🟡 آغاز فصل چهارم: بیماری‌های غدد #بیماری_های_غدد | #دیابت | #تیروئید | #پوکی_استخوان ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 فصل چهارم کانال رسمی حکیم خیراندیش از امروز آغاز می‌شود؛ فصلی برای شناخت بیماری‌های شایع غدد که تعادل هورمونی و سوخت‌وساز بدن را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. در این فصل به بیماری‌هایی می‌پردازیم که نه‌تنها کیفیت زندگی، بلکه سلامت عمومی و طول عمر افراد را تهدید می‌کنند. 🔹 در نگاه #طب_ایرانی_اسلامی، ریشه بسیاری از این بیماری‌ها در سبک زندگی نادرست و ضعف قواست؛ با تدابیر درست می‌توان از پیشرفت و عوارض آن‌ها پیشگیری کرد. 🧬 موضوعات این فصل: 1️⃣ دیابت 2️⃣ کم‌کاری تیروئید 3️⃣ پرکاری تیروئید 4️⃣ پوکی استخوان ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 از فردا، اولین موضوع این فصل را با «دیابت» آغاز می‌کنیم. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟡 پیام اول | پوکی استخوان چیست؟ #پوکی_استخوان | #بیماری_های_غدد ━━━━━━━━━━━━━━━ 🦴 پوکی استخوان یعنی کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها که فرد را مستعد شکستگی‌های مکرر حتی با ضربه‌های خفیف می‌کند. 📌 در نگاه طب ایرانی، این بیماری بیشتر به‌دلیل سوءهاضمه، ضعف کبد، کم‌تحرکی و غلبه سردی و خشکی در بدن ایجاد می‌شود. علائم مهم پوکی استخوان: ⚠️ دردهای مبهم یا پراکنده در استخوان‌ها 📏 کاهش قد یا ایجاد قوز پشت 🦵 شکستگی‌های مکرر با آسیب‌های جزئی 🔹 با تغییر سبک زندگی و تغذیه صحیح می‌توان به‌خوبی از پوکی استخوان پیشگیری کرد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 پیام بعد: تدابیر خانگی برای پیشگیری از پوکی استخوان ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟡 پیام دوم | تدابیر خانگی برای پیشگیری از پوکی استخوان #پوکی_استخوان | #تدابیر_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥛 مصرف روزانه شیر گرم با کمی عسل، بهترین تقویت‌کننده استخوان‌ها ☀️ دریافت نور خورشید برای افزایش ویتامین D 🥜 خوردن بادام، کنجد و انجیر خشک برای تأمین کلسیم طبیعی 🏃 تحرک بدنی منظم و پیاده‌روی سبک برای تقویت عضلات و استخوان‌ها ❌ پرهیز از مصرف مداوم نوشابه، قهوه و غذاهای بسیار شور ✅ نسخه خانگی مؤثر: یک لیوان شیر گرم + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چای‌خوری پودر سنجد (روزانه میل شود). 📌 این تدابیر ساده، در کنار درمان‌های تخصصی، می‌تواند روند پوکی استخوان را کند یا متوقف کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعد: «شروع فصل پنجم» ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━