.
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
آرامش، مهمترین چیزیه که باید به زندگیمون بیاریم، وقتی آرامش نداریم، ذهن درست کار نمیکنه، همه سیستم جسمی و درونی بدن دچار اختلال میشه، وقتی در زندگی تنش و استرس زیاده خودش تولید تنش بیشتر میکنه، و تو یهو به خودت میای میبینی،زندگی نمیکنی.
برای اینکه آرامش به زندگیتون بیارید، اول باید ببینید چه چیزهایی آرامشو از شما میگیره، وقتی جلو اون ها رو میگیرید، میبینید زندگی به خودی خودش آرامش داره ما نباید آرامش و بدست بیاریم، ما نباید از دستش بدیم
🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
#برنامه_ریزی
✍️ زنجیره عادت ساینفلد
🔸یکی از روشهای عمل به برنامهریزی و مقابله با تنبلی؛ زنجیره عادت ساینفلد هست.
این روش اولین بار توسط کمدین معروف جری ساینفلد ابداع شد.
🔸در این روش شما باید یه کار که وقت زیادی ازتون نمیگیره اما میخواین هر روز انجامش بدین رو انتخاب کنید. مثلا روزی ۱۵ دقیقه ورزش کردن، یا روزی ده صفحه کتاب خوندن.
🔸حالا روی یه تقویم هر روزی که این کار رو انجام میدین، رنگ کنید. اینطوری روی روزهای تقویم یک زنجیره از خونههای رنگی تشکیل میشه.
🔸نکته مهم تو این روش اینه که تحت هیچ شرایطی نباید زنجیره رو بشکنید. به همین خاطر مهمه که اون کار، در زمان کوتاهی قابل انجام باشه.
🔸میتونید در هر ماه، ۵ روز به خودتون مرخصی بدین. یعنی اگه وقت نکردید انجامش بدین باز هم خونه تقویم رو رنگی کنید تا شکل زنجیره قطع نشه.
#عادت_سازی
#عادات_مثبت
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
✴️ همگی شنیدیم که میگن اگر میخواهید عمرتون رو به اندازۀ کل تاریخ گسترش بدید، کتاب بخونید و اینکه کتاب، همنشین خردمندی است که بدون هیچ منت و چشمداشتی، اجازه میده ما در کنارش یاد بگیریم و رشد کنیم.
متأسفانه این روزها اینقدر درگیریهای ذهنی و مشغلههای کاریمون زیاد شده که کمتر فرصتی برای مطالعه پیدا میکنیم....
ولی ما نباید با این موج جلو برویم باید خودمان را به روز کنیم،واین کار قطعا با مطالعه و کسب علم و دانش اتفاق می افتد.
✅از امروز تصمیم بگیریم روزی حداقل ۱۵دقیقه برای کتاب خواندن وقت بگذاریم والبته به صورت مستمر..
این طور نباشه که یک روز مطالعه کنیم چند روز منار بذاریم...
.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
زنده را از مرده بیرون می آورد و مرده را از زنده بیرون می آورد، و زمین را پس از مردگی اش زنده می کند؛ و این گونه [از گورها] بیرون آورده می شوید. (۱۹)
#هر_روز_یک_آیه
#سوره_روم
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
#سلام_امام_زمانم
.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
🔷رهايي از #بي_نظمي
🔻اگر مهارتهای برنامه ریزی شما ضعیف است، مشکل خود را بپذیرید و نظم را به زندگی خود بیاورید. نیازی نیست که به فردی خیلی مرتب یا تمیز تبدیل شوید، کافی است با برداشتن گامهایی کوچک و ایجاد نظم و برنامه ریزی در چند حیطه مهم زندگی خود را از شر اتلاف وقت رها کنید.
🔻یک دفترچه یادداشت داشته باشید و تمام قرار مدارها، ملاقات ها و برنامه های هفتگی خود را ثبت کنید.
🔻ساعات خواب خود را تنظیم کنید، هر شب در ساعت معینی بخوابید و صبح در ساعت خاصی بیدار شوید.
🔻هر شب قبل از خواب، برنامه روز خود را یادداشت و اولویت بندی کنید.
🔻هر شب برنامه روز خود را مرور کنید و آنچه به خوبی پیش رفته از فهرست خود خارج کنید و آنچه باقی مانده برای فردا یا روزهای دیگر برنامه ریزی کنید.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
موسی و هارون عرض کردند: بارالها، میترسیم که فرعون بیدرنگ بر ما ظلم و عقوبت کند یا بر کفر و سرکشی خود بیفزاید.(۴۵)
فرمود مترسيد من همراه شمايم مى شنوم و مى بينم (۴۶)
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
#هر_روز_یک_آیه
#سوره_طه
.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
سلام دوست من ... 😃❤️
هنرمند فقط بازیگر ، نقاش و خواننده
نیست که👨🎨🎭🎤
هنرمند میتونه کسی باشه که بعد هر
بار زمین خوردن😇
بعد هر بار شکستن و شکست خوردن
👋🏻شکستش رو بپذیره و بلند شه و
دوباره تلاش کنه⚡️🔥
اون موقع ضعف هاش رو میشناسه🤞🏻
اما مگر خدا کسیو ضعیف آفریده ⁉️
قطعا نه، پس میگرده دنبال توانایی های
خارق العاده اش🧠🌟
یکبار دیگه همه چیو مرور میکنه🧐🤔
برنامه ریزی هاش رو میکنه📝
و هدف گذاری هاش رو انجام میده🎯
حالا اون شخص تویی👀
تا اینجاشو اومدی ، یکبار دیگه بلند شو ،
یکبار دیگه تلاش کن💪🏻
قطعا موفق میشی👏🏻
بهت قول میدم😉
.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
🍂🍂
بیا از یک قدم کوچک شروع کنیم☝️
از یک دراز و نشست ، ورزش را شروع کنید.
با پرداخت یکی از بدهی هایتان، بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید.
با مطالعه یک صفحه، کتاب خواندن را آغاز کنید.
با پاککردن شماره یک نفر که مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع کنید.
با یک دور راه رفتن، پیاده روی را شروع کنید.
با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید.
با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید.
🌱ولی همین الان شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید.🌱
...
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
15.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🥀 امام زمانیها اینطوریاند...!
#اَللّهُمَّعَجِّللِوَلیِّکَالفَرَجَوَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ
#سلام_امام_زمانم
.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
.
#روتین_روز_جمعه🌱
دادن صدقه که هزار برابر روز عادی ثواب داره و باعث خشنودی خداوند میشه،
غسل جمعه و حمام رفتن
گرفتن ناخن و ریش تاکید شده که از بسیاری امراض پیسی و کوری و کری و... جلوگیری میشود.
پوشیدن لباس سفید و تمیز و عطر زدن
خواندن زیارتنامه روز جمعه
تفریح و گردش و خوش بودن با خونواده😍
.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
سومين گروه پيشگامان پيشگام! (۱۰)
آنها مقربانند (۱۱)
در باغهاي پر نعمت بهشت جاي دارند (۱۲)
گروه كثيري از امتهاي نخستين هستند (۱۳)
و اندكي از امت آخرين! (۱۴)
آنها (مقربان) بر تختهائي كه صف كشيده و به هم پيوسته است قرار دارند. (۱۵)
در حالي كه بر آن تكيه كرده و روبروي يكديگرند. (۱۶)
نوجواناني جاوداني (در شكوه و طراوت) پيوسته گرداگرد آنها ميگردند. (۱۷)
با قدحها و كوزه ها و جامهائي از نهرهاي جاري بهشتي (و شراب طهور)! (۱۸)
اما شرابي كه از آن دردسر نميگيرند و نه مست ميشوند. (۱۹)
و ميوه هائي از هر نوع كه مايل باشند. (۲۰)
و گوشت پرنده از هر نوع كه بخواهند. (۲۱)
و همسراني از حورالعين دارند. (۲۲)
همچون مرواريد در صدف پنهان! (۲۳)
اينها پاداشي است در برابر اعمالي كه انجام ميدادند. (۲۴)
#هر_روز_یک_آیه
#سوره_واقعه
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
#سلام_امام_زمانم
📖 السَّلامُ عَلَيْكَ يا بَضْعَةَ رَسُولِ الله صَلَّى الله عَلَيْهِ وَآلِهِ...
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
#توسعه_فردی
سختترين چالش زندگى
سخت ترین کار شما در زندگی:
غلبه کردن بر آدمى كه قبلا بودى
و تبدیل شدن به کسی که تا حالا نبودی...
خودت رو از نو بساز...
باور كن ميتونى و
اينجورى نصف راه رو رفتى.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
#دل_بده
❤️ اگر میخواین همسرتون عاشقتون باشه،
توی #خرج_کردن پولهاش دقت کنید! ولخرج نباشین...
🔸قبل از خرجهای بزرگ، باهاش #مشورت کنید!
چون اینجوری میفهمه شما قدر پولی که با زحمت به دست آورده میدونید و با یه خانوم #مدیر و مدبر طرفه...
▫️برای خودتون خرج کنید.
🙂خوب بپوشید.
▫️به سلامتی تون برسید.
👈ولی بهجا و به اندازه👉
.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
آدمای موفق ،هدفمند و پرتلاشن رفیق !
میخوای موفق باشی ،
با این سه تا رو شروع کن؛
❌اولویت هات رو مجدد بررسی کن و اگه لازم بود عوض کن
✔سحرخیز شو و کتاب بخون و آموزش ببین
❌و وابستگیاتو به اطرافیان
به حداقل برسون و سعی کن به استقلال نسبی برسی
وقتی اولویت هات تغییر کنن ! ✌️🏻
بجای بی برنامگی ،اتلاف بیهوده زمان 🚶🏻♀
روی خودت ،رشد و پیشرفتت تمرکز می کنی....
وهمه چی شروع به تغییر میکنه!
✍پ.ن:
😍 روزت پر از اراده، همت و موفقیت...
🥰 میدونی فقط وقتی میتونی سحرخیز باشی که کارا و برنامههای مهمی داشته باشی توی اون تایم انجام بدی.
♥️ با این حساب وقتشه دنبال هدفات باشی
#صبح
#سحرخیزی
#موفقیت
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
به نام خودش🍃
🌾یادت باشه، تو اون چیزی رو به دست میاری که واسش تلاش میکنی، نه اونی که آرزو شو داری🌾
.
به نام خودش🍃
🌾یادت باشه، تو اون چیزی رو به دست میاری که واسش تلاش میکنی، نه اونی که آرزو شو داری🌾
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
آنان كه ايمان آوردند، سپس كافر شدند، بار ديگر ايمان آوردند و دوباره كفر ورزيدند، سپس بر كفر خود افزودند، قطعاً اميدى به آن نيست كه خداوند آنان را ببخشد و به راه حقّ هدايتشان كند.
#هر_روز_یک_آیه
#سوره_نساء
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
سلام علی آل یس
سلام پدر مهربانم
#سلام_امام_زمانم
.
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🌱تلاش و هدف زندگی رو قشنگ تر میکنه
جنگیدن و روزا رو به بطالت نگذروندن زندگی و زیبا تر میکنه
برای ثانیه ها و دقیقه های زندگیت اگه برنامه داشته باشی روزات قشنگ تر میشن ؛ روحت بزرگتر میشه
تو یه تصویری از آینده ات تو ذهنت داری که بهش میگن رویا
وقتی اون رو روی کاغد بیاری و براش برنامه ریزی کنی میشه هدف
هدف چیزی هست که تو باهاش حالِ دلت خوب میشه
چیزی که تو دوست داری هر جور شده تجربه اش کنی
حسش و دوست داری
خوب به نظرت ارزش جنگیدن نداره ؟!
چرا محدودیت برای خودت میزاری !!
چرا وسطای راه میخوای جا بزنی ؟
قدم هات و نشمار
به قدم هات افتخار کن و تا تحقق دونه دونه اهدافت ادامه بده♡💪🎯
#تلاش
#هدف
#موفقیت
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi
.
#دل_بده
🔸«نبایستی زن و شوهر تصمیم بگیرند که خودشان هرچه گفتند، همان شود. آنچه خودشان میپسندند، آنچه را حتی آنها را تامین میکند، همان بشود. نه! اینطور نباید باشد.
باید بنا داشته باشند که با هم «سازگاری» کنند. این سازگاری لازم است. اگر دیدید مقصود شما تامین نمیشود، مگر با کوتاه آمدن، "کوتاه" بیایید».
✍🏻گفتاری از مقام معظم رهبری
📖کتاب مطلع عشق
.
https://eitaa.com/ganjenehayezendegi