همراه #تخم_مرغ چای یا قهوه ننوشید! 🍳 ◽️ تخم مرغ به همراه قهوه یا چای یک صبحانه معمول برای بسیاری از افراد است. اما متخصصین هشدار می‌دهند که مصرف همزمان این موارد می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت شود. ◽️ترکیبات قهوه و چای می‌تواند مانع از جذب آهن و کلسیم موجود در تخم مرغ شود. + توصیه می‌شود که حداقل یک ساعت پس از خوردن تخم مرغ از نوشیدن قهوه یا چای خودداری کنید. ‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‎‌‌

🟢برای روشن کردن رنگ پوست ☘۲سفیده #تخم_مرغ را با آب یک لیموترش تازه مخلوط کنید و آنرا به خوبی هم بزنید تا کاملا حالت کرمی شکل پیدا کند ۳۰دقیقه روی #پوست بگزارید ‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌

❓قبل از #حجامت چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ ✅شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇 1⃣ از خوردن #تخم_مرغ، گوشت #ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا لبنیات زیاد) پرهیز شود. 2⃣از کار سنگین (مثل کوهنوردی و  ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید. 3⃣#بیخوابی نداشته باشید. 4⃣از گرسنگی و تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود. 5⃣ از #دارو های چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود. 6⃣در روز تعیین شده برای خونگیری حتماً وعده های غذایی (مخصوصا صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا....باشد) در غیر این صورت کمی =عسل یا #خرما میل کنید و..... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌