#چکیده_محتوا کارگاه آشنایی با روش‌های مطالعه عادت‌های نادرست در مطالعه #استاد_دکتر_ترابیان جلسه نخست سه‌شنبه یکم مردادماه 98 📚درآمد: بیشترین مراجعه به مرکز مشاوره حوزه علمیه برای دست‌کم یکی از مشکل زیر است: 1. تمرکز نداشتن 2. وقت کم آوردن 3. اضطراب داشتن تمرکزداشتن تاثیری بسزا در یادگیری دارد. چه کنیم تا در هنگام مطالعه تمرکز داشته‌باشیم؟ چرا برای مطالعه وقت کم ‌می‌آوریم؟ باید آسیب‌شناسی کرد. سال‌ها مطالعه می‌کنیم ولی نه خودمان و نه دیگران روش مطالعه خود را بررسی و آسیب‌شناسی نکردیم. یک پرسش مهم این است که آیا در مطالعه تندخوان هستیم یا کندخوان؟ و این که کدام بهتر است؟ برای پاسخ به این مثال توجه کنید: راننده تاکسی را در نظر بگیرید که در هنگام رانندگی با مسافرش سخن می‌گوید، تسبیح هم در دست دارد! کرایه را هم حساب و کتاب می‌کند. رادیو هم گوش می‌کند و هم زمان به دنبال مسافر جدید است و رانندگی هم می‌کند!!! طبیعی است که از سرعتش کاسته‌می‌شود و انرژی بیشتری از از او گرفته می‌شود. حال اگر سرعت او بالا باشد دیگر نمی‌تواند به جز رانندگی به کار دیگری بپردازد. مطالعه نیز همین است. دلیل این که برای مطالعه وقت کم می‌آوریم یا اگر مطالعه می‌کنیم ولی زود خسته می‌شویم آن است که کند می‌خوانیم و مبتلا به عادت‌های نادرست در هنگام مطالعه هستیم. این عادت‌ها افزون بر این که سرعت مطالعه را کاهش می‌دهد انرژی زیادی از ما می‌گیرند. در هنگام مطالعه باید کمترین انرژی از بدن مصرف شود. 📚برخی از عادت‌های نادرست در هنگام مطالعه: 1. بلندخوانی 2.راه رفتن 3.پوشیدن لباس نامناسب (مثل لباس ورزشی و...) 4. درازکشیده مطالعه کردن 5.دوباره‌خوانی (یک جمله را بیش از یک بار خواندن) 6.کلمه خوانی 7. با سرخواندن (در هنگام مطالعه باید چشم حرکت کند نه سر) 8. خط بردن با انگشت یا خودکار و... (سرعت حرکت چشم از حرکت دست بیشتر است و این ناهماهنگی آسیب‌زاست) 9. لب‌خوانی 10. ذهن‌خوانی (این یک اختلال روانی است که نیاز به درمان دارد و فرد مبتلا به آن هر صدایی را بشنود همانند آن را در ذهن خود تکرار می‌کند) 📚برخی راهکارهای مطالعه فعال: 1. درست نشستن 2. قلم به دست داشتن برجسته سازی مطالب. (برقراری ارتباط با متن. جمله‌های طلایی درج علامت سوال یا تعجب و ...) 3. مطالعه تنها 90 دقیقه نه بیشتر (پس از آن پانزده دقیقه استراحت. پس از 90 دقیقه وارد فلات یادگیری می‌شویم به این معنا که می خوانیم ولی ماندگار نیست.) 4. جای مطالعه باید از نور کافی برخوردار باشد و تا جای ممکن بایستی هیچ چیزی که تمرکز را بر هم می‌زند مانند تلفن‌همراه و... در آن نباشد. #کار_گروه_ترویج_فرهنگ_کتابخوانی #پژوهش_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی #فرهنگی_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی

#صوت کارگاه آشنایی با روش‌های مطالعه عادت‌های نادرست در مطالعه #استاد_دکتر_ترابیان جلسه نخست سه‌شنبه یکم مردادماه 98 #کار_گروه_ترویج_فرهنگ_کتابخوانی #پژوهش_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی #فرهنگی_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی

#صوت کارگاه آشنایی با روش‌های مطالعه اضطراب #استاد_دکتر_ترابیان جلسه دوم چهار‌شنبه دوم مردادماه 98 #کار_گروه_ترویج_فرهنگ_کتابخوانی #پژوهش_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی #فرهنگی_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی

#چکیده_محتوا کارگاه آشنایی با روش‌های مطالعه اضطراب (بخش نخست) #استاد_دکتر_ترابیان جلسه دوم چهار‌شنبه دوم مردادماه 98 📜درآمد: اضطراب تا جایی که مانع پیشرفت نباشد اشکالی ندارد بلکه لازم است و یک موهبت الهی است. به طور معمول 10 تا 20 درصد اضطراب طبیعی است و باید باشد. این اندازه از اضطراب سبب آن است که کارهای خود را به موقع و درست انجام دهیم. اضطراب همچون اصطکاک است در جاهایی که یخبندان و ... باشد اصطکاک به حرکت کمک می‌کند. سخن در جایی است که اضطراب از تعادل خارج می‌شود. نوع ذهنیت انسان باعث پدیدارشدن اضطراب است. 📜انواع ذهنیت‌ها: 1. 25 درصد افراد جامعه دارای ذهنیت مثبت‌اند. (خودپنداری مثبت) علت این نوع از ذهنیت خودپذیری است. "خود‌پذیری" به معنای تکبر و خودبزرگ‌بینی و ندیدن نقص‌ها نیست. خودپذیری ما را به "خودباوری" می‌رساند و در پایان به شکوفایی. (شناگر) 2. گروه دیگر نیز که 20 تا 25 درصد افراد جامعه را تشکیل می‌دهند در برابر گروه نخست هستند و دارای خودپنداری منفی هستند و خود را نمی‌پذیرند و تنها نقص و کمبود خود را می‌بینند و دستاورد آن "درماندگی" است (شناور) و نتیجه آن خوددرماندگی (بیشتر غرق در ناامیدی می‌شود) و در ادامه منجر به "خود‌درماندگی‌آموخته‌شده" می‌شود و کسانی هستند که نه تنها برای خود ارزش و احترام قایل نیستند بلکه برای هیچ کس و هیچ چیز دیگر نیز احترام قایل نیستند و این‌ها همان افراد شرور جامعه اند. 3. گروه سوم دارای ذهنیت حد‌وسطند که حدود 50 تا 60 درصد جامعه را تشکیل می‌دهند وگاه دارای ذهنیت مثبتند و گاه دارای ذهنیت منفی! 📜ریشه این ذهنیت‌ها در کودکی انسان است و هویت او را می‌سازند. 📜محیط خانواده، محیط آموزش نقشی بسزا در ایجاد هر یک از این ذهنیت‌ها دارند. ادامه دارد... #کار_گروه_ترویج_فرهنگ_کتابخوانی #پژوهش_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی #فرهنگی_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی

#چکیده_محتوا کارگاه آشنایی با روش‌های مطالعه اضطراب (بخش دوم) #استاد_دکتر_ترابیان جلسه دوم چهار‌شنبه دوم مردادماه 98 برون‌داد یک محیط فرهنگی و تربیتی می‌تواند یک نوجوان موفق باشد و نوجوانی موفق، جوانی موفق و جوانی موفق، میانسالی موفق و میانسالی موفق، پیری موفق را در پی خواهد داشت. به هر روی اضطراب ریشه در ذهنیت انسان دارد. 📜تعریف ذهن: یک لیوانی را در هوای گرم با یخی شناور در آن در نظر بگیرید. بخشی از یخ از آب بیرون است. ده درصد بیرون و نود درصد درون آن ده درصد خودآگاه ذهن است که ظرفیت آن محدود است. آن نود درصد را ناخودآگاه ذهن می‌گویند که نامحدود است. هنگامی به خودآگاه دسترسی داریم که دچار اضطراب نشده باشیم. بنابراین کسانی که اضطراب ندارند فرایند یادگیری خوبی دارند و از بیشتر ظرفیت ذهن خود بهره‌مند هستند. 📜ما افزون بر ویژگی‌های جسمانی، تجربه‌های پیشینیان و پدرانمان را نیز به ارث می‌بریم از این هر نسلی نسبت به نسل گذشته از هوش و موفقیت‌های بیشتری برخوردار است. هر چه خوشبین‌تر و مثبت‌اندیش‌تر باشیم از توفیق بیشتری برخوردار خواهیم شد و از اعتماد به نفس بالاتری بهره‌مند می‌شویم #کار_گروه_ترویج_فرهنگ_کتابخوانی #پژوهش_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی #فرهنگی_مدرسه_علمیه_شهید_شفیعی