🚪اصرار درها رو بازمیکنه.. گفت پیغمبر که چون کوبی دری عاقبت زان در برون آید سری چون ز چاهی میکنی هرروز خاک عاقبت اندر رسی در آب پاک 🎙دکترالهی قمشه ای •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

#تغذیه میان وعده سالم خوشمزه برای کودکان 🍫🥜😍😋 خرما کره بادام زمینی شکلات تلخ آب شده پسته یا هر مغزیجاتی دوست دارین پودر نارگیل •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

کسانی که خوب فکر می کنند نیاز نیست سخت کار کنند.... •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

. پروردگارا🙏 اُمیدم به رحمت توست هر آنکه چشم گشود قلــ🫀ـبش سرشار از امید و زندگیش سرشاراز رحمت و بـــــرکت تــــو باد.. "بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ " الهی بــــه امیــــد تـــو سلاااام✋ صبحتون بخیروشادی یاران جان🌺 •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

💌یک تمرین مفید برای پرورش روح ✔️خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدا حرفی نزنید. ✔️مثلا در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. ✔️یا تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. ✔️در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ در✔️ مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. آیا می‌توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید؟ 💚بعد از این تمرین خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد. •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

#دکتر_الهی_قمشه_ای 💎 وقتی از آستانه پنجاه سالگیم گذشت فهمیدم هر چه زیستم *اشتباه بود* ! 📒 هر چه برایم با ارزش بود کم *ارزش* شد . 📘 حالا می فهمم چیزی بالاتر از *سلامتی*، چیزی بهتر از لحظه حال ، با اهمیت‌تر از *شادی* نیست . حالا می فهمم دستاوردهایم معادل چیزهایی که در مسیر به دست آوردن همان دست آوردها از دست دادم ، نیستند . 📙 حالا می فهمم *استرس، تشویش ، دلهره، ترس از آزمون کنکور و استخدام، اضطراب سربازی، ترس از آینده ، وحشت از عقب ماندن ، دلهره تنهایی ، نگرانی از غربت، غصه های عصر جمعه ، اول مهر ، ۱۴ فروردین ، بیکاری* و . . . . هرگز نه *ماندگار* بودند و نه ارزش لحظه های هدر رفته ام را داشتند . 📔 حالا می فهمم یک کبد سالم چند برابر لیسانسم ارزشمند است . کلیه هایم از تمامی کارهایم ، دیسک کمرم از متراژ خانه ، تراکم استخوانم از غروب های جمعه ، روحم از تمام نگرانیهایم ، زمانم از همه ناشناخته‌های آینده های نیامده ام ، شادیم از تمام لحظه های عبوسم ، امیدم از همه یاس هایم ، با ارزش تر بودند . 📕 حالا می فهمم چقدر موهایم قیمتی بودند و چقدر یک ثانیه بیشتر کنار فرزندم زنده بمانم ارزش تمام شغل های دنیا را دارد . 📗 هیچگاه به دنبال *خبرهای بد و حرفهای اعصاب خُردی* نباشید . چون تمامی ندارد . دنبال شادی باشید بگذارید ذهنتان نفس بکشد •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh

خداوند کرم ابریشم را به پروانه، دانه ی شن را به مروارید، تکه زغالی را به الماس تغییر می دهد.. اگر زمان به سختی گذشت و تحت فشار بودی؛ او بر روی تو نیز کار می کند ... •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎

🎬 رابطه صحیح زن و شوهر ⭕️ توقّعات طبیعی دو طرف 🎙️دکتر #حبشی •┈┈••✾🍃💞🍃✾••┈┈• 🆔@farhang_khanevadeh