🍃برای تقویت عزت نفس این کارا رو انجام بده : 🦢 نوشتن سرگذشت زندگیت و موفقیت هات 🦢 پیدا کردن ارزش های زندگی و حس ارزش درونی 🦢 یادگیری و تمرین مهارت های مورد علاقه ت و پرورش استعدادهات #عزت_نفس #روان 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

🔆انرژی روانی، گران ترین و کمیاب ترین انرژی دنیاست. مصرف «به اندازه» ی آن، یعنی نشاط و شادابی ؛ و هدر رفتن انرژی روانی یعنی رنج و اختلال روحی . سه چیز انرژی هدر رفته جبران که نه ، اما ترمیم می کنه : 🔅معنویت 🔅مردم داری 🔅تفریح #روان #انرژی_روانی #معنویت #نشاط #رنج #روانشناسی #دکتر_پورحسین 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

🌱تکنیک هایی برای جذب آثار شگفت انگیز قرآن 🪴کسانیکه رسیدن به ته خط کجای مجلس نشستن؟! #قرآن #استاد_شجاعی #روان 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

📚نباشه برای بعد راهنمای رهایی از اهمال‌کاری نویسندگان: محمد فرهوش - عماد رحیمی 🌱یک کتاب کاربردی در زمینه کاهش اهمال‌کاری و تعلل‌ورزی #معرفی_کتاب #اهمال_کاری #روان 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

🌿اگر اضطراب دارین، از شنیدن سخنرانی ها، خوندن کتاب ها، هم نشینی با آدمها، دیدن برنامه هایی که به شما عذاب وجدان میدن ، جداً دوری کنید ... عذاب وجدان اضطراب رو تشدید می‌کنه و حال شما رو بدتر میکنه ... فقط خودتون رو در معرض آگاهی هایی قرار بدین که امید دهنده و انرژی بخش باشه ... آگاهی هایی که شما رو از جهت شناختی تقویت کنه و کاربردی باشه و یادتون بده و جواب این سوال باشه که خب حالا چکار کنم؟! از خوندن کتاب های زرد روان شناسی و دنبال کردن پیج ها و کانال های این چنینی به شدت دوری کنید. اونها نه تنها حال شما رو خوب نمیکنن که اتفاقا به مرور حال شما رو بدتر می‌کنن. #اضطراب #روان #آرامش 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

📚خشمت را قورت بده! نویسنده: مجید جعفری 🌱مهارت مدیریت خشم با نگاهی به منابع اسلامی و روان شناختی ⭐️در این کتاب شما می‌توانید به‌صورتی علمی و کاربردی با خشم، علل و عوامل، آثار و پیامدها و راهکارهای پیشگیری و کنترل آن در قالب مباحث روان‌شناسی و در ضمن آیات و روایات آشنا شوید. #معرفی_کتاب #خشم #روان #مهارت #روانشناسی https://eitaa.com/hadafyabi

😞 با احساس خودکم‌بینی و حقارت خداحافظی کنید ! #کلیپ | #استاد_شجاعی منبع : جلسه ۷ از مبحث قرب به اهل بیت علیهم السلام @ostad_shojae | montazer.ir #حقارت #خود_کم_بینی #روان

🍃روابط سمی وقتی است که آدمها از یکدیگر احساس نا امنی کنند و آرامش زمانی حاصل می شود، که آدمها از دست و زبان یکدیگر در امان باشند. پ.ن: زبانت را مهار کن ، چرا که لغزش زبان ، دین و دنیای تو را نابود می کند. امام علی علیه السلام/غررالحکم چقدر از دست و زبون همدیگه خسته شدیم!؟ #امنیت #آرامش #روان #حدیث #دکتر_پورحسین 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

📚حتی به اندازه ی یک بند کفش! راهکارهای روان شناختی درمان تکبر نویسنده : علی صادقی سرشت 🌱کتابی کاربردی برای درمان تکبر اگر به دنبال درمان تکبر و غرور هستید، یا اینکه چگونه با افراد متکبر برخورد کنید، این کتاب را برای شما توصیه میکنم. #معرفی_کتاب #تکبر #روان #درمان #مهارت #غرور https://eitaa.com/hadafyabi

🍃وقتی فایل های زیادی را برای خود باز می کنید ،میزان زیادی از انرژی ذهنی شما، صرف فایل های قبلی می شود، در حالیکه شما مشغول پردازش فایل موجود هستید. اینجاست که میزانی از انرژی روانی شما به هدر می رود. زندگی نیز چنین است .وقتی فایل های زیادی را در مقابل خود باز میکنید، در واقع برای خود دلهره ایجاد میکنید . اگر انرژی ذهنی که باید یکی دو جا مصرف شود، درگیر ده ها کار نیمه کاره شود ، آرامش انسان از دست می رود. #دکتر_حسین_پور #روان #روان_شناسی #انرژی_روانی #دلهره #آرامش #ذهن 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi

🍃از بین پرونده های باز زندگی ،فعلا یکی دو کار رو شروع کنید ، تا تمومش نکردین ،سراغ پرونده دیگری نرین. پرونده های باز برای ما سرسام و آشفتگی میارن . #آرامش #دلهره #آشفتگی #انرژی_روانی #روان https://eitaa.com/hadafyabi

📚تنها راه رسیدن به آرامش با مدیریت خیال نویسنده: دکتر نفیسه فیاض بخش ✨یک کتاب کاربردی برای مدیریت قوه خیال، با توجه به آیات و روایات معصومین علیهم السلام #معرفی_کتاب #آرامش #خیال #مدیریت_خیال #روان #مهارت 🌻 https://eitaa.com/hadafyabi