#برنامه_غذایی روزانه ✍
#ناشتا
1. بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار)
2. یک ق.م عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه
3. یک عدد سیب رسیده
4. فالوده ی سیب و عسل
5. یک خوشه کوچک انگور
#صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر):
1. یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل
2. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
3. یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس
4. دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)
5. یک ق.چ شکر قهوه ای
6. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه
7. یک عدد شلغم آب پز
8. نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه
9. نصف نان سنگک با روغن زردگاوی
10. هلیم با طریقه پخت اسلامی
11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات
12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
13. ۷ عدد خرما با کمی ارده
14. آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و...
15. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی
#ناهار:
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد
برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.
#تقویتی در طول روز:
1. شربت خاکشیر و عسل
2. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران
3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر
4. کاهو همراه با سکنجبین
5. سه قاشق از انواع سویق
6. نیم نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد
7. جویدن کندر
8. فالوده عسل سیب
9. شلغم یا نخود یا بلال یا آب آنها
10. داروی تصفیه خون یا مواد آن
#شام:
🔸لیست سنگین:
1. قورمه سبزی
2. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)
3. ماهی کباب هفته ای یکبار
4. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار
5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
8. کوفته
9. کوبیده با سبزیجات و سماق
10. انواع ته چین
11. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
13. شوید پلو با ماست و زنیان
14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست
🔸لیست سبک:
1. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) طبق دستورالعمل کانال)
2. انواع آش همراه مصلحات
3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات
4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)
5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای
6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
8. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون
#کنار سفره:
1. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود)
2. کاهو، پیاز، کلم پخته
3. برگ کاسنی، برگ چغندر
4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)
5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو
6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی)
7. یک قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی نمک) همراه غذا
8. خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین
9-در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان
🌻@eslahesabk🌻
۲۲ آبان ۱۴۰۱
#آشپزی
#آبگوشت_به_آلو
مواد لازم برای 4نفر
گوشت کبوتر یا بلدرچین 500 گرم
لوبیا سفید 250گرم
میوه به 2عدد
آلو بخارا 10تا 15 عدد
شحم، نمک، فلفل، دارچین، زررچوبه به میزان لازم
آب جوش 6لیوان
ابتدا گوشت را درون شحم تفت داده نمک و فلفل و زردچوبه را اضافه میکنیم
به را پوست کنده به قطقات درشت تقسیم و هسته هایش را خارج میکنین
سپس لوبیا سفید و به را همراه آلو به آبگوشت اضافه میکنیم
سپس روی تمام مواد دارچین پاشیده 5 دقیقه با حرارت ملایم و در بسته اجازه میدهیم مواد تفت بخورند
سپس آب جوش را افزوده و به مدت 3ساعت میپزیم
میتوان یک لیوان آب انار هم اضافه کرد
نوش جان😋😋😋
🌻@eslahesabk🌻
۲۲ آبان ۱۴۰۱
#آشپزی
مضرات بستنی های امروزی👇
دیسک کمر
سقط جنین
ضعیف شدن اعصاب رحم
🔻کربوکسی متیل سلولز بکار رفته دربستنی ها بجای ثعلب باعث بیماری ذیل می شود👇👇
🔻صرع
🔻دردهای قاعدگی
🔻دردهای لگن
❓حالا چی بخوریم وچکارکنیم؟؟
😊هیچی برگردید به سبک زندگی اسلامی ایرانی
بستنی سیب
✅سیب متوسط ۴ عدد
✅عسل یک قاشق غذا خوری
✅پودر پسته یک قاشق غذاخوری
✅پودر ثعلب یک قاشق چای خوری
✅گلاب دو قاشق غذاخوری
🔰طرز تهیه: سیب ها را پوست کنده وخرد کنید وهمراه ثعلب وعسل وگلاب داخل مخلوط کن بریزید وهم بزنید تایکنواخت شود ودرظرف مناسبی بریزید وپودر پسته روی آن بریزید ودر فریز بگذارید وهر ۲۰ دقیقیه یکبار ازفریز بیرون بیاورید وهم بزنید وداخل فریز بگذارید.این عمل را ۳ الی ۴ بار تکرار کنید تا بستنی شما قوام بیاید.
🔰خواص:
#تقویت_قلب
نشاط آور
ضد #ترس
مفید برای بیماریهای روحی وجسمی و....
✅برای تنوع بجای سیب می توانید از گیلاس،هلو،گلابی،توت،مویز بی هسته بدون تیزاب ومیوه بِه، استفاده کنید.
🌻@eslahesabk🌻
۲۲ آبان ۱۴۰۱
#آشپزی
کلوچه #خرما #سنجد
خواص:
افزایش حافظه
رفع خستگی
ضدپوکی استخوان
نشاط آور
مقوی
✅موادلازم:
خرما
سویق گندم
سویق سنجد
گردو یا بادام زمینی نیم کوب
روغن زیتون .
طرزتهیه:
خرما را در روغن زیتون با حرارت بسیار ملایم، کمی تفت داده،و سویق گندم را اضافه می کنیم. حرارت را خاموش کرده ، خرمای آردی را لوله کرده و به شکلهای مختلف در می آوریم.
وسط خرمای آردی ،سویق سنجدگردو یا بادام زمینی نیم کوب می ریزیم . در ظرفی از پودر نارگیل می غلطانیم.
کلوچه خرما سنجد را می توانید باشیر بادام میل نمایید.
🌻@eslahesabk🌻
۲۲ آبان ۱۴۰۱
5_6174914433244988790
1.1M
16راهکار سنتی برای درمان مشکلات جنسی مردان #زودانزالی #دیرانزالی #سردمزاجی
علامه #ضیایی
🌻@eslahesabk🌻
۲۲ آبان ۱۴۰۱
۱۶ راهکار برای #تقویت_جنسی_مردان :
۱. صبح ها و عصر ها : دو الی ۳ عدد هویج زرد ، زردک
۲.ابتدا و انتهای غذا : به نسبت مساوی آویشن شیرازی و نمک سنگ پودر شده به اندازه یک الی دو گرم
۳. در بیست و چهار ساعت : یک مشت نخود کشمش باهم ( نخود شور نباشه )
۴ .در روز اگر بیماری متابولیکی ( قندو فشار خون و چربی خون ) : روزي دوبار با آب کرفس خام آلت خود را با ماساژ دهد
۵. اگر نوک آلت را روغن کنجد بزند با مقدار خیلی کم دارچین طبیعی ، هنگام جماع
(هم برای شوهر خوبه هم برای ناموسش خوبه )
اگر سخت بود از روغن مصطکی استفاده کنه
۶. اگر مشکل خستگی جنسی داره ، گل سنجد بو کنه و عطر گل سنجد به خودش بزنه
۷. شب ها یک قاشق مرباخوری سیاهدانه با عسل بخوره
نصف قاشق چایخوری پودر قولنجان زیر زبان نگه داشته تا با اب هان مخلوط بشه
۸. حلیم گندم گوشت که صبح ناشتا خورده بشه یا به عنوان افطاری یا شام اول شب
۹. مسواک زدن با پودر سعد کوفی
۱۰ . قرص گیاهی جنطیانا 🌸 یک بار در بیست و چهار ساعت
۱۱.خوردن یک مشت مغز خام تخمه ی آفتابگردان و خوردن روغن طبیعی آفتابگردان ( منع مصرف در جوانان و نوجوانان🔴 خیلی شهوت میاره )
۱۲ .هر ۸ ساعت یک قاشق روغن نارگیل: باید تازه باشه ، تغیر رنگ و کپکی نباشه سمی میشه : (۵ گرم در هر ۸ ساعت ، جمعا ۱۵ گرم)
قبل از مباشرت با روغن نارگیل آلت و ماساژ بده
۱۳. قرص گیاهی آفرودیت
۱۴. اسهال دائم ، خون رقیق ، قوه باه ضعیف ، کم خونی : خوردن مغز خام پسته تازه ، روزی ۱۴ عدد بجود
۱۵ . اگر گرم مزاجه ولی خستگی جنسی داره : خوردن تخم پنبه با سکنجبین
سرد مزاجها : با دارچین بخورن
🌻@eslahesabk🌻
۲۲ آبان ۱۴۰۱
۲۲ آبان ۱۴۰۱
#زخم_مقعد
سلام برای زخم مقعدتوی بارداری که باهرباردفع بامدفوع خون هم همراه هست غیراز وازلین دیگه چی میشه استفاده کرد که زودتربهبودپیداکنه؟؟؟؟
روغن گوسفندی عالیه
بعد از دوبار استفاده کاملا خوب میشه
🌻@eslahesabk🌻
۲۲ آبان ۱۴۰۱
پزشکان و ماما .pdf
185.5K
لیستی از متخصصان زنان شهرهای مختلف که همسو با قانون جوانی جمعیت و معتقد به زایمان طبیعی و ... هستند
#متخصص_زنان_طبیعی
🌻@eslahesabk🌻
۲۳ آبان ۱۴۰۱
از کجا بفهمم #پریودم_منظمه؟
اگر به طور مثال این تاریخ های پریود شما باشد :
۱۰ تیر
۷ مرداد
۲ شهریور
۵ مهر
۳ ابان
به نظر شما سیکل شما منظم هست یا غیر منظم؟
پاسخ: این تاریخ ها یعنی سیکل شما از ترتیب و نظم برخورداره و هیچ جای نگرانی وجود نداره!
اما زمانی که این تاریخ های پریود شما باشد:
۱۲ فروردین
۲۹ اردیبهشت
۱۵ خرداد
۸ مرداد
۲۰ شهریور
این یعنی سیکل شما غیر منظم هست!
به طور کلی سیکل قاعدگی یک خانم نباید کمتر از ۲۱ روز و بیشتر از ۳۵ روز باشه!!
پس با این تعریف هایی که الان براتون گذاشتم ، یه کاغذ و خودکار بردار و تاریخ پریودهاتو یادداشت کن
از الان به بعد هم یادت باشه همیشه تاریخ پریودهات رو یادداشت کنی
🌻@eslahesabk🌻
۲۳ آبان ۱۴۰۱
هدایت شده از اصلاح مزاج و اصلاح سبک(بارداری سالم )
4_6044315541609382141.pdf
2.37M
کتاب راز درمان تمام بیماریهای من
نوشته : مسعود علی نژاد
این کتاب به ریشه ایجاد بیماریها (اسیدوز سلولها)و درمان آن با یک رژیم (قلیایی) می پردازد
۲۳ آبان ۱۴۰۱
۲۳ آبان ۱۴۰۱