eitaa logo
فرجی | هنرهای رزمی
4.4هزار دنبال‌کننده
369 عکس
801 ویدیو
20 فایل
مهیار فرجی مربی و قهرمان رسمی فدراسیون بوکس🇮🇷 بچه شیعه باید رزمی بلد باشه 💪😉 تو این کانال کلی فیلم آموزش رزمی داریم ارتباط @m_faraji_313 ادرس باشگاه رزمی: تهران،ستارخان ، دریانو ، زنجان شمالی ، باشگاه شهید شوشتری ❌انتشار بدون ذکر منبع جایز نیست ❌
مشاهده در ایتا
دانلود
شبتون زیبا🌌🌃
سلام صبح زیباتون بخیر😍🌱🌱🌱🌱
مهم نیست که چند تا اشتباه می کنی یا چقدر آروم پیشرفت می کنی تو هنوز هم از خیلی از ادمهایی که تلاش نمی کنند جلوتری... 💪💪💪🌱🌱
❇️ تمرین عالی برای پیشگیری از کمر درد این تمرین را سعی کنید به صورت روزانه انجام دهید. 🥢اگر در مراحل اول قادر به بلند کردن یک پا نیستید هر دو پا را روی زمین قرار دهید @EslahiClub1 📚منبع __________________________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه حرکت معرکه برای تقویت پاها 🦵 پاها در حالت ۹۰ درجه قرار میگیره نکته ای که داره اینکه کمر رو به دیوار بچسبونید و دست ها روی پاها قرار نگیره مبتدی 3×1 دقیقه __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
سلام صبح قشنگ بهاریتون بخیر😍🙏
🔰مصرف کشمش همراه با صبحانه💪🔰 1️⃣ باعث روشن شدن پوست میشود 2️⃣ متابولیسم را افزایش داده و باعث چربی سوزی می شود 3️⃣ همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه میشه @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فرجی | هنرهای رزمی
❇️ تمرین عالی برای پیشگیری از کمر درد #حرکت_اصلاحی این تمرین را سعی کنید به صورت روزانه انجام دهید
با توجه به گزارشات عزیزان اکثرا دوستان با مشکل کمر درد و زانو درد درگیر هستن ان شاءالله حرکت اصلاحی بیشتری داخل کانال گذاشته میشه 🍀
تمرین امشب با هنرجویای عزیزم💪🌱😍
سلام صبح بخیر 🌱
امام صادق (ع): بنده مؤمن تا خاموش است، نیكوكار نوشته مى‌شود، وچون لب گشاید، نیكوكاریا بدكار نوشته خواهد شد.