميكنيم.🙁😩 @eshghe_beheshti💖🌹

✅بهترین #آزمون قبل از ازدواج، سنجیدن میزان #احترام و #ادب اون شخص نسبت به #پدرومادرشه!👌☺️ @eshghe_beheshti💖🌹

🤔چرا #وابسته می شویم؟ ⚠️ 👈شکست های ما یکی از مهم ترین علل وابستگی هستند. همه ما در #ناخودآگاه مان از این که به تنهایی #کافی و #کامل نیستیم در عذابیم. گاهی فرد در #دوران_کودکی به این نتیجه می رسد که به تنهایی قادر به انجام کاری نیست و همواره به دیگران نیازمند است. چنین فردی در #بزرگسالی نیز به این باور می رسد که برای #بقا و ادامه زندگی وابسته به دیگران است و همواره به کمک دیگران نیازمند است.😐 👈چنین باوری معمولا در نتیجه حمایت های بیش از حد #والدین در دوران کودکی ایجاد می شود و سرچشمه شکل گیری #شخصیت وابسته است❗ ⚜وابستگی دو نوع است: 👈۱) #وابستگی_سالم در وابستگی سالم، فرد در زمان #مناسب و در صورت نیاز، مستقیما درخواست کمک می کند.☺️ در زندگی با دیگران #احساس_امنیت، #اعتماد و #علاقه به میزان کافی وجود دارد. هنگام #ازدواج، روابط سالم و در حد #اعتدال بوده و هر یک از طرفین در زندگی برای دیگری #ارزش و #اهمیت قایل هستند. طرفین در عین حال که به نیازهای خود توجه دارند، حس #محبت و #همدلی را نیز از طرف مقابل خود دریغ نمی کنند و خویشتن حقیقی خود را فراموش نمی کنند.👌 👈۲) #وابستگی_ناسالم در وابستگی ناسالم فرد سعی دارد طرف مقابل را #تحت_کنترل و #نفوذ خود قرار دهد و به دلیل #ترس_از_طردشدن مانند یک #قربانی هرگونه #تحقیری را تحمل کند.😑 @eshghe_beheshti💖🌹

#دو_کلام_حرف_حساب 👈‏چرا همه دنبال #مورد_خوبی برای ازدواج هستن،😍اما خودشون نمیرن تبدیل به مورد خوبی برای ازدواج بشن!!! 🤔👫 @eshghe_beheshti💖🌹

#روانشناسی 👈‌#عشقهای_دروغین نتیجه و نشان دهنده عمق #جدایی و #تنهایی یک آدم است. 👈یعنی هر کدام از ما به میزانی که جداتر و تنهاتر هستیم بیشتر درگیر عشق های #خیالی و #هوایی میشویم. @eshghe_beheshti💖🌹

✅مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان #همخانه نیستند،بلکه همسرند.👌 👈نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و #کمبود کند. ❌ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای #همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم.☺️ ✅وقتی همسر شدیم باید #همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد 👈زن و شوهر #مکمل هم هستند هر دو #حق_زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند.✅این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه #مردسالاری است نه #زن_ذلیلی...! 👈این معنای درست زندگي است.✅ @eshghe_beheshti💖🌹

#دلبری_شبانگاهی😉 هر بار می خندی پاره می شود بند دلم خنده های تو رحم و مروت سرشان نمی شود بیچاره دلم...♥️ فدای خنده هات آقای(خانم) مهربووووونم 😍😍😍☺️ @eshghe_beheshti💖🌹

🔴 #تکنیک_مدیریت_قهر 💠 وقتی همسرتان #قهر یا #لجبازی می‌کند اصلا نباید انتظار داشته باشید که عکس‌العمل #همسرتان طبق میل شما باشد. زیرا درست برعکس انتظار شما، همسرتان خودش را کنار می‌کشد و مثل شما رفتار می‌کند.🤔 💠 زمانی که شما فکر می‌کنید همسرتان باید از شما #معذرت خواهی کند نباید با #سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهید.❌ 👈بلکه باید با همسرتان #حرف بزنید، مشکل را با او در میان بگذارید و به او بگویید که چه موضوعی شما را ناراحت کرده است.✅ 💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با همسرتان، داد و قال نکنید، #منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و ....☺️ 💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود #مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر‌ من نیستی، تو هیچ وقت #درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و .... ❌ 💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل #تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و همسرتان را از کوره به در می‌کند.😐 @eshghe_beheshti💖🌹

#هردو_بخوانیم 👈وقتی از دستتون ناراحته بهش بگین: "دور چشمانِ تو گردم که زِ من غمگینی" و اینجوری از دلش دربیارید ❤️😊 @eshghe_beheshti💖🌹

#آقایان_بخوانند با همسرتان #شوخی کنید😁 آیا دوست دارید با یکدیگر بازی و شوخی کنید؟☺️ سعی می‌کنید در بحران‌ها و مشکلات او را شاد کنید و بخندانید؟ آیا مانند بچه‌ها با یکدیگر راحت و بی‌غل وغش برخورد می‌کنید و مدام در حال شوخی کردن با هم هستید؟ یکی از بزرگ‌ترین ارکان رابطه ی سالم، همین خنده و شوخی است.👌 @eshghe_beheshti💖🌹