🔹ویژگی های کسی که سلامت روان دارد: 🔺می‌تواند در هنگام بروز مشکلات و بحران ها هیجان خودش را کنترل کند. اگر نمی‌تواند هیجانش را کنترل کند در آن لحظه لااقل دست به هیچ اقدامی نمی‌زند. 🔺به تفاوت ها احترام میگذارد و دیگران را به خاطر اختلاف نظر یا سلیقه تخریب نمی‌کند. 🔺او می داند علم بیکرانه است پس در هر سطحی از علم باشد نسبت به سطح بالاتر جاهل است پس دست از عجول بودن و قضاوت می کشد. 🔺او میداند قرار نیست دیگران همیشه با او خوب باشند. 🔺او میداند اگر کسی با او بدرفتاری کرده است به این دلیل است که آن شخص از درون آشفته است و ان رفتار ناشی از حال بده آن شخص بوده ،چیزی را به خودش نمی‌گیرد. 🔺او هرگز برای فرار از تنهایی یا تجربه لذت کسی را وارد بازی عاطفی نمی‌کند. 🔺او به اهمیت روح و روان پی برده است پس به روح و روان هیچ کس حمله نمی‌کند.

📹 یه راهکار ساده برای تغییر رفتار همسر [استاد تراشیون] #همسرداری

⇦الگوی زیبایی برای دیگران باش ! سعی کن کسی که تو را می ببیند آرزو کند مثل تو باشد . . . +از ایمان.. ‌-از عقیده.. +از عبادت.. -از اخلاق.. +از تعهد سخن نــگو !!! دوره حرفِ خوب زدن، دیگر تمام شده . . . بــگذار مردم با اعمال تو خوب بودن را بشناسند ━━━━•••♢•••━━━━

✍ مهارتهای زندگی بعضیا سعی دارن هر طور شده بهت بفهمونن که تو خوش نیستی و همیشه یه چیزی کم داری مثلا همسرت برات هدیه میگیره در حد توانش یکی میاد میگه خوشگله‌هااا اما ندیدی فلانی برا همسرش چی گرفته! . لباس نو میخری میاد میگه قشنگه‌ها اما ندیدی فلانی لباسش چه خوشگله البته گرونترم هست(نمیدونه که سلیقه‌ها فرق میکنه!) . تو امتحان نمره بالایی می‌گیری همون شخص میاد بهت میگه خیلی خوبه مشخصه با هوشی اما فلانی باهوش تره . مسافرت میری میاد میگه؛ حتما خوش گذشته اما خب چرا جای بهتری نرفتی! . وسیله برا خونت میگیری میاد میگه آره خیلی خوبه اما باز خیلی چیزا کم داری که تو این گرونی فکر نمی‌کنم توان خریدشو داشته باشی (عزیز دلم تو از کجا میدونی من توانشو ندارم!!!) ما هم می‌تونیم به حرف‌هاشون گوش کنیم و متأثر بشیم و در عین حال می‌تونیم از حرف‌هاشون بگذریم و اونا رو بذاریم به حساب "بی‌شعوری" آدم فقط و فقط خودش می‌دونه در چه سطحی از توانایی هست و میتونه چه کارا بکنه و از پس چه کارایی بر نمیاد پس بخودت ایمان داشته باش و بذار بقیه هرچی میخوان بگن. و در نهایت یادت باشه حتی اگه چیزی کم داشتی به کسی نگو چون فقط خودت میتونی نداشته‌هاتو به داشته تبدیل کنی و حتما از یک مشاور کمک بگیرید. 👌👌لطفا افراد سمی را از زندگیتان دور کنید....فقط همین....

#او_را_همانگونه_که_هست_بخواه همسرت را با تمام نقص‌هایش قبول کن! 🍃پیش از ازدواج باید او را به طور دقیق زیر ذره بین می گذاشتید و رصدش می کردید! حالا که دیگر ازدواج کرده اید، چشم و گوش هایتان را ببندید و دست از ازریابی کردن بردارید. 🍃 #انتقاد و #سرزنش شما بی فایده است. بپذیرید که دیگر زمان درست کردن همسرتان تمام شده است! چه  بخواهید و  چه نخواهید با اصرار به تغییر و اصلاح، نه تنها  ره به جایی نمی برید بلکه از ترکستان هم سر در می آورید •┈┈••✾❀🕊💓🕊❀✾••┈┈•

✍از بهلول پرسیدند در قبرستان چه میکنی؟ او در جـواب گفت: با جـمعی نشسته ام که به مـن آزار نمیرسانند طعنـه نمی زنند تهمـت نمی زنند دروغ نمیگوینـــد خیـانت نـمیکنند حسـادت نمیکنند قضــاوت نمیکنند چـاپـلوسی نمیکنند و بالا تر از همه ی اینها اگر از پیششان بروم پشت سرم بـد گویی نمیکنند.... 🌼پنجشنبه هست فاتحه برای عزیزان سفر کرده فراموش نکنید.🌼

#پادکست کوتاه #سندرم مقایسه_کردن #مقایسه_نزولی اقنَعْ بما قَسَمَ اللّه ُ لكَ و لا تَنظُرْ إلى ما عِندَ غيرِكَ و لا تَتَمَنَّ ما لَستَ نائلَهُ ؛ فإنّهُ مَن قَنِعَ شَبِعَ و مَن لم يَقنَعْ لم يَشبَعْ ، و خُذْ حَظَّكَ مِن آخِرَتِكَ. کافی،ج۸،ص۲۴۳ امام صادق عليه السلام : به آنچه خداوند قسمت تو كرده قانع باش و به آنچه ديگران دارند چشم مدوز و آنچه را كه بدان نمى رسى، آرزو مكن؛ زيرا كسى كه قانع باشد، سير مى شود و كسى كه قانع نباشد، سير نمى شود و به فكر بهره آخرتت باش.

#معرفی‌کتاب 📕از زندگی ات لذت ببر ✍ دکتر محمد العریفی #روانشناسی، #خوشبختی، #سیرت، 🔹️از جمله پرفروش ترین کتاب های اسلامی در جهان 💰 ♦️مطالعه آن برای هر مسلمان بسیار ضروری‌ میباشد ❗ 📥دانلود در پست بعدی👇

📕: از زندگی ات لذت ببر ✍ : دکتر محمد العریفی

🍃🌸 به جهان خرم از آنم که جهان خرم از اوست 🍃🌸 عاشقم بر همه عالم که همه عالم از اوست 🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸

✿‍✵✨🍃🌸<❈﷽❈>🌸🍃                   #پنـــــدآمــــــوز ┄┅═✼✿‍✵✿‍✵✿‍✼═┅┄ اتاق "سی.پی.آر" بیمارستان جای جالبی‌ست آدم‌هایی که بیرون از آن تند و تند قدم می‌زنند گریه می‌کنند، دعا می‌کنند حالشان بهتر از بیماری که برای زنده ماندن با دستگاه شوک دست و پنجه نرم می‌کند نیست آدم‌های بیرون از اتاق از یک چیز می‌ترسند از "نبودن" از نزدن ضربان قلب عزیزترین شخص دنیایشان از جای خالی یک آدم اتاق شوک جای بد و جالبیست تمام قول‌های عالم پشت دَرش داده می‌شود تمام خاطرات مرور می‌شود تمام خوبی‌هایش یادآوری می‌شود حالا چشمتان را ببندید بهترین آدم زندگیتان را درون این اتاق تصور کنید فرض کنید تنها کسی هستید که او دارد به خوبی‌هایی که قبلاً به شما کرده فکر کنید به جای خالی‌اش نبود آدم‌ها را هیچ چيزی پر نمی‌کند! لطفاً در زندگیتان یک اتاق سی.پی.آر یک اتاق شوک داشته باشید و خوبی‌های آدم‌های دنیایتان را احیا کنید بعضی روزها امروزمان به فردا نمی‌رسند

🦋ماهیان از تلاطم #دریا به #خدا شکایت کردند و چون دریا آرام شد خود را #اسیر #صیاد دیدند؛ 🌺🌿تلاطم زندگی حکمت خداست از خدا دل آرام بخواهیم نه دریای آرام... چشمان خود را با ایمان باز کن 🦋همه جا پر از حضور خداست چتر رحمت خدا بر سر تمام موجودات عالم گسترده است مهربانی خدا را باور کن 🦋اللَّهُ لَطِيفٌ بِعِبَادِهِ يَرْزُقُ مَن يَشَاءُ ۖ وَهُوَ الْقَوِيُّ الْعَزِيزُ 🌺🌿 خداوند نسبت به بندگانش مهربان است هر که را بخواهد روزی می‌دهد و او نیرومند و شکست ناپذیر است. آیه 19سوره شوری #آرامش_با_قرآن

🎯 30 نکته‌ی طلایی برای موفقیت در زندگی و کسب‌وکار موفقیت در زندگی و کسب‌وکار چیزی نیست که نیاز به یک اکسیر جادویی داشته باشد و فقط بعضی از آدم‌های خاص به آن دسترسی داشته باشند. گاهی اوقات با رعایت کردن برخی نکات اصلی و در واقع طلایی می‌توانید به موفقیت‌های چشم‌گیری در زندگی و کار خود برسید. در این نوشتار با ما همراه باشید تا 30 نکته‌ی طلایی برای موفقیت در زندگی و کسب‌وکار را بدانید: 1. به خودتان و توانایی‌تان باور داشته باشید 2. بیش از حد کمال‌گرا نباشید 3. برای ثبات بکوشید 4. هرگز ناامید نشوید 5. اهداف روزانه را مکتوب کنید تا حتما انجام دهید 6. نخستین گام را با اعتمادبه‌نفس و بدون ترس بردارید 7. نفرت را از زندگی‌تان دور کنید 8. روابط مناسبی با اطرافیان خود برقرار کنید 9. عمل‌گرا باشید 10. انرژی مثبت داشته باشید 11. شک و تردید را از خودتان دور کنید 12. برای سلامت‌تان اهمیت قائل شوید 13. ترس از خطر کردن را به خودتان راه ندهید 14. از تقلب و مکر و حیله دوری کنید 15. مدیتیشن و تفکر عمیق را فراموش نکنید 16. به ارزش‌های درونی‌تان اهمیت دهید 17. ذهن باز و رو به آینده‌ای داشته باشید 18. با افراد موفق معاشرت کنید 19. اراده و خواست شما مهم است 20. به پیشرفت‌های کوچک بها بدهید که به نتایج بزرگ می‌رسند 21. صبور باشید و زمان کافی را صرف کنید 22. همیشه عصبانیت خود را کنترل کنید 23. سحرخیزی را سرلوحه برنامه زندگیتان بگذارید 24. شما همان چیزی خواهید بود که فکر می‌کنید 25. سرتان را از مشغولیات مختلف خلوت کنید 26. نگرش صحیح و کنترل بر زندگیتان داشته باشید 27. بدانید که همه حامی شما نخواهند بود 28. به موضوعات پیش پا افتاده توجه نکنید 29. به تغییر اهمیت دهید 30. ارزش‌های زندگی‌تان را بشناسید

یک اصل مهم را فراموش نکنید! پدر و مادر قرار نيست بي نقص باشند، انسان بي نقص وجود ندارد. مسئوليت مانند ليوان كاغذي در دست انسان است. انرا شل نگه داريم رها ميشود و اگر سفت نگه داريم ليوان له ميشود. مانند درجه دماي بدن انسان كه بالاتر و پايينتر از حد براي انسان كشنده ست. پس تعليم و تربيت كودك را تبديل به وسواس نكنيم كه فرزندمان از پا در خواهد آمد.

☣نکات مدیریت #استرس در زمان #امتحانات ✴️و نحوه مطالعه 💝توصیه می‌کنم حتما گوش کنید #نکات_کاربردی #فاطمه_فرهادیان #امتحان #استرس #کنکور #مدیریت_زمان #موفقیت┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

❇️کلینیک یاس سپید 🧕فاطمه فرهادیان 💠دارای قرارداد با بیمه تکمیلی، کمیته امداد، بهزیستی 💝چنانچه طلبه هستید یا تمکن مالی کمی دارید حتما به ادمین کانال اعلام کنید ملاحظه شما خواهد شد ...هدف حل مشکل شماست...پس نگران هزینه ها نباشید💝 💢تخفیف ویژه برای دانش پژوهان حوزوی ♨️یک روز در ماه خیرات اموات به صورت رایگان عزیمت به مناطق محروم و روستایی..برای هماهنگی به ادمین مراجعه فرمایید. 📲تلفن هماهنگی ۰۹۱۳۰۲۶۹۱۵۴_۳۳۳۲۸۱۰۵

در جوار علی بن موسی الرضا دعاگوی همگی دوستان هستم.

➯ @Arameeshbakhoda 🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 امروز را با یک صلوات آرامش خیال، حال خوب و قلبی سرشار از قدردانی از خدا آغاز کنید صبحتون متبرک به نگاه مهربان خدا

🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 امروز را با یک صلوات آرامش خیال، حال خوب و قلبی سرشار از قدردانی از خدا آغاز کنید روزتون متبرک به نگاه مهربان خدا

اگه امروز بتونی یک تفاوت کوچک در زندگیت ایجاد کنی امروز تبدیل به یکی از متفاوت‌ترین روزهای عمرت میشه ✨یک ذره مهربون‌تر باشی ✨یک ذره آروم‌تر باشی ✨یا یک ذره بیشتر به خداوند اعتماد کنی ✨یا یک ذره بیشتر قدر خودت رو بدونی ✨یا یک ذره شکرگزارتر باشی امروز خیلی ساده و صمیمی به خدا بگو: خدایا امروز بهم انرژی و عشق بده میخوام تا شب به چند تا از بنده‌هات کمک کنم و دل چند نفر رو تا شب شاد کنم بگو خدایا ممنونم که امروز هم لیاقت زندگی کردن را به من هدیه کردی کمکم کن تا حضور دلنشینت را احساس کنم #امــروزتـون‌بی‌نظیــر

🦋میخواهم یک لحظه به این فکر کنید که خدایی ناخواسته در یک حادثه مجرای اشکی شما آسیب ببیند میدانید جه اتفاقی برایتان می افتد؟ دکتر برایتان اشک مصنوعی تجویز می کند و شما ناچارید هر چند دقیقه از این قطره چشمی استفاده کنید تا چشمانتان دچار خستگی نشود و به پلک هایتان نچسبد کاری سختر از این اینکه شب های یکی از عزیزانتان هر نیم ساعت یک بار در حین خواب شما این روند درمان را ادامه دهند 🌺🌿و آنجاست که الله تعالی میفرماید خُلِقَ الْإِنْسانُ ضَعِيفاً و انسان ضعیف آفریده شده ! (سورة نسا آیه ۲۸) 🦋وقت آن رسیده به سادگی یک تشکر از خداوند بگویید #الحمدلله سورة الملك قُلْ هُوَ الَّذِي أَنشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ ۖ قَلِيلًا مَّا تَشْكُرُونَ23 🦋بگو: او، ذاتی است که شما را آفرید و برای شما #گوش و #چشم و #قلب قرار داد؛ چه اندک سپاس می گزارید! #آرامش_با_قرآن #معجزه_شکرگزاری

💕#پندآموز ✨من راه رفتن را از یک سنگ آموختم دویدن را از یک کرم خاکی و پرواز را از یک درخت ✨بادها از رفتن به من چیزی نگفتند زیرا آن قدر در حرکت بودند که رفتن را نمیشناختند ✨پلنگان دویدن را یادم ندادند زیرا آن قدر دویده بودند که دویدن را از یاد برده بودند ✨پرندگان نیز پرواز را به من نیاموختند زیرا چنان در پرواز خود غرق بودند که آن را به فراموشی سپرده بودند ✨اما سنگی که درد سکون را کشیده بود رفتن را می شناخت ✨و کرمی که در اشتیاق دویدن سوخته بود دویدن را می فهمید ✨و درختی که پاهایش در گل بود از پرواز بسیار می دانست ✨آنها از حسرت به درد رسیده بودند و از درد به اشتیاق و از اشتیاق به معرفت ✨وقتی راه رفتن آموختی دویدن بیاموز ✨و دویدن که آموختی پرواز را . . .

آدمها ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ هستند؛ ﺑﺎ ﻣﺪﺭﮎ... ﺑﺎ ﭘﻮﻝ... با شغل... با مقام... ﺑﺎ همسر... اما ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺁﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ. خوشبختی یعنی: احساس رضایت از هرچه داریم و هرچه هستیم

🌼بخشیدن دل بزرگ می‌خواهد نه توان مالی ✍تابستان شده بود و هوا خیلی گرم بود. به آپارتمان جدیدی رفته بودیم که کولر نداشت. کولری خریدم. برای بردن کولر به پشت‌بام دو تا کارگر گرفتم. کارگرها گفتند که ۴۰ هزار تومان می‌گیرند. من هم کمی چانه‌زنی کردم و روی ۳۰ هزار تومان توافق کردیم. بعد از اینکه کولر را به پشت‌بام آوردند و زیر آفتاب داغ پشت‌بام عرق ریختند، سه تا ۱۰ هزار تومانی به یکی از آن دو کارگر دادم. او یکی از ۱۰ هزار تومانی‌ها را برای خودش برداشت و دو تای دیگر را به کارگر دیگر داد. به او گفتم: «مگر شریک نیستید؟» گفت: «چرا، ولی او عیال‌وار است و احتیاجش از من بیشتر.» من هم برای این طبع بلندش دست تو جیبم کردم و دو تا ۵۰۰۰ تومانی به او دادم. تشکر کرد و دوباره یکی از ۵۰۰۰ تومانی‌ها را به کارگر دیگر داد و رفتند. داشتم فکر می‌کردم هیچوقت نتوانستم اینقدر بزرگوار و بخشنده باشم. آنجا بود که یاد جمله زیبایی افتادم: «بخشیدن دل بزرگ می‌خواهد نه توان مالی.»

⁣وقتی پدر یا مادری دچار نمایش زندگی نزیسته است اصولا در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد. " مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی نظم است ! در برابر پدر یا مادری که بیش از حد درویش مسلک و پارسا نماست، کودکی رشد می کند که پول دوست و حسابگر است" و این همان چیزی است که یونگ می گوید : «هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی گذارد ! » به همین خاطر یونگ توصیه می کند که هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی اختلاف نظر شدید و درگیری دارید و نمی توانید همدیگر را تحمل کنید زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید که " آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی باشد ؟" همچنان که در قانون سوم نیوتن می خوانیم : "هر عملی را عکس العملی است مساوی و در خلاف جهت آن" !