ایتا - Fitness

۱۷ مهر

Fitness

3.3هزار دنبال‌کننده

750 عکس

1.4هزار ویدیو

1 فایل

کانال فیتنس و بدنسازی

مشاهده در ایتا

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی

3.3هزار دنبال‌کننده

دانلود

مطالب قبلی

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

قسمت نبود شیرجه بزنه 😄😂

@Fitness

1.1هزار مشاهده04:08

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

اورکراس
@Fitness

1.1هزار مشاهده04:15

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

فیگور
🆔 @Fitness

1.1هزار مشاهده04:16

🆔 @Fitness

1.1هزار مشاهده04:17

🆔 @Fitness

1.1هزار مشاهده04:17

🔰فواید شیره انگور🔰

🍇کالری بالایی دارد و چاق کننده است

🍇انرژی ازدست رفته را جبران می‌کند و حاوی ویتامین‌های A.B.C

🍇واملاحی چون آهن منیزیم وفسفر است

🍇مکمل مناسب در حین تمرین
🆔 @Fitness

1.2هزار مشاهده04:36

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

تمرین عضلات پشت و زیر بغل  obilor

@Fitness

1.2هزار مشاهده04:37

بریم صبحانه😍😍😍
@Fitness

1.2هزار مشاهده05:16

✍ مصرف سبزی خوردن همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده.....

💢و جذب ویتامین را افزایش می دهد. 

✍ بلکه با دارا بودن ویتامین های مغذی برای پوست مانع چروک پوست می شود.

@Fitness

1.3هزار مشاهده07:30

عمومي ترين متد انجام كشش قبل و بعد از تمرين

🆑 @fitness

1.1هزار مشاهده05:49

🔰سم زدایی خون با دمنوش آویشن🔰

👈سایر خواص:

1⃣درمان سرفه

2⃣بهبود خلق و خو

3⃣افزایش ایمنی بدن

4⃣زیبایی پوست و مو
@Fitness

1 مشاهده05:57

چی بخوریم چاق بشیم

1⃣ کره+سیب‌زمینی تنوری

2⃣ خرما و پسته+شیر

3⃣ موز+عسل + شیر

4⃣ موز+کره بادام زمینی

5⃣ تخم‌مرغ آب‌پز+سیب‌زمینی
@Fitness

1 مشاهده06:00

🔶 🔹 کانال تخصصی فیتنس و بدنسازی
@Fitness

1 مشاهده06:01

@Fitness

1 مشاهده06:03

@Fitness

1 مشاهده06:03

@Fitness

1 مشاهده06:03

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🆔 @Fitness 💯

1 مشاهده07:11

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🔶🔹پرس سینه دمبل
🅰 @Fitness

1 مشاهده11:26

سلام بر شعبان و اعیادش 
سلام بر حسین و عباسش
سلام بر سجاد و سجودش
سلام بر نیمه شعبان و ظهور مولودش 

🌺حلول ماه شعبان، ماه رسول خدا مبارک باد
@Fitness

1 مشاهده18:36

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🆔 @Fitness 💯

1 مشاهده06:32

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

خسته نباشی دلاور😂😂😂
@Fitness

1 مشاهده06:36

قهرمان زیبایی اندام در کنار قهرمانان قویترین مردان

برادران محبوب فاطمی در کنار داود تقوی قهرمان حرفه ای فیزیک
@Fitness

1 مشاهده08:32

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

کارش حرف نداشت 👌
@Fitness

1 مشاهده08:36

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅شراک دمبل
@Fitness

1 مشاهده08:45

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅جلو بازو
@Fitness

1 مشاهده08:51

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

داداچ داری اشتباه میزنی؟
خدا بیامرز خیلی شجاع بود😢
@Fitness

1.1هزار مشاهده09:09

به به😻😸

1.2هزار مشاهده09:10

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

کلیپ انگیزشی 

قدرت _استقامت _چابکی

کانال فیتنس وبدنسازی
👇👇👇👇
@Fitness

1.1هزار مشاهده11:38

@Fitness

1هزار مشاهده03:58

💪Phil Heath💪
@Fitness

1هزار مشاهده05:48

مطالب بعدی