غش و ضعف آزاد🤤😍 @fact_official

يه ذره بريد باباها رو ماچ كنيد،بهشون محبت كنيد،گناه دارن،مَردن و نميتونن به زبون بيارن كه منم دوس داشته باشيد @fact_official

ا❤️ا @fact_official

خیلی خلاصه در مورد  اضطراب بخوایم بگیم؛ وابستگی؛ مادر اضطرابه و کمالگرایی هم پدر آن و از عواملی نیز مثل؛ غیرواقع بینی، تهدیدهای بیرونی، تاکید زیاد خانواده بر موفقیت، مقایسه، و پیش‌بینی آینده هم متاثره! @fact_official

ازت ممنونم،منِ قوی❤️‍🩹🫂 @fact_official

این روزا همه خوشحالی های دروغین و غیر واقعی خودشون رو با هزار تا فیلتر و روتوش به اشتراک میذارن ، حواست باشه خود واقعیتو باهاش مقایسه نکنی... @fact_official

اینستاگرام عامل احساس حقارت و بدبختی! مجله آمریکایی «تایم» در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. طبق این تحقیق، کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳درصد بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. @fact_official

🌱 کمی انزوا میتونه به ما کمک کنه.. #مجتبی_شکوری @fact_official

این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی! #معرفی_کتاب ۱. هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو ۲. افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد ۳. کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس ۴. محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن ۵. قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر ۶. کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند ۷. زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ ۸. فرندز اثر متیو پری @fact_official

ا🖤💔ا @fact_official

وقتی جایی از اینا دیدی بدون که قراره وقتت تلف بشه و منتظر بمونی!😒 @fact_official

توقعی که تو زندگیم از خدا دارم @fact_official

سن چیست؟ تعداد دفعاتی است که شما به دور خورشید چرخیده‌اید و این پدیده هیچ ربطی به سطح شعور، سواد و فرهنگ شما ندارد! پ.ن : بحث احترام جداست @fact_official

ماهی ها گریه شان دیده نمیشود گرگ ها خوابیدنشان، عقاب ها سقوطشان، و انسان ها درونشان ...! @fact_official

دختر پنج‌ساله‌ی مغول به همراه شترش. ز غوغای جهان فارغ @fact_official

خلاقیت توی کوچه های رامسر:))) @fact_official

𝚆𝚑𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚏𝚎𝚊𝚛 𝚖𝚘𝚜𝚝 𝚒𝚜 𝚎𝚡𝚊𝚌𝚝𝚕𝚢 𝚠𝚑𝚊𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚗𝚎𝚎𝚍 𝚝𝚘 𝚍𝚘 𝚛𝚒𝚐𝚑𝚝 𝚗𝚘𝚠 کاری که بیشترین ترس رو ازش داری،دقیقا کاریه که باید همین حالا انجام بدی! 🌱 @fact_official

قاب کن بزن به دیوار هر روز چندبار بخونش. @fact_officila

روش های تقویت حافظه در سالمندان حدس زدن باغبان شوید تغییر مسیرها دایره ارتباطات گسترده بازی، اخبار و فیلم‌های تکراری تصویر آنچه می خواهید را بکشید @fact_official

#والپیپر #برف #جاده #8K 🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

🌙 قهرمان خودت باش همه مشغول نجات خودشونن! #موزیک @fact_official

گاه گداری نه، همیشه در خیالمی❤️

خدا رو چه دیدی؟ یهو دیدی همین امروز، همونی که مدت‌ها توو فکرش بودی برآورده شد :) 🤍🍃

مولانا ☁️ @fact_official

سکوت، ابر، صدای باران، بوی جنگل باران خورده و یک فنجان قهوه ی اسپرسو.... ‌ترکیب لذتبخشی که باید تجربه‌ش کنی🌱 @fact_official

اگه هر روز بادوم بخورید این اتفاقات واستون میوفته: #سلامت - شکم تون رو کوچیک می‌کنه - باعث کاهش وزن تون میشه، بخاطر چربی های غیر اشباعی ک داره - سیر نگه تون میداره، چون فیبر و پروتئین داره - باعث میشه شاد تر و خوش اخلاق تر باشید، چون منیزیم داره - باعث میشه بهتر بخوابید، چون تریپتوفان داره - استرس تون رو کم می‌کنه، چون آنتی اکسیدان داره @fact_official

تکنیک ساده برای مواجهه با نا ملایمات : مجسم کنید که از خواب برخاسته اید و از اینکه یکی از افرادی که در خواب دیده اید به دلخواه شما رفتار نکرده عصبانی هستید. در این صورت خواهید گفت که (این خوابی بیش نبود) و سپس دنبال کار و زندگی خود میروید. همین سیاست را در زندگی خود به کار ببرید و از فلج شدن به وسیله اعمال دیگران بپرهیزید. @fact_official

#والپیپر #آرت #ست #کیفیت_بالا 🆔 @fact_official