3.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌 گودی کمر
✅ اصلاح ناهنجاری ها خیلی میتونه کمک کنه به این که پاسچر و استایل خوبی داشته باشین.
👈 بعضی وقتا مشکل از اون جایی نیست که فکر میکنین
#سلامتی #ورزش #تمرین #اصلاح_ناهنجاری
5.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تنها ورزش کردن است که روحیه را تقویت می کند و توانایی ذهن را حفظ می کند.
#تمرین #قوز #قوزکمر #قوزپشتی
#ورزش_صبحگاهی