ظاهراً سایت ثبت نام باز است هنر جویانی که زمان ارتقا آنها فرا رسیده هماهنگ کنند برای ثبت نام
شرایط شرکت در آزمون دوره های قرمز تا دان دو و دانهای ۳ و ۴را از سایت فدراسیون مطالعه کنید .مهم است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اجرای زیبای فرم توسط این تکواندوکار خردسال .🥋
به قدرت و شُک اجرا که به راحتی با لرزش موهای ورزشکار قابل درک هست ، دقت فرمایید. 👏👏
با تمرینات زیاد میشه شُک ضربات رو افزایش داد و اجرا فرم رو زیباتر کرد.👌
#تکواندو
#فرم
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑
https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اجرای آموزشی چند حرکت از سلاح نانچیکو
#آموزش
#نانچیکو
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑
https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اجرای سرعتی چند حرکت از سلاح نانچیکو
#آموزش
#نانچیکو
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑
https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نمونه تکنیک دفاع شخصی واسه زمانی که مهاجم گردن شما رو با گرفته و با فشار به عقب هل می دهد.
خیلی راحت هست 👌 فقط باید تمرین کنید💪
#دفاع_شخصی
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑
https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ببینید چگونه می توان از مفاصل در دفاع شخصی استفاده کرد.
کلیپی عالی از نحوه حمله به مفاصل حریف و زمین گیر نموده مهاجم👌👌👌
#دفاع_شخصی
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑
https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه گوله تکنیک‌های دفاع شخصی و زمین زدن مهاجم به سبک آیکیدو👍👍
#آیکیدو
#دفاع_شخصی
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑
https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173
هنر جویان عزیز تمرینات شروع شده .هنر جویان قرمز ومشکی توجه کنند در حال حاضر باشگاه فعال است در صورت عدم مراجعه این دوستان و عدم هماهنگی با مربی و بدلیل ظرفیت محدود .ثبت نام جدید صورت میگیرد .بنابراین در صورت عدم حضور وتکمیل ظرفیت از حضور ر
ایشان ممانعت به عمل خواهد آمد.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی با دو دست گلوی شما رو می گيرند چه تکنیکی میشه زد؟🧐
#دفاع_شخصی
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑👇🛑
https://eitaa.com/joinchat/3239247879C086b20f173