صبح بخیر 😍💪🌱

- کاراته‌ی زیبا 🔥🥋 @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🔰علت های شایع، خستگی، ضعف و بی حالی 🔸کمبود مواد مغذی 🔸غم یا افسردگی  🔸خواب ناکافی  🔸مصرف داروهایی مانند داروهای مسکن یا داروهای ضد افسردگی 🔸کمبود آهن (کم خونی) 🔸ضعف سیستم ایمنی 🔸استرس  🔸کار فیزیکی یا ورزش زیاد 🔸بی اشتهایی ▪️علائم معمول ضعف بی حالی یا خستگی عبارتند از👇 🔸کمبود انرژی برای انجام وظایف روزانه 🔸 تنبلی 🔸مشکل در خوابیدن 🔸از دست دادن اشتها __________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

منفجر کرد .....💣 _____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

می‌تونم بهت نشون بدم چطور بوکس کنی ، میتونم تمام تکنیک ها و حقه هایی که بلدم رو بهت یاد بدم اما هیچوقت نمی‌تونم ازت یک مبارز بسازم... اون از درونت میاد و چیزیه که هیچکس نمیتونه بهت بدتش...👌🌱 ______________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی #جو_لوییس

وقتی میگی عضله‌ی کمر یا گردن یا کتف یا پشتت گرفته تصور میکنی کدوم عضله‌ات گرفته؟؟ چندتا هستند؟🤔 ______________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

گوشه ای از مضرات استفاده از مشروبات الکی☝️ ___________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

تکنیک‌های #حرکتی ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺁﻣﻮﺯﻧﺪﻩ از ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ حبیبی ﺑﺎ ﺩﻳﺪﻥ ﺍﻳﻦ ﻓﻴﻠﻢ و انجام یکسری از تکنیکها می توانید بسیاری از دردهای خود و دیگران را درمان کنید👌 دردهایی که در نواحی مفاصل و کمر و گردن و آرتروز و کانال مچ های دست که به اشتباه جراحی می کنید و چگونگی درمان آنها را با چندین تکنیک آسان‌ میتوانید اموزش بگیرید .. ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌_______________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی