⚪️ پیام دوم | تدابیر خانگی در سرفه بزرگسالان #سرفه | #تدابیر_خانگی | #نسخه_گیاهی | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 برای کاهش سرفه‌های آزاردهنده، رعایت چند توصیه ساده بسیار مؤثر است: 💧 نوشیدن مایعات گرم مانند آب ولرم یا جوشانده ملایم. 🥗 پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی، تند و خشک. 🍏 مصرف میوه‌های نرم و رطوبت‌بخش مانند سیب و به پخته. 🚭 دوری از دود سیگار و محیط‌های آلوده. 🌿 نسخه گیاهی کاربردی: دم‌کرده ترکیب «عناب و ختمی» (هر کدام ۵ عدد یا ۱ قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش، ۱۵ دقیقه دم بکشد) ➡️ روزانه دو بار مصرف شود؛ به نرم شدن سینه و کاهش سرفه کمک می‌کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚪️ در پیام بعد: «آسم و آلرژی؛ تعریف و علل» ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

⚪️ پیام دوم | تدابیر خانگی در آسم و آلرژی #آسم | #آلرژی | #تدابیر_خانگی | #نسخه_گیاهی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 برای کاهش علائم آسم و آلرژی، رعایت چند نکته کلیدی توصیه می‌شود: 💧 دوری از هوای سرد و دود، به‌ویژه دود سیگار. 🥗 پرهیز از غذاهای نفاخ، ترش و بسیار سرد مانند دوغ یخ، ماست ترش و خیار. 🍯 مصرف متعادل عسل طبیعی برای تقویت ریه‌ها. 🍏 استفاده از میوه‌های مقوی ریه مانند به، سیب و انجیر. 🌿 نسخه گیاهی کاربردی: دم‌کرده‌ی «عناب + سپستان + گل خطمی» (هرکدام یک قاشق غذاخوری در دو لیوان آب، بجوشد تا یک لیوان بماند) ➡️ روزانه یک بار مصرف شود؛ به نرم شدن سینه، کاهش التهاب و آرام‌سازی ریه‌ها کمک می‌کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚪️ در پیام بعد: «راهکارهای تقویت و پاکسازی ریه‌ها» ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 پیام دوم | تدابیر خانگی برای تپش قلب #تپش_قلب | #تدابیر_خانگی | #نسخه_گیاهی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 برای کاهش تپش قلب، رعایت چند توصیه ساده بسیار مؤثر است: 🥗 پرهیز از غذاهای تند، شور و محرک (قهوه، چای پررنگ، نوشابه‌های گازدار) 🍏 مصرف میوه‌های خنک و آرام‌بخش مثل سیب، به، گلابی و انار شیرین 🛌 استراحت کافی و دوری از استرس و هیجان‌های شدید 🌿 نسخه گیاهی مؤثر: 🔸 گل گاوزبان + سنبل‌الطیب + لیموعمانی (به مقدار مساوی دم شود) 🔸 روزانه یک فنجان عصرها میل شود. ➡️ این ترکیب آرام‌بخش اعصاب قلب است و به کاهش تپش کمک می‌کند. ⚠️ در صورت تداوم یا شدت علائم، مراجعه به پزشک الزامی است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔴 در پیام بعد: «گرفتگی عروق؛ تعریف و علل» ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 پیام دوم | نسخه‌های خانگی و تدابیر گرفتگی عروق #گرفتگی_عروق | #تدابیر_خانگی | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 تدابیر روزانه: ▫️ پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی و چرب ▫️ پیاده‌روی سبک روزانه ▫️ نوشیدن آب ولرم به‌جای نوشیدنی‌های سرد 🌿 نسخه‌های ساده: 🍵 جوشانده دارچین + زنجبیل + عسل (روزی یک استکان) 🥗 مصرف سبزیجات تازه و انار ترش 🧩 این ترکیبات به کاهش غلظت خون، پاکسازی عروق و بهبود گردش خون کمک می‌کنند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔴 موضوع بعدی: فشار خون ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 پیام دوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی فشار خون #فشار_خون | #تدابیر_خانگی | #نسخه_گیاهی | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 تدابیر روزانه: ▫️ پرهیز از نمک زیاد و غذاهای مانده ▫️ استراحت کافی و دوری از هیجانات روحی ▫️ نوشیدن آب سیب یا آب انار طبیعی 🌿 نسخه‌های ساده و مؤثر: 🍵 جوشانده عناب + گل‌گاوزبان + اسطوخودوس 🔹 روزی یک استکان ولرم بعد از شام میل شود. 🥗 مصرف روزانه سیر، کاهو و سبزی‌های خنک مانند گشنیز و خرفه توصیه می‌شود. 🧩 این نسخه‌ها با کاهش حرارت و رقیق‌سازی خون، فشار را در حد طبیعی نگاه می‌دارند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔴 موضوع بعدی: کم‌خونی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 پیام دوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی کم‌خونی #کم_خونی | #تدابیر_خانگی | #نسخه_گیاهی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 تدابیر تغذیه‌ای: ▫️ مصرف روزانه مویز، شیره انگور، خرما و انجیر خشک ▫️ استفاده از گوشت بره و زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت ▫️ نوشیدن آب انار طبیعی یا شربت شیره انگور 🌿 نسخه ساده و مؤثر: 🍵 جوشانده سنجد + عناب + دارچین (روزی یک استکان ولرم) 🔹 تقویت‌کننده معده، کبد و خون‌ساز طبیعی بدن 🧩 نکته مهم: خواب کافی، آرامش روحی و تغذیه منظم برای خون‌سازی حیاتی‌اند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔴 موضوع بعدی: پاکسازی و رقت خون ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 پیام دوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی برای افزایش پلاکت #افزایش_پلاکت | #تدابیر_خانگی | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 تدابیر روزانه: ▫️ پرهیز از غذاهای سرد و مرطوب (مثل ماست، دوغ، ترشی، خیار) ▫️ استراحت کافی و آرامش روحی ▫️ تقویت معده و کبد با تغذیه گرم و مقوی 🌿 نسخه‌های گیاهی مؤثر: 🍯 ترکیب شیره انگور + عسل طبیعی (روزی ۲ قاشق) 🍵 جوشانده گزنه + عناب + زعفران (روزانه یک فنجان ولرم) 🥗 مصرف زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت، مغز بادام و گوشت بره 🧩 این تدابیر باعث تقویت مغز استخوان، بهبود خون‌سازی و افزایش تدریجی پلاکت می‌شوند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔴 با پایان فصل هشتم، از فردا وارد فصل جدید سلامت در طب سنتی می‌شویم. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

⬜️ پیام دوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی خر‌وپف و نزله #خر‌وپف | #نزله | #تدابیر_خانگی | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 تدابیر روزانه برای بهبود نزله و خر‌وپف: ▫️ پرهیز از خوردن ماست، دوغ، خیار و سایر غذاهای سرد و رطوبتی به‌ویژه در شب ▫️ خوابیدن به پهلوی راست و پرهیز از خوابیدن به پشت ▫️ پرهیز از نوشیدنی‌های یخ و خواب بعد از غذا 🌿 نسخه‌های گیاهی و درمانی: 🍯 هر شب پیش از خواب، یک قاشق چای‌خوری عسل با کمی آب گرم میل شود. 🌸 بخور «بابونه + آویشن + اسطوخودوس» روزی یک‌بار برای باز کردن مجاری تنفسی. 🍵 جوشانده‌ی «زنجبیل + دارچین + عناب» در طول روز برای خشک‌کردن رطوبات اضافی. 💧 چکاندن یک قطره روغن بنفشه در هر سوراخ بینی شب‌ها قبل از خواب. 🧩 این تدابیر به پاکسازی مجاری بینی و حلق، کاهش رطوبت اضافی و آرام شدن تنفس شبانه کمک می‌کنند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ⬜️ در پیام بعد، به موضوع «ورم لوزه‌ها» می‌پردازیم. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

⬜️ پیام دوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی ورم لوزه‌ها #ورم_لوزه | #گلودرد | #تدابیر_خانگی | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 تدابیر روزانه برای کاهش ورم و عفونت لوزه‌ها: ▫️ استراحت کافی و پرهیز از صحبت زیاد و فریاد زدن ▫️ پرهیز از خوردن خوراکی‌های سرد و تر (ماست، دوغ، بستنی، خیار) ▫️ استفاده از آب‌نمک گرم برای غرغره روزی چند بار ▫️ نوشیدن دم‌کرده آویشن، شیرین‌بیان و عناب برای کاهش التهاب ▫️ تنفس هوای گرم و مرطوب یا بخور نعناع 🍯 نسخه خانگی مؤثر: مخلوطی از عسل طبیعی و آب زنجفیل تازه را روزی دو تا سه بار به‌آرامی در گلو بچکانید یا مزه‌مزه کنید. 🌿 این روش‌ها به پاکسازی مواد عفونی، کاهش التهاب و تسریع بهبود گلو کمک می‌کنند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ⬜️ در پیام بعد، به موضوع بعدی یعنی «سرگیجه و وزوز گوش» می‌پردازیم. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش °•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°

پیام دوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی سرگیجه و وزوز گوش #سرگیجه | #وزوز_گوش | #تدابیر_خانگی | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 تدابیر خانگی برای بهبود سرگیجه و وزوز گوش: ▫️ استراحت کافی و خواب به‌موقع، به‌ویژه در شب ▫️ پرهیز از اضطراب، عصبانیت و خستگی ذهنی ▫️ پرهیز از قرار گرفتن در معرض صداهای بلند و مکرر ▫️ مصرف روزانه شربت سکنجبین و سرکه‌انگبین جهت پاکسازی خون و مغز ▫️ ماساژ آرام پشت گوش و گردن با روغن زیتون یا کنجد گرم ▫️ استفاده از بخور گل‌بابونه و اسطوخودوس برای آرامش اعصاب 💧 نکته: مصرف زیاد چای سیاه، قهوه و غذاهای شور باعث تشدید وزوز و سرگیجه می‌شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ ⬜️ در پیام بعدی، درباره «پولیپ و گرفتگی بینی» ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

⬜️ پیام دوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی پولیپ و گرفتگی بینی #پولیپ_بینی | #تدابیر_خانگی | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 تدابیر روزانه برای بهبود گرفتگی و پولیپ بینی: ▫️ استفاده از بخور بابونه، آویشن و نعناع برای تسکین مجاری بینی ▫️ نوشیدن دم‌کرده سیاه‌دانه + عسل برای کاهش التهاب ▫️ پرهیز از خوردن غذاهای چرب و مانده ▫️ خوابیدن در وضعیت نیمه‌نشسته تا مجاری بینی باز بماند ▫️ چکاندن روغن زیتون یا روغن بنفشه در بینی برای نرم‌کردن مجاری 🌿 نسخه گیاهی: 🍵 جوشانده «زنجبیل + دارچین + عناب» روزانه برای کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی. 🥄 هر روز یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی و موم عسل برای کمک به باز شدن راه تنفسی. 🧩 این تدابیر به رقیق‌سازی اخلاط و کاهش تورم بینی کمک می‌کنند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ⬜️ در پیام بعد، به موضوع بعدی پرداخته خواهد شد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟥 پیام سوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی پاک‌سازی خون #غلظت_خون | #تصفیه_خون | #تدابیر_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 برای اصلاح خون و بازگرداندن آن به حالت طبیعی، طب سنتی بر پاک‌سازی و تقویت حرارت غریزی بدن تأکید دارد. ✅ تدابیر روزانه: ▫️ نوشیدن روزانه‌ی شربت سکنجبین (در تابستان) ▫️ جوشانده‌ی عناب، زرشک و گل‌بنفسه برای پاک‌سازی خون ▫️ مصرف سیب، انار، کاهو، خیار و سبزی‌های تازه ▫️ پرهیز از غذاهای چرب، سرخ‌کردنی و دیرهضم ▫️ انجام پیاده‌روی سبک و خواب کافی برای تقویت حرارت بدن 🩸 توصیه‌ی درمانی: در مزاج‌های غلیظ، حجامت یا فصد در فصل مناسب می‌تواند به خروج مواد فاسد کمک کند. ⚕️ با اصلاح مزاج و پاک‌سازی خون، بدن سبک، پوست شفاف و نشاط عمومی افزایش می‌یابد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟥 فصل بعد: بیماری‌های شایع عفونی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━