چهـــــار دوست ریه 👌 🔸موز : حاوی پتاسیم، بهبود عملکرد ریه 🔸آویشن : داروی عالی برای بهبود سرفه 🔸سیب : کمک به کاهش تخریب بافت ریه 🔸تخم مرغ : حاوی پروتئین، تقویت ماهیچه های تنفسی ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#دانستنی دانستنی های بدرد بخور👆👆

🔆السلام علیک یا اباصالح المهدی.... 🔸یک روز نسیم خوش خبر می آید بس مژده به هر کوی و گذر می آید 🔸عطر گل عشق در فضا می پیچد می آیی و انتظار سر می آید اللهم عجل لولیک الفرج والنصر و العافیه

☀️صبح ها مدل بيدار شدنو را تغییر بده دیگه نگو "باید" برم سر کار "باید" ورزش کنم "باید" این اضافه وزن را آب کنم 👈یک لغت این جملات را تغییر بده و بعدش کل زندگیت تغییر می کنه👌 🍃✨🍃✨🍃 من صبح ها "فرصت" بیدار شدن دارم من امروز "فرصت" سر کار رفتن دارم امروز "فرصت " دارم تا دوستانم را ببینم وقتی میگی "من باید" تمام فرصت ها و موهبت های الهی تون را با گفتن "من باید " با استرس همراه میکنید⛔️ قدرتی که کلمات دارند واقعا معجزه است ✨👌 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

برنامه خلاصی از پهلو وشکم آویزان😍 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

. #صبحانه جذاب و مقوی 😍 🍳🧀 خوشمزه ترین چیزی که با تخم مرغ میشه درست کرد اینه🤤😋🥳 مواد لازم: تخم مرغ ۲ عدد کنجد ۲ ق غ پنیر پیتزا ۴ ق غ کره ۱ ق غ نمک و فلفل (که من پول بیبر ریختم) ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفند این ترفندهارو یاد بگیر حتما به دردت میخوره👆👆 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

رسیدهای کاغذی کشنده! ⚠️ ▫️بی پی ای یا همان بیس فنول ای، یک ترکیب صنعتی بسیار خطرناک و سرطان است. ▫️این ماده به میزان بالایی در رسیدهای پرینت شده کاغذی پیدا میشه، صد تا هزار برابر بطری ها و ظروف پلاستیکی. ▫️به این دلیل تا جایی که میتونین این رسیدها رو لمس نکنین یا زود بذارینشون کنار. ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🎥 چرا در تابستان با #گرفتگی_بینی و سر بیدار می‌شوم؟ 👤 استاد حسین خیراندیش ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

طرز تهیه هکشی ترپیله 🥰 (به سبک‌ شکوفه بانو ) مواد لازم 👇🏻 لوبیای سبز درختی ، آلوچه ترش ، نمک و گلپر این یک‌غذای بسیار قدیمی و خوشمزه گیلانی و البته کلیه مناطق شمال ایران هست اسم های بسیار زیاد و‌متنوعی هم داره 🥰👌🏻 تقدیم نگاهتون🍃🌻 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🍃🌸 ترفند کاربردی ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🔶🔹زردآلو خشکه داروی 🔹رفع کم خونی و ضد یبوست 🔹 برگه زردآلو خشڪ یڪے از بهترین خشڪبارها براے رفع ڪم خونے و یبوست است 🔸 بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهاے اضافه را میسوزاند 🔹خواص برگه زردآلو : هر میوه‌ای تبدیل به برگه می‌شود خواص آن ده‌ها برابر می‌شود – این برگه علاوه بر داشتن ویتامین C، دارای آهن فراوان است و هنر خون‌سازی دارد – در این برگه ویتامین A به حد وفور یافت می‌شود که به رشد اطفال کمک می‌کند – ملین است – به چشمان جلا می‌دهد – کسانی که عطش فراوان دارند و در شکمشان احساس حرارت زیاد می‌کنند و مبتلا به گرمازدگی شده‌اند می‌توانند از آن استفاده کنند. برگه_زردالو خواص_برگه_زردالو ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

❌ آمریکایی‌هایی که قطعاً فرمانده لشکر امام مهدی علیه السلام خواهند شد. #کلیپ #استاد_شجاعی | #استاد_حیدری_کاشانی منبع:جلسه ۶۲ از مبحث شرح زیارت جامعه کبیره / دعا و استغاثه برای فرج ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

ترفند ازبین بردن سوختگی رد قابلمه روی فرش ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

باقالی پلو با ماهیچه با دستان پر مهر پدر و مادر گلستانی ☺️ جمع خانوادگی و حس خوب زندگی تو دل روستای سفید چشمه استان گلستان ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

دو تا محلول دست ساز که میتونی سه سوته تو خونه آماده ش کنی 👌 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

دیگه برنج باقی مونده رو دور نریز باهاش کراکر درست کن که عین کرانچیه😉🍟 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

سخنان با ارزش دکتر عزیزی 🌱 این ۲ مورد بسیار مهمه 👌🏻 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

بجای اینکه حتما باقالی پلو با ماهیچه بخوری بیا باقالی پلو با رون بوقلمون بخور ببین چییییه😭🫠 هم اقتصادی هم خوشمزه🌼 ⁣⁣ ‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌ ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ماش_پلو به سبک مامان رقیه ☺️ 🌾🌱🌳 مــــواد لازم: گوشت چرخ شــده ۳۰۰گرم پیاز رنده شــده ۱عدد نمــک،زردچوبه،فلفل ماش ۱پیمانه پیاز سرخ شــده ۲ قاشق زعفــران ۱۰ قاشق نمــک،فلفل به مقدار لازم برنــج ۳پیمانه تقدیم نگاهتون 🥰 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

سخنان با ارزش دکتر عزیزی 🌱 این ۲ مورد بسیار مهمه 👌🏻 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

(نان خرمایی)🧇 به سبک مادر و دختر گیلانی ☺️ مواد لازم:👇 ✅دو تا دو و نیم لیوان آرد ✅۱ عددتخم مرغ ✅۱۱۰ گرم شیر ✅۱ قاشق چای خوری خمیر مایه ✅۴۰ گرم شکر ✅۱ قاشق چای خوری نمک ✅۱ قاشق چای خوری زردچوبه ✅۷۰ گرم روغن ✅دو زرده تخم مرغ برای رومال ✅️۳۰۰گرم خرما ✅️پودر هل و پودر دارچین به میزان لازم ✅️۲۰ گرم کره تقدیم نگاهتون 🥰 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

حلوای هویــج به سبک شکوفه بانو☺️ مــــواد لازم : دو لیــــوان آرد ۵۰۰ گرم‌ هویــــج یک لیوان و نیم شــکر یک‌ لیوان و نیــــم آب صد گرم کــره سه چهارم لیوان روغــــن مایع یک استکان زعــفران دم‌کرده نصف اســــتکان گلاب یک قاشــق چای خوری پودر هل تقدیم نگاهتون🥰 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

کاپ کیک شکلاتی 😍😋 مواد لازم : موز 🍌۲ عدد تخم مرغ🥚 ۳ عدد آرد🥡 ۲ لیوان پودر کاکائو🍫 ۶ قاشق غذاخوری شکر🍚 نصف لیوان روغن🥃 ۳/۴ لیوان بکینگ پودر🥄 ۱/۵ قاشق چایخوری وانیل🌸 ۱ قاشق چایخوری تخم مرغ ها و شکر و وانیل رو مخلوط کنید روغن و موز له شده رو بریزید هم بزنید بعدم آرد و پودر کاکائو و بکینگ پودر الک شده همه خوب مخلوط میشن و داخل قالب تک نفره بریزید چیپس شکلاتی به دلخواه بریزید و بزارین تو هواپز که از یک ربع قبل گرم شده منوی کیک با دمای ۱۶۰ و به مدت ۲۰ دقیقه تو فر گرم شده هم دمای ۱۷۰ درجه به مدت ۲۰ دقیقه ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

 رولت گوشت 🍗🍖( به سبک شکوفه بانو 😍) مواد لازم گوشت چرخ کرده ۳۰۰گرم پیاز متوسط ۲ عدد ادویه شامل نمک،فلفل،زردچوبه،کاری،سماق جعفری خشک ۱قاشق غ خ مواد میانی پیاز داغ و زرشک ،تخم مرغ پخته ، گردو آلو به دلخواه مواد لازم برای سس ۳عدد گوجه فرنگی متوسط ۲عدد پیاز رب گوجه ۱قاشق غذاخوری نمک،فلفل،زردچوبه و چند عدد آلوی تازه ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

به جای مایونز شرکتی، دستسازشو درست کن😋 ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

آیس آفوگاتو☺️ جدید ، فوری ، خوشمزهههههه چی داریم ؟بستنی ( هر مدلی که دوست دارید )🍦🧋،یخ ( یخ زیادش خوبه همیشه 🤓 )،۲ شات اسپرسو ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

آموزش کاردستی چتر😧 ☂ ☂ ╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

. ׁ ֢𓍼ֶָ֪ 🌸🦢 ▾ بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ ▾ ┓ـ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┏ روزمان‌را آغاز می‌کنیم با نام خدائیکه‌همین‌نزدیکی‌هاستֶָ 𓏲࣪ 🌸🌱ᝰ› خدائیکه‌عشق رادر مانهادֶָ 𓏲࣪ و عـاشقی را در سفره دل ما جای دادֶָ 𓏲࣪ 🌸🌱ᝰ› همین که صبح‌هایم با نام تو آغـاز می‌شود همین که خدایم هستی کافیست 𓂃.𓂃.𓂃.𓂃.𓂃.𓂃.𓂃. الهـی بـه امیـد تـو... ᥫ᭡ ‌