وقتی میگن به مو بنده ، یعنی این اصلا فکر کن باد ضربه بهش خورد😁 حتما زوری آوردنش مسابقه😂 این کوچولوها رو ببینید. #خنده #مسابقه #تکواندو با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑 @nasimevarzesh

کلاس روزهای فرد راس ساعت ۷ عصر برگزار است خصوصا هنر جویانی که آزمون دارند از اِلان حضور داشته و هماهنگ باشند و آن را به روزهای آخر موکول نکنند .

سلام امروز بعلت منع رفت و آمد با وسایل نقلیه باشگاه تعطیل است

💢‏درس ولایت پذیری شهید‌ حاج‌ ‎#قاسم‌‌سلیمانی ♦️ «اگر ڪسی صدای رهبـر‌ خود را نشنود به طور یقین صدای امام‌زمانِ‌ (عج) خود را هم نمی‌شنود؛ و امروز خط قرمز باید توجه تمام و اطاعت از ولی خود، رهبریِ‌نظام‌ باشد» حٰاج‌قٰاسِم‌سُلِیمٰانی| [ کانال جوانان انقلابی ] @naslechaharome

ظاهراً سایت ثبت نام باز است هنر جویانی که زمان ارتقا آنها فرا رسیده هماهنگ کنند برای ثبت نام

شرایط شرکت در آزمون دوره های قرمز تا دان دو و دانهای ۳ و ۴را از سایت فدراسیون مطالعه کنید .مهم است

دانلود برنامه ویژه آزمونها

سلام ،هنر جویانی که قصد شرکت در آزمون دارند .شهریه مانده خود را تسویه نمایند

اجرای زیبای فرم توسط این تکواندوکار خردسال .🥋 به قدرت و شُک اجرا که به راحتی با لرزش موهای ورزشکار قابل درک هست ، دقت فرمایید. 👏👏 با تمرینات زیاد میشه شُک ضربات رو افزایش داد و اجرا فرم رو زیباتر کرد.👌 #تکواندو #فرم با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

تمرینات امروز یکشنبه هنر جویان و آمادگی برای آزمونهای دان یک و دو در این ماه

اجرای آموزشی چند حرکت از سلاح نانچیکو #آموزش #نانچیکو با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

اجرای سرعتی چند حرکت از سلاح نانچیکو #آموزش #نانچیکو با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

نمونه تکنیک دفاع شخصی واسه زمانی که مهاجم گردن شما رو با گرفته و با فشار به عقب هل می دهد. خیلی راحت هست 👌 فقط باید تمرین کنید💪 #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

ببینید چگونه می توان از مفاصل در دفاع شخصی استفاده کرد. کلیپی عالی از نحوه حمله به مفاصل حریف و زمین گیر نموده مهاجم👌👌👌 #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173