به کار گیری تکنیک فرم های تکواندو در دفاع شخصی #تکواندو #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

به همین راحتی مچ مهاجم رو می گیریم و بعد فلج میشه و کاری نمی تونه بکنه👌 اصلا مهاجم فکرشم نمی کنه که از ایجا ضربه فنی بشه💪 #دفاع_شخصی #در_اختیار_گرفتن با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

کوچیکتر بود ولی تونست تکنیک بزنه💪 دفاع شخصی از نوع پلیسی👮‍♂ #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

تعدادی از بهترین تکنیک ها در خصوص رهایی از قفل گردن #دفاع_شخصی #آموزشی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

چندین تکنیک آموزشی دفاع شخصی برای موقعی که مهاجم شما رو گرفته فقط دقت فرمایید که این تکنیک ها خیلی باید تمرین بشه تا بتونید خوب اجرا کنید. توجه فرمایید که در تمرینات دفاع شخصی به حریف تمرینی آسیب نزنید. #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

بدنت رو بده عقب و جلو نزدیکی چاقو رو بگیر اینم یه دفاع شخصی دیگه در مقابل مهاجم با سلاح سرد بازم خدمتتون عرض می کنم دفاع شخصی بدون سلاح صدها بار باید تمرین بشه و دفاع شخصی در مقابل مهاجم مسلح هزاران بار باید تمرین بشه تا با کمترین عیب و نقص و با نهایت سرعت بتونید انجام بدید. #دفاع_شخصی #سلاح_سرد با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

ارائه کلیپ از ما تمرین از شما👌 کلیپ دفاع شخصی در مقابل مهاجم با سلاح سرد و بدن سلاح مجدد خدمتتون عرض می کنم دفاع شخصی بدون سلاح صدها بار باید تمرین بشه و دفاع شخصی در مقابل مهاجم مسلح هزاران بار باید تمرین بشه تا با کمترین عیب و نقص و با نهایت سرعت بتونید انجام بدید. #دفاع_شخصی #سلاح_سرد با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑🛑 @nasimevarzesh

خلع سلاح به سبک آیکیدو #دفاع_شخصی #سلاح #آیکیدو با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑 @nasimevarzesh

یه صحنه آهسته از نحوه اجرای دفاع شخصی موقعی که با سلاح سرد 🔪 از پشت سر شما رو تهدید می کنن.👌 #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑 @nasimevarzesh

نمونه تکنیک دفاع شخصی واسه زمانی که مهاجم گردن شما رو با گرفته و با فشار به عقب هل می دهد. خیلی راحت هست 👌 فقط باید تمرین کنید💪 #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

ببینید چگونه می توان از مفاصل در دفاع شخصی استفاده کرد. کلیپی عالی از نحوه حمله به مفاصل حریف و زمین گیر نموده مهاجم👌👌👌 #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

یه گوله تکنیک‌های دفاع شخصی و زمین زدن مهاجم به سبک آیکیدو👍👍 #آیکیدو #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

وقتی با دو دست گلوی شما رو می گيرند چه تکنیکی میشه زد؟🧐 #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

اینجوری میشه به کسی که از پشت شما رو میگیره تکنیک زد و خودتون رو رها کنید.👏👏💪💪👏👏 #دفاع_شخصی با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐 🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑 https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173

#دفاع_شخصی ♦️اجرای تکنیک های بسیار ساده و قابل اجرا و کاربردی برای افراد مختلف با جثه های مختلف

#آموزشی #دفاع_شخصی ♦️آموزش یک تکنیک و راهکار پیشنهادی برای رهایی از #گردن_گیری و کنترل حریف برای افراد با جُثه های مختلف 🎗برای رسیدن به یک نتیجه مطلوب سرعت همراه با تمرین زیاد فراموش نکنید1

#یگان_تکاوری #دفاع_شخصی #رهایی ♦️آموزش بسیار کاربردی رهایی یقه و زمین گیر کردن حریف با یک حرکت ⬅️

#دفاع_شخصی #درگیری #دفاع ♦️آموزش دفاع و زمین گیر کردن مهاجم، رهایی و زمین گیر کردن حریف با یک حرکت 🔸استفاده از زور و توان حریف علیه خودش در این تکنیک بسیار مهم است.

#هوش_لحظه_ای #دفاع_شخصی #درخواستی ♦️وقتی در هنگاه درگیری شخص مهاحم #کمر ما را میگیرید و از لحاظ قدرتی از ما قوی تر است چکار کنیم؟؟؟ 🔰آموزش رهایی و زمین گیر کردن حریف با حرکت در این کلیپ

#رهایی #دفاع_شخصی ♦️آموزش سه تا تکنیک #ساده ولی بسیار کاربردی برای رها سازی گلو