✅شکرگزاری قوی‌ترین داروی ضدافسردگی و رمز آرامش👌 ❣ تحقیقات اخیر نشان داده، حس "شکرگزاری" باعث تولید چشمگیر هورمون‌های دوپامین و سروتونین در بدن می‌شود که هر دو، کلید #طبیعی مبارزه با #افسردگی هستند. @hallee_khobb

✅️ سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- به خودتان #استراحت بدهید. استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ ها و استراحت‌ های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. ۳- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده. 💫 با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل،بدون #استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. @hallee_khobb

#خدا رو چه دیدی... @hallee_khobb

وقتی‌ کم‌‌ آوردی دیدی‌ دیگه‌ نمیتونی‌ ادامه‌ بدی؛😔 یه‌ انرژی‌زا به‌ خودت‌ بزن‌ انرژی‌زایی‌ که‌ میگم‌،خوردنی‌ نیست!💪 حس‌ کردنیه! ‌حس‌ کن‌ خدا‌ پیشته؛🌱 حس‌ کن‌ که‌ کنارته‌ و‌ میگه: نگران‌ نباش‌ من‌ هستم اون‌ موقع‌ تمام وجودت‌ رو‌ انرژی‌ در‌ بر‌ میگیره‌ و باقدرت‌ ادامه‌میدی...🥰 @hallee_khobb

بی خیال حرف این وآن باش وقتی خودت از زندگی ات لذت ببری دیگر نگران قضاوت های دیگران نخواهی بود واین یعنی خود #زندگی..... @hallee_khobb

🌸خـدایـا ✨امشب هم آرامشی 🌸از جنس سکوت برکه ها ✨به سبـزی جنگلها 🌸 با عطر بهشتت ✨خواهانم که 🌸آن را به تمـام دوستان ✨و عـزیـزانم عطا کنی شبتون سرشاراز آرامش🌸 #شب_بخیر @hallee_khobb

🌼سه شنبه تون گلبارون 💓امروزتون  پراز موفقیت 🌼لحظاتتون سرشاراز آرامش 💓دلتـون از محـبت لبـریـز 🌼تنتون از سلامتی سرشـار 💓زندگیتون از بـرکت جـاری 🌼وخـدا پشت پناهتون باشـه #صبح_بخیر @hallee_khobb

. 🌼من از این ثانیه به بعد اجازه می‌دهم که فقط انرژی‌های نیرومند و قدرتمند عشق وارد زندگیم شوند.خدایاسپاسگزارم🙏 #صبح_بخیر @hallee_khobb ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌

ای دیدنت بهانه ترین خواهش دلم فکری بکن برای من و آتش دلم دست ادب به سینه ی بیتاب میزنم صبحت بخیر حضرت آرامش دلم اللهم عجـل لولیـک الفـرج🌷 صبحتون معطر به عطر صلوات بر مهدی صاحب زمان (عج) @hallee_khobb

#حس_خوب @hallee_khobb

بخشیدن ڪسانےڪه از آنها زخم خورده ایم سخت ترین ڪاردنیاست ولی تا زمانی که خاطرات تلخ رازنده نگه داریم رنگ آرامش رانخواهیم دید گاه،چشم ها را باید بست و از ڪنار تمام بد بودنها گذشت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌@hallee_khobb

سلیمانِ‌نبۍ،اسطوره‌ی‌ثروت‌وقدرت‌ درجھان‌‌است اوهنگام‌دعابہ‌خداوندمیگوید : خدایا‌بہ‌من‌ملکۍعطاکن‌کہ تابہ‌حال‌بہ‌کسۍنداده‌ا؁ وبعدازمن‌هم‌بہ‌کسۍعطانخواهےکردツ اوهمہ‌چیزرا باهم‌میخواهدچون بہ‌قدرتِ‌نامحدودخداوندایمان‌دارد او باور دارد ودریافت‌میکند پس‌توهم‌باورکن‌وهنگام‌درخواست‌کردن‌ ازخدازیاد‌ه‌خواه‌باش !نترس! #پندانه @hallee_khobb

چهار چیز است که نمیتوان آن‌ها را بازگرداند 🌺"تیر" پس از رها شدن از کمان! ❤️"حرف" پس از گفتن! 🌺"موقعیت" پس از پایان یافتن! ❤️و "زمان" پس از گذشتن! 🌺پس مواظب تیری که می‌اندازیم ، حرفی که میزنیم ، موقعیتی که در اختیارمان است و زمانی که داریم باشیم ... ❤️آگاهانه زندگی کنیم ، متفکرانه حرف بزنیم و قدر لحظه‌ها را بدانیم .... ‌ ‌#پندانه @hallee_khobb

❣️ﮔﺎﻫﯽ ﺧﺪﺍ ﺑﺎ ﺩﺳﺖِ ﺗﻮ ﺩﺳﺖِ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻨﺪﮔﺎﻧﺶ ﺭﺍ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ! ﺑﺎ ﺯﺑﺎﻥ ﺗﻮ، ﮔﺮﻩ ﮐﺎﺭ ﺑﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻣﯿﮑﻨﺪ! ﺑﺎ ﺍﻧﻔﺎﻕ ﺗﻮ، ﮔﺮﺳﻨﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺳﯿﺮ ﻭ ﻋﺮﯾﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﻮﺷﺎﻧﺪ! ﺑﺎ ﻗﺪﻡ ﺗﻮ، ﻣﺸﮑﻠﯽ ﺭﺍ ﺣﻞ ﻣﯿﮑﻨﺪ.🌱 خداوندا معجزه هایت را شکر... @hallee_khobb

بسیاری ازچیزهایی که امروز داری همان دعاهایی بود که فکر میکردی خدا آنها را نمی‌شنود خدایا شکرت که تنها نیرویی هستی که قابل تکیه کردنه و مهربونیت نهایتی نداره. خدایا شکرت برای همه چی #شکرانه @hallee_khobb

#باب_الحوائج @hallee_khobb

پیـــش کسی بغضت را بشکن که بتــونه آرومــت کنه مثلاً #خدا.....!! 🦋 @hallee_khobb

زندگی زیباست... دقت کن، آرام رد شو حس کن، نفس بکش همه چیز نعمت است... #انگیزشی @hallee_khobb

وقتی تو مسیرت به دیوار میرسی فوری تسلیم نشو و برنگرد؛ به جاش به این فکر کن که چطوری میتونی ازش بالا بری! #انگیزشی @hallee_khobb

بعد از تمام ِ نشدن ها ، رفتن ها و از دست دادن ها ، بعد از تمامِ شکستن ها و زمین خوردن ها ؛ سرت را بالا بگیر ، نفسی عمیق بکش و خودت را برای روزهای بهتر ، آماده کن 🍃 که بعد از هر رعد و برق ، بارانی ست و پشتِ هر ابری ، افتابی #مثبت_اندیشی @hallee_khobb

ﺑﻌﻀﯽ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺧﻨﺪﻩ ﯼ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﯽ ﺑﻠﻨﺪﺗﺮ، ﻟﺒﺨﻨﺪﺗﺎﻥ ﮐﻤﯽ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﺗﺮ، ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎﻥ ﮐﻤﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮﺩ.... ﺳﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﺑﺎﺷﯿﺪ. #انگیزشی @hallee_khobb

من شیفته ی خوشی های ساده ام، آن ها آخرین پناهِ جان های محزون اند...   @hallee_khobb

. هرگز دلت را به روزگار مسپار نتيجه اش نا اميدى است دلت را به خدا بسپار او درياى بى كران اميد است . . . @hallee_khobb