🖍2_ #بیخوابی
خوب خوابیدن میتواند در جهت حفظ #سلامتی انسان مخصوصا سلامتی ستون فقرات مفید باشد خواب به موقع و کافی #اسپاسم و #انقباضات #عضلات #پشت و #کمر را تا حد زیادی برطرف میکند همچنین استراحت و خواب به موقع کمک بسیار زیادی به دفع اسید لاکتیک از بدن نموده که این خود باعث رفع اسپاسم های عضلات میباشد.
👈که یکی از بهترین روش ها برای برطرف کردن این اسپاسم ها #ماساژ می باشد.
♦️ کانال آموزشی ماساژ و سلامتی استاد #میرنصیری
🤔 آب جوش رو چ کسانی بنوشند؟
👈 سودایی که در اندام انتهایی انباشته شده ، باید نرم شود
درمان سودای انتهایی : 👇
👈 آب جوش بهمراه دویدن
👈 دفع آب زاید توسط تعریق می باشد.
🔰موارد دیگر درمان با اب جوش و دویدن:
#فشارخون #غلظت‌خون #سودای_سراسری #بیخوابی #وزوز_گوش و آنهایی که سرشان #سوت می زند ، #صورت‌خشک ( سه و نیم تا چهار سال انسان را جوان می کند)😍
💫 نکته #اگر هنگام نوشیدن آب جوش به طور متوالی احساس ضعف کردید ، بهتر است آب جوش را با عسل میل کنید.
آب جوش و عسل فراوان درمان یبوست نیز می باشد .
💠گنجینه طب اسلامی💠
http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7
🌸فواید برخی از شربت ها
🍹شربت #گلاب : خونساز و #مفرح 😃
🍹شربت به لیمو : تقویت #قلب و زیبایی فرزندان
🍹شربت #بیدمشک : #آرام _بخش😌
🍹شربت بهارنارنج : رفع #بیخوابی و اشتهاآور
🍹شربت زنجبیل : تقویت معده و رفع سردی
💯به کانال رسمی #گنجینه_طب_اسلامی بپیوندید
👇👇
http://eitaa.com/joinchat/552206356Ca4618696f7