❓علت پریدگی #پلک👇 1-تحریك عصب عضلات چشم 2- اختلالات مغزی 3- خستگی شدید 4- ضعف بدنی 5- #بی‌خوابی یا خواب ناکافی 6- #استرس و اضطراب 7- کار یا زندگی در مکان پُرنور 8- خیره شدن زیاد به #تلوزیون و رایانه 9- کاهش منیزیوم و کلسیم در بدن 10- کمبود #ویتامین B6 که یکی از نشانه‌های آن خشکی لب‌ها و عصبانیت است. https://eitaa.com/joinchat/3253272865C9c97912009

وجود #فسفر در خرما 🍃🌺 علاوه بر افزایش سلامت مغز، از #سفید_شدن موی آقایان می کاهد زیرا مصرف آن موجب کاهش #افسردگی و #استرس می شود.

🟣#خواب ناکافی موجب ترشح هورمون #استرس و هورمون های تنظیم #گرسنگی میشود و میتواند باعث: ▪️بیماری قلبی ▫️#دیابت ▪️#چاقی ▫️اختلال شناختی و هوشیاری ▪️#آلزایمر ▫️خطر بروز مرگ ناگهانی شود. ‎‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‌‌‎