📚آرام در میان دیده ها راهنمای رهایی از اضطراب اجتماعی نویسنده : استاد حسین امیری (متخصص اضطراب اجتماعی) 🔅اضطرابم رو چطور درمان کنم؟؟؟ نویسنده این کتاب در صدد هست افرادی که دچار مشکلات اضطراب اجتماعی هستند و نمیتوانند مشکل خود را حل کنند به وسیله این کتاب خود را رشد و درمان کنند در این کتاب تلاش شده است تا به صورت کاربردی راهبردهای مدیریت اضطراب اجتماعی آموزش داده شود. در پایان هم چند نکته معنوی بسیار مهم برای مدیریت اضطراب بیان می‌شود مطالعه و اجرای این روش‌ها می‌تواند به کاهش و کنترل اضطراب اجتماعی کمک کند. #معرفی_کتاب #اضطراب_اجتماعی #اضطراب #درمان #روان #روان_شناسی 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi