✅ راهکار موثر برای مقابله با اضطراب و نگرانی ♦️با چهاراقدام موثر ذیل می‌توان به میزان قابل توجهی اضطراب و نگرانی را کنترل و مدیریت کرد: 🔹 هنگامی که دچار اضطراب شدید نفس عمیق بکشید و عمل دَم و بازدم را به طور مرتب تکرار کنید. 🔹عضلات خود را شل کنید. بهترین راهکار برای بهبود تنش بدن، شل کردن عضلات است. 🔹 زندگی سالمی داشته باشید. از جنبه فیزیکی فعال باشید، رژیم غذایی مناسبی را برگزینید، بیرون بروید و با دوستان مثبت اندیش خود معاشرت کنید. 🔹جسور باشید. یکی از دلایل نگرانی و اضطراب افراد به ناتوانی آن‌ها در حضور در یک مکان خاص یا فعالیتی بخصوص مربوط می‌شود. 🆔@ghadir_ch

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام صادق (ع): هر کس براى خدا دانش بیاموزد و به آن عمل کند و به دیگران آموزش دهد، در ملکوت آسمان‌ها به بزرگى یاد شود و گویند: براى خدا آموخت و براى خدا عمل کرد و براى خدا آموزش داد. 🆔@ghadir_ch

به رسم ادب و ارادت هر روز صبح سلام می دهیم به ارباب بی کفن ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🆔@ghadir_ch

«لا تَعْبُدُونَ إِلاَّ اللَّهَ وَ بِالْوالِدَیْنِ إِحْساناً» احترام ایشان به پدر ومادر، زبانزد خاص و عام بود. مثل پروانه گرد وجود نازنین آنها می چرخید. ✍️باتوجه به مَشغله‌ی کاری زیادی که داشت و دائم درسفر بود، اما به طرق مختلف خودش را به روستایشان (قنات ملک) می رساند و به دیدار آنها می‌رفت و کارهای آنها را انجام می داد. و دعای خیر پدر و مادر را باعث پیشرفت در زندگی و امور شخصی خود می دانست... 🆔@ghadir_ch

#نهج_البلاغه شرح نامه ۳۱ 📌قسمت ۵۹ ❣امام(ع) بعد از مسأله دعا به مسأله توبه مى پردازد و لطف الهى را به گنه کاران توبه کار شرح مى دهد و در هشت جمله بر آن تأکيد مى ورزد. 🔻وَلَمْ يَمْنَعْکَ إِنْ أَسَأْتَ مِنَ التَّوْبَةِ: 1⃣ «خداوند در صورتى که مرتکب بدى شوى تو را از توبه مانع نشده (و درهاى آن را به روى تو گشوده است) 🔻وَلَمْ يُعَاجِلْکَ بِالنِّقْمَةِ 2⃣«در کيفر تو تعجيل نکرده 🔻پوَلَمْ يُعَيِّرْکَ بِالاِْنَابَةِ 3⃣ «هرگز تو را به سبب توبه و انابه سرزنش نمى کند (آن گونه که انتقام جويان توبه کاران را زير رگبار ملامت و سرزنش قرار مى دهند) 🔻وَلَمْ يَفْضَحْکَ حَيْثُ الْفَضِيحَةُ بِکَ أَوْلَى 4⃣«حتى در آنجا که رسوايى سزاوار توست تو را رسوا نساخته 🔻وَلَمْ يُشَدِّدْ عَلَيْکَ فِي قَبُولِ الاِْنَابَةِ 5⃣ «در قبول توبه بر تو سخت نگرفته است 🔻وَلَمْ يُنَاقِشْکَ بِالْجَرِيمَةِ 6⃣ «در محاسبه جرايمِ تو دقت و موشکافى نکرده 🔻وَلَمْ يُؤْيِسْکَ مِنَ الرَّحْمَةِ، بَلْ جَعَلَ نُزُوعَکَ عَنِ الذَّنْبِ حَسَنَةً، وَحَسَبَ سَيِّئَتَکَ وَاحِدَةً، وَحَسَبَ حَسَنَتَکَ عَشْراً 7⃣ «هيچ گاه تو را از رحمتش مأيوس نساخته بلکه بازگشت تو از گناه را حسنه قرار داده گناه تو را يکى محسوب مى دارد و حسنه ات را ده برابر حساب مى کند» 🔻وَفَتَحَ لَکَ بَابَ الْمَتَابِ، وَبَابَ الاِسْتِعْتَابِ 8⃣ «درِ توبه و بازگشت و عذرخواهى را به رويت باز نگه داشته» ✔️اين تعبيرات در واقع برگرفته از آيات مختلف قرآن است که توبه و آثار توبه و الطاف و عنايات الهى را در زمينه آن بازگو مى کند. 🆔@ghadir_ch

#بیست_اصل_تربیتی اصل ۲۰ : نقش و جایگاه مربی و متربی: ✅هر کس در سلسله مراتب وجود و در اجتماع انسانی جایگاهی دارد. ♦️جایگاه مربی پیوسته بالاتر و والاتر از متربی است،یکی از مسائلی که در تریبت باید پیوسته مدنظر باشد و به متربی آموخته شود این است که خود را نسبت به مربی متواضع بشمارد. متربی باید خود را ملزم به احترام بداند و حرمت مربی را در حضور و غیاب بر خود فرض بداند. 🆔@ghadir_ch

#آسیب_شناسی_تربیتی 2⃣1⃣ ریا و دورویی از آسیب های مزمن و مشهور مربی وسرگروه 🔺 ✅اسلام رفتارها و اعمال را از دو جهت بررسی می کند یکی از جهت نوع عمل و دیگری از جهت نیت و انگیزه آن. 👈ریا به معنی طلب کردن اعتبار و منزلت در نزد دیگران به وسیله افعال خیر و پسندیده است. (برگرفته از تعریف ملا احمد نراقی در معراج السعادة،ص۵١٢) 🔸قرآن کریم در مقام مذمت از عده ای میفرماید:اعمال خود را به مردم می نمایانند و خدا را مگر اندک یاد نمی کنند. (سوره نساء،آیه ١۴٢) 🔹مربی محترم باید به این سخن حضرت رسول(ص) توجه داشته باشد که می فرمایند: خدای متعال فرمود:هر که عملی به جا آورد که غیر مرا در آن شریک سازد، همه آن عمل از غیر است و من نیز از آن عمل بیزارم. 📚معراج السعاده،ص۵١٣ 🆔@ghadir_ch

#مهارتهای_تربیتی #تربیت_فرزند توضیح مشکلات برای پدر و مادری که واقعا گوش می‌دهند خیلی آسانتر است و در بیشتر مواقع سکوت از روی هم دردی همان چیزی است که کودک به آن نیاز دارد.... 🚨 وقتی که فرزند شما از مشکلاتش، مثلا از اختلاف با دوستش می‌گوید با تمام وجود به او گوش فرا دهید. حتی خیلی اوقات لازم نیست صحبتی کنید فقط کافیست با دقت گوش کنید. 🆔@ghadir_ch

🎥ای لشکر صاحب زمان آماده باش آماده باش.. #انتقام_سخت 🆔@ghadir_ch

#دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه

به رسم ادب و ارادت هر روز صبح سلام می دهیم به ارباب بی کفن ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🆔@ghadir_ch