❓علت پریدگی #پلک👇 1-تحریك عصب عضلات چشم 2- اختلالات مغزی 3- خستگی شدید 4- ضعف بدنی 5- #بی‌خوابی یا خواب ناکافی 6- #استرس و اضطراب 7- کار یا زندگی در مکان پُرنور 8- خیره شدن زیاد به #تلوزیون و رایانه 9- کاهش منیزیوم و کلسیم در بدن 10- کمبود #ویتامین B6 که یکی از نشانه‌های آن خشکی لب‌ها و عصبانیت است. https://eitaa.com/joinchat/3253272865C9c97912009

✅ارتباط کمبود ویتامینهای گروه B و کیست پستان🔻🔻🔻🔻 🟡کمبود ویتامینهای گروه B سبب کاهش سم زدایی و ترشح استروژن توسط کبد می شود و این فرایند باعث افزایش بیش از اندازه استروژن در صفرا می گردد (غلات سبوس دار ، حبوبات ، میوه جات و سبزیجات از منابع غنی ویتامین های گروه B محسوب میشوند). #ویتامین #کیست https://eitaa.com/joinchat/3253272865C9c97912009

. . 📌بهترین صبحانه برای همه مزاج ها 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 ارده 🔹️ به شدت مغذی بوده و سرشار از انواع مواد مغذی از جمله #پروتئین، اسید های چرب مفید و برخی از مواد معدنی و #ویتامین ها مانند #ویتامین_B6 می باشد. 🔹️ سرشار از #آنتی_اکسیدان ها می باشد. 🔹️ می تواند باعث کاهش خطر #بیماری_خاص شود. 🔹️ می تواند خواص ضد #باکتری از خود نشان دهد. 🔹️ حاوی ترکیبات ضد التهابی می باشد. 6. #سیستم_عصبی مرکزی را تقویت می کند. 🔹️ اثرات ضد #سرطانی دارد. 🔹️ از عملکرد #کبد و #کلیه محافظت می کند. 🔹️ به آسانی می توان ان را به #رژیم_غذایی افزود

🤏خیلی ها فکر می کنند که کمبود #ویتامین دی باعث دردهای استخوانی میشه👇 در حالی که #کوفتگی بدن، #ضعف عضلات بدن و #درد عضلانی؛ میتونه ناشی از کمبود ویتامین دی داخل بدن باشه.

🔸علائم کمبود #ویتامین B12 در بدن 🔹 #درد_مفاصل 🔹 کم شدن #حافظه 🔹 احساس سبکی و خستگی 🔹 #کمخونی و تپش قلب 🔹 کاهش #حس_چشایی 🔹 گزگز شدن و بی حسی دست و پا