🫁بهبود دردسینه و پهلو
🍵آشامیدن عصاره نعنا برای رفع درد سینه و پهلو بسیار مفید است و باید عصاره نعنا را با آب گرم و نبات مخلوط کنند و گرم بخورند.
.📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 چهار حرکت کششی برای بهبود وضعیت ستون فقرات
♻️ برای اینکه #ستون_فقرات در حالت ایستادن و نشستن، شکل درستی داشته باشد و #قوز بوجود نیاید یا از بین برود، این چهار حرکت را انجام دهید.
‼️ قبل از انجام هر ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید.
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊
عضویت در کانال 👇🏻
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🍺جوشانده جو دو سر
➕جو دو سر حاوی ویتامین E، پروتئین و مواد معدنی است که بدن را تقویت میکنند. زمانی که دچار #خستگی فیزیکی یا روحی گذرا شده باشید این جوشانده به کمکتان میآید.
📝روش تهیه
به مدت 5 تا 10 دقیقه یک قاشق غذاخوری جو دو سر خشک را با یک لیتر آب جوش بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و هر روز یک فنجان از این جوشانده را به مدت یک ماه میل کنید.
⬅️اگر اندازههای داده شده را به درستی رعایت کنید به هیچ نوع مسمومیتی دچار نخواهید شد. تاکنون هیچ مورد منع مصرف یا تأثیر منفی برای جو دوسر گفته نشده است.
➕ باید بدانید که جو دو سر خواص ضد #استرس نیز دارد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
✅ ترمیم چین و چروک ها با آووکادو
🥑این میوه چرب و متفاوت حقیقتا یک درمان واقعی برای مشکلات پوستی است. آووکادو سرشار از اسیدهای چرب ضروری برای تقویت و مرطوبسازی پوستتان است (روغن آووکادو همچنین در میان میوههای دیگر دارای یکی از بهترین روغنها برای سلامت پوست است).
🥑این میوه سرشار از ویتامین E و مجموعهی ویتامینهای B است که برای صاف شدن و انعطافپذیری پوست ضروری هستند. همچنین غنی از ویتامین ث است، که به عنوان یکی از اجزای اصلی تشکیلدهنده پوست باعث ایجاد پوست زیرین و روپوست میشود.
🥑 این میوه نرم به ندرت حاوی حشرهکشها و مواد شیمیایی است و بدون تردید و نگرانی میتوان آن را مصرف کرد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🍏شربت هندوانه عسلی بخورید
آب هندوانه + عسل (به ازای هر 2 کیلو هندوانه، 2 قاشق عسل ) ؛ این شربت علاوه بر کمک به رفع عطش ، بسیار مقوی بوده و سرشار از ویتامین هاست !
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 کهیر
♻️ این روزا با شروع فصل گرما خیلیا با این مشکل دست و پنجه نرم میکنن، خب بالاخره برای درمان #کهیر باید موضعی عمل کنیم یا خوراکی..؟
پاسخ را بشنویم از زبان
#حکیـم_حسـین_خیراندیـش.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
روغن حیوانی بخورید...
👈 خواص ضد التهابی دارد
👈کمک به سیستم گوارش بدن
👈کمک به سوزاندن چربی ها می کند
⚠️ روغن حیوانی که از گاوها تهیه می شود دارای این خواص هستند
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه
جدا از اثر پیشگیرانه ورزش و پیاده روی تنها داروی مشترک همه دردهاست
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴7 ماده غذایی موثر پیشگیری ويروس آنفلوآنزا
✅سیر
✅ماست های پروبیوتیک
✅چای سبز. چای ترش
✅شکلات تیره
✅فلفل قرمز
✅آجیل
✅ماهی قزل آلا
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
⚪️۴ مکمل ضروری که افراد بالای ۵۰ سال باید مصرف کنند
🔸ویتامین D
فواید ویتامین D برای سلامتی بدن بی شمار است. برای مثال این ویتامین نقشی حیاتی در سلامت و استحکام استخوانها دارد. تحقیقات متعدد نشان داده است، ویتامین D باعث کاهش ابتلا به پوکی استخوان، کاهش ابتلا به برخی سرطان ها، و بیماریهای قلبی میشود.
🔸کلسیم
متخصصان همواره تاکید دارند افراد کهنسال برای سلامت استخوانهای خود باید مصرف کلسیم را در دستور کار قرار دهند. مصرف کافی کلسیم میتواند خطر ابتلای افراد به پوکی و نرمی استخوان را کاهش دهد.
🔸آهن
آهن یک عنصر بسیار حیاتی بوده که برای ساخت گلبولهای قرمز خون ضروری است. کمبود آهن در بدن بدان معناست که گلبولهای قرمز سالم به اندازه کافی وجود ندارد و فرد به کم خونی (آنمی) مبتلاست.
🔸ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲ به وسیله سلولهای بدن به ویژه سلولهای مغز و ستون فقرات مورد استفاده قرار میگیرد. کمبود این ویتامین میتواند باعث بروز عوارضی مانند گیجی، تحریک و زودرنجی و توهم را به همراه داشته باشد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🍓با توجه به مزاجتان توت فرنگی بخورید
✅ مصرف توت فرنگی برای گرم مزاجان مناسب است به سردمزاجان توصیه میشود این میوه را همراه با مصلح آن بخورند. مصلح توت فرنگی، عسل و گرمی جات است.
🔰 مصرف زیاد توت فرنگی برای سرد مزاجان مناسب نیست اما خوردن شربت و مربای آن برای افرادی با این مزاج مشکلی ایجاد نمیکند.⬅️ شربت و مربای توت فرنگی متعادل تر بوده و در آن، سردی میوه کاهش یافته و از این رو مصرف آن برای سردمزاجان مشکلی ایجاد نمیکند.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔶🔹عرق برگ گردو
🔹و خاصیتش
🔹بر مبنای طب سنتی
✴️ عرق برگ گردو
✔️پایین آورنده قند خون،درمان نقرس،ورم مفاصل که از سردی باشد تسکین میدهد
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
خواص انواع سیب
🍏 سیب سبز: ضد عفونی کننده است
🍎 سیب قرمز: محرک و اشتها آور است
🍈 سیب زرد: تصفيه کننده کبد و روده ها و کليه هاست
👈🏻 به یک نوع سیب بسنده نکنید و از انواع مختلف آن استفاده کنید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴خواص #رایحه_ها
✅ لیمو : ضد افسردگی
✅بادام درختی : تسکین دهنده درد
✅یاس: خواب بهتر
✅فلفل سیاه : موثر در ترک سیگار
✅دارچین : بهبود دهنده تعادل
✅رز : خواب راحت
✅موز : احساس سیری
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
📌#خروسک
✍ بیماری خروسک در کودکان
بیماری ویروسی که باعث گرفتگی صدا میشه و گاها باعث اسپاسمهایی میشه که منجر به تنگی نفس کودک میشه
🔸 سرفهی خشک اتفاق میفته، پس بهتره که از چیزهایی که خشکی رو زیاد میکنه دوری کنیم؛ دمنوشهایی مثل آویشن و بابونه و مرزنجوش که باعث افزایش خشکی میشن (البته همراه کردن بابونه با عناب خیلی خوبه)
✅ بهتر هست که از دمنوشهایی که رطوبت افزا هستند استفاده بشه، مثل دمنوش عناب، بنفشه، خطمی، پنیرک..، کمک میکنند که رطوبت ناحیه مِری و نای کودک بیشتر شود
🔸 یکی از بهترین کارها، روغن مالی ناحیه گلو هست با روغن بنفشه پایه بادام شیرین یا روغن بادام شیرین و روغن کدو که سبب نرم شدن این ناحیه میشه
🔸 استفاده از نشاسته به نرم شدن و رطوبی شدن ناحیه گلو کمک میکنه
🔸 فرنی با آرد نشاسته یا بادام
🔸 در موارد خیلی شدیدتر (سرفههای خیلی خشک) فِرِنی با آرد باقلا را پیشنهاد میکنیم
🔸 و یکی از موارد خیلی خوب، سیب پخته شده به صورت کبابی یا کمپوت میباشد
🔸 بخور سرد نیز توصیه میشه
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
✍ راهکارهایی برای #سلامت_دندان
🔖 مسواک زدن با چوب درختی به نام درخت مسواک یا اراک، ریشه شیرین بیان، چوب زیتون، بید، هلو و شفتالو به سلامت دندانها کمک شایانی میکند
🔖 چرب کردن دندانها پس از مسواک زدن با مقداری روغن گل سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است
🔖 ماساژ دندانها با روغن نارگیل یا دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندانها دارد
🔖 شستشوی دندانها با محلول گلاب و عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندانها کمک میکند👌
#دندان
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
📌درمان #ریزش_موی زنان
مدت زمان درمان ۱۲۰ روز :
روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ
استشمام عطر شبانگاه
شانه کشیدن روزانه با برس چوبی روزی یک مرتبه
پیاده روی روی سنگلاخ روزی نیم ساعت
ترک یا کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها
بادام درختی روزی۱۴عدد(فسنجان بادام هفتهای۲ الی۳ بار)
استفاده از روغن کندش اصل
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
حکیم خیراندیش (طـب سنـتـی)
📌درمان #ریزش_موی زنان مدت زمان درمان ۱۲۰ روز : روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا روغن بادام
📌نحوه استفاده از روغن کندش(کندوش) برای رویش مجدد مو:
🔸برای استفاده از روغن کندش در درمان ریزش و رویش مجدد موهای ریخته شده کافیست پس از تهیه روغن کندوش برای مدت ۶ ماه به صورت مداوم و هر هفته ۳ مرتبه آنهم به مدت حدود نیم ساعت روغن را بر روی سر خود بمالید و پس از سپری شدن این مدت کاملا ناحیه سر را بشوئید. در ابتدا شاید کمی شاهد ریزش مو باشید اما اصلا نگران نشوید و روند درمانی خود را ادامه دهید تا شاهد رویش مجدد مو خود باشید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ قویترین و بی نظیرترین راه ترک همه اعتیادها
✍🏻 استاد حسین خیراندیش
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🍿ذرت بوداده از بهترین و سالمترین تنقلات است.
👈پاپ کورن سرشار از فیبر و ویتامین B بوده و قند و کلسترول خون را تنظیم میکند و بهترین جایگزین برای چیپس و پفک است.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🥕هویج ایرانی !
🔹هویج ایرانی یا زردک برای جلوگیری از کم خونی توصیه می شود .این نوع هویج به دلیل داشتن کلسیم و فسفر فراوان برای تحکیم استخوان ها نیز بسیار مفید است!
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
عجایبی در مورد دیابت ! 💉
▪زنان زیاد کار کنند دیابت می گیرند
▫️مردان کم کار کنند دیابت می گیرند
👈زنانی که در هفته بیش از 45 ساعت کار می کنند در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند اما برای مردان اگر کمتر کار کنند مستعد ابتلا به دیابت هستند
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🥩گوشت قرمز هم میتواند عامل #پوکی_استخوان باشد
🔹دنبال کردن یک رژیم غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوانها مناسب نخواهد بود.
🔹 پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار میشود. در هنگام روند هضم غذا پروتئینهای حیوانی اسیدهایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد میکنند که pH بدن را تغییر میدهند. هر چه pH بدن اسیدیتر باشد احتمال دمینرالیزه شدن استخوانها نیز بالاتر میرود.
🔹 میزان پروتئین مورد نیاز خانمها ۴۶ و آقایان ۵۶ گرم در روز است. برای افزایش سلامت استخوانها لازم است که در کنار این میزان پروتئین میوه و سبزیجات و غلات زیادی نیز مصرف شود تا تعادل اسید- باز بدن حفظ شود.
🔹برای داشتن استخوانهایی محکم لازم است که به ازای هر ۱۰۰ گرم گوشت قرمز ۵۰۰ گرم سبزیجات یا میوههای تازه مصرف شود.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
✔️بهبود #دیسک_کمر و #گودی_کمر
📍برای بهبود دیسک کمر و درد ناشی از آن میتوان هفتهای یک بار زالو در اطراف محل درد انداخت تا درد ناشی از آن ساکت شود.
📍انجام حرکات ورزشی مناسب میتواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد بیمار به همراه آورد.
📍افراد مبتلا به دیسک کمر باید شبها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به حالت عادی برگردد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
اگرفکرمیکنید باتراشیدن موی سر نوزاد ضخامت وسرعت رشد موتغییرمیکنددر اشتباهید
موی سرنوزادبه تغذیه مادرهنگام بارداری،شیردهی و تغذیه تکمیلی که معمولا حاوی روی وآهن باشدبستگی دارد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
استرس اینگونه بدن را نابود میکند!
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🌿تاثیر دم اسبی بر #سوءهاضمه و #کیست
🍵مصرف روزانه 2 استکان دمنوش دم اسبی به افراد دارای سوء هاضمه توصیه می شود. علاوه بر آن نوشیدن هر 12 ساعت 1 لیوان دمنوش مخلوط دم اسبی همراه با پنیرک تاثیر بسزایی در درمان کیستهای تخمدان و سینه دارد.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔶🔹کاسنی و بخشی از خواص آن
🔹بر مبنای طب سنتی
👌کاسنی؛ گیاه ضد پیری
🔸ویتامینهای C و E موجود در برگ کاسنی موجب رفع چین و چروک صورت شده ⬅️و با از بین بردن عوارض پیری زودرس در حفظ جوانی پوست بسیار موثر است.
✅ کاسنی
👌 کاسنی بخورید، که مزاج را معتدل میکند❗️
🔹↫اگر خواب راحت میخواهید شب قبل از خواب برگ کاسنی بخورید↫ هفت برگ، با آب کاسنی بخورید.
🔹↫ اگر صبحها بد و سخت از خواب بیدار میشوید و یا بد خواب هستید، یا برای نماز صبح یا نماز شب بیدار نمیشوید، یک لیوان آب کاسنی یا مقدار زیاد کاسنی قبل از خواب بخورید.هم خوابتان راحت میشود و هم سرزنده و شاداب برمیخیزید.
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
🔴 روغنهای پرکاربرد طبی
♻️ خواص روغن بنفشه
🔹 کاهشدهندهی صفرا
🔹 پیشگیری و درمان خارش، اگزما و شورهی سر
🔹 پیشگیری و درمان گرمازدگی، تب و تشنج
🔹 تسکین درد
🔹 تقویت مو و چشم
🔹 تقویت و جوانسازی پوست و از بین برنده لک های صورت
🔹 درمان سردردهای گرم
🔹 تقویت سینه
🔹 تقویت نعوظ
🔹 مفید در بیماریهای تنفسی و عفونی
🔸گل بنفشه گیاهی است که به تنهایی روغنی ندارد و برای روغنگیری آن از روغنهای پایه مثل کنجد، زیتون و بادام شیرین استفاده میکنند. البته انتخاب نوع روغن پایه با توجه به بیماری و مزاج بیمار است ولی بهترین روغن پایه برای گرفتن روغن بنفشه، روغن بادام شیرین است.
🔸 پیامبر(ص): با روغن بنفشه بدن خود را چرب کنید چراکه آن در تابستان سرد و در زمستان گرم است.( به نحوی هوشمند در بدن عمل میکند. بدن را به اعتدال میرساند و طبق روایت اثر گل بنفشه برای مومنان است نه همه افراد بشر) و طبق روایت روغن بنفشه سیدالدهان است(برترین روغن هاست)
🔸امام صادق(ع): روغن بنفشه مغز را نیرو می بخشد.
🔸 مالیدن روغن بنفشه به ابروها، سردرد را از میان میبرد.
🔸 امام رضا(ع): اگر میخواهی در بدنت جوش بوجود نیاید، هنگام ورود به حمام ابتدا بدنت را با روغن بنفشه چرب کن.
📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل ۹
#روغن_بنفشه
#سیدالادهان
#مرجع_طب
عضـویت در کــانال👇
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃
این عرقیات طبع گرم دارند:👇👇👇
گلاب ، عرق آویشن ، عرق بارنجبویه ،
عرق بومادران ، عرق بهار نارنج ،
عرق پونه ، عرق چهل گیاه ، عرق دارچین ،
عرق رازیانه ، عرق زیره ، عرق شوید ،
عرق کاکوتی ، عرق گزنه ، عرق نسترن ،
عرق نعنا و هل
📝#نسخه_های_شفابخش
📚کانال حکیم خیراندیش (طب سنتی )💠
🍏 @Hakim_KheiirAndish 🍒🍃