❓ چرا جمله‌ی «خودت باش» توصیه‌ی نسبتا بی‌خودی است؟ ✅ پاسخ رو توی ۸ تا پست براتون آوردیم👇 1️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6735 2️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6736 3️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6738 4️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6739 5️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6740 6️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6741 7️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6742 8️⃣ https://eitaa.com/hamdardi_com/6743 #تحقیقات_علمی 💚 مشاوره تخصصی همدردی 💚

#من_همینم_که_هستم نگرشی که باعث طلاق می‌شه 👆 #مشاوره_خانواده #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

همه‌ی ما توی سخت‌ترین شرایط هم یه بخشی از وجودمون امیـــدواره به بهبود و بهتر شدن حال و جریــــان مجدد #عشق در رگ و پی روحمون. 💬 درســت مثل جملاتی که دکتــر اروین یالوم به یک بیمار در معرض خودکشی گفت: «می‌فـهمم که عمیقـــــــاً دلســـرد شـده‌ای، جوری که دلت می‌خواهـــــد خود را نابــود کنی. اما باهمه‌ی این‌ها، امروز اینجایـی، بخشی از تو، مابقی وجودت را با خودش به دفتر من آورده. لطفــا اجـــــازه بده من با آن بخش صحبت کنم، بخشـــی از تـــو که می‌خواهد زنده بماند...» ❣️ #مشاوره_فردی #انقلاب_امید 🤍 @HAMDARDI_COM

👶🏻 چرا صبر برای بچه‌ها سخته؟ 🔹 وقتی پدر ۵۰ ساله‌ای از پسر پانزده ساله‌اش، می‌خواهد که دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ی ۷۳۰ روزه، فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می‌دهد، اما این دو سال، ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می‌گیرد. 🔻 پس عجیب نیست اگر برای پسر، این مدت، سه یا چهار بار طولانی‌تر باشد. 🔸 به همین صورت، دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله، مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله‌اش یعنی اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات، دو ساعت صبر کند، مثل این است که از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه، دوازده ساعت انتظار بکشد! #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM  

. این پست نیاز به یه تکمله خیلی خیلی مهم داره که دیگه برای امشب دیره، فردا براتون می فرستیم. .

. مطلبی که دیروز گذاشتیم به معنی این نیست که هر چیزی فرزندتون خواست فوری در اختیارش بذارید. چنین چیزی قطعا غلطه و اتفاقا هیچ وقت ظرفیت صبر بچه رو افزایش نمی‌ده ❌. ✅ چیزی که توی تربیت فــــرزند پیش از دبستان مهمه اینه که تشویق‌هاتون باید #فوری باشه. 👈🏻 یعنی مثلا اگه فرزندتون خودش اسباب‌بازی‌هاش رو جمع کرد و خواستید بهش جایزه بدید، جایزه رو نذارید برای فردا شب. همین الان بهش یه جایزه کوچیک بدید بهتر از اینه که به بعد موکول کنید. چون اولا با گذشت زمان دیگه یادش نمی‌آد که برای چی جایزه گرفته و تاثیر تشویق کم می‌شه، ثانیا اینجا بچه به جای تشویق انگار با انتظار طولانی بیشتر تنبیه شده. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

💭 جایزه به کودک چی بدیم؟ 🔻 محدوده جایزه و #تشویق خیلی زیاده، پس همیشه از یک نوع تشویق استفاده نکنید. اینجا فقط چندتا مثال آوردیم: 🔹 پاداش‌های مادی مناسب برای کودکان: ✔ مقداری شکلات یا آب‌نبات ✔ انواع خوراکی‌های مورد علاقه ✔ بازی‌های مورد علاقه (از بهترین تشویق‌ها) ✔ اسباب‌بازی مورد علاقه ✔ دعوت از دوستان کودک برای بازی ✔ استفاده از کارت امتیاز (کارت‌هایی که کودک می‌تواند آن‌ها را با موضوعات مورد علاقه‌اش مبادله کند.) 🔸 پاداش‌های اجتماعی مناسب برای کودکان: 💛 بغل کردن 💛 بوسیدن 💛 نوازش کردن 💛 تحسین کلامی، مثل: «واقعا خیلی تلاش کردی!» 💛 نگاه مهربانانه 📌 نکته: ترکیب پاداش‌های مادی و اجتماعی، تأثیر بیشتری در تقویت رفتارهای مثبت کودک دارد. #تربیت_فرزند #برای_ایران 💚 @HAMDARDI_COM

☝️ می‌دونستید طبق رویکرد گشتالت در روان‌درمانی، افرادی که زیاد شوخـی می‌کنـند امکــان داره در حـال پوشـوندن #اضطراب خودشون باشند؟ برخی جاها این #شوخ_طبعی خیلی فضا رو تلطیــــف می‌کنــه و برای خـود شخــص هم خوبه، اما اگه باعث بشه از واقعیـات فرار کنه، می‌تونه آسیب‌زا باشه‌. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

اگرچه جوانان معتقدند #عاشق شدن حالت همگانی است و به سوی عاشق شدن می‌روند، امـــا فقط افـــراد پختـــه توانایی عشق ورزیدن را دارند.💕 افراد پخته به نیازهای دیگران حساسند #اضطراب و امنیت و مشکـلات آن‌ها را درک کرده و منطقی عمل می‌کنند. 📚 بر اساس دیدگاه هری استاک سالیوان نظریه‌پرداز روانشناسی #مشاوره_فردی @HAMDARDI_COM

«هر چه ‏به جز خيالِ او ‏قصد حريمِ دل كند ‏ دَر نگشايمش به رو، ‏از دَرِ دل، برانمش...» 👤مولانا #میلاد_امام_زمان #نیمه_شعبان #ماه_شعبان #شعبان 💚 @HAMDARDI_COM

چرا من از ازدواج کردن و تا آخر عمر ازدواج نکردن هر دو به یک اندازه می‌ترسم؟! عزیزم این تعارض اجتناب -اجتناب هست. 🔹️ یعنی فرد در دو راهی دنبال راهیه که صد در صد راحت و بهتر باشه. در حالیکه غالبا ما باید مزایا و معایب هر دو رو بررسی کنیم و با انعطاف راهی که بهتره انتخاب کنیم. ✅ افراد کمالگرا با شخصیت وسواسی معمولا موقع تصمیم‌گیری توی دام تردید میفتن و مرتب تصمیمشون رو عقب می‌اندازن چون به خیال خام خود دنبال یه راه بی‌عیب و نقص می‌گردن که فقط مزایا داشته باشه. #مشاوره_فردی #مشاوره_ازدواج #شخصیت_کمالگرا #تعارض_اجتناب_جتناب به همدردی بپیوندید👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

🔻 برای کمک به پرورش #ذهن_خلاق سوالات کودک را به سرعت پاسخ ندهید. آنها را با پرسیدن نظر تو چیه؟ خودت چی فکر می کنی؟ به چالش بکشید. #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM