ســـلام رفـقای #خودمونی من 😌💥 صــبحتون به درخـشش نمره هاتون 😁💖 لبـــتون به خـندونی معلماتون😎⛄️ دلــتون به صـافی برگه امتحانتون🤓✨ تبـــریک به مـناسبت 👇 🤐پایان اسارت امتحانا 😪 انتظار کارنامه ها 🤕 اغاز ترم بعد خــلاصه و جــدا از شـوخی😅 که ایــام امتـحانی تـون بخـیر ⚡️ #سه‌شنبه_خودمونی🙃 😍''''' @harime_hawra ''''😍

رفیق اومدم بهت یه حقیقت رو بگم 😌: ‼️اگه از نمره این ترمت مثل من راضی نبودی🙈 به قول یه عزیزی ( هر وقت ماهی رو از اب بگیری تازه ست 🐟) ⭕️تو میتونی برای ترم بعد 👇 1⃣کمتر سهل انگاری کنی 📲 2⃣ بیشتر درس بخونی 📖 3⃣نزاری درسات روهم شه برای شب امتحان🕰 4⃣ تکالیفت و درست و بموقع بنویسی📝 5⃣ تمرین و تکرار فراموشت نشه🚫 اینجوری قطعا نمره بهتر میگیری👌💯 (حداقلشم اینه که پیش وجدانت روسفیدی🙃) ✔️#نکته_مکته 🔹|@harime_hawra|🔷

رفقای من یه #چالش جالب که شما رو به فکر درمورد خودتون وا میداره😋 خب بریم سراغ توضیحاتش😁💖: ساعت ۱۶ ⏰ زمان شما ۶۰ دقیقه💥💛 منتظر شما گـــ🌸ــــلا هستیم! #با_ما_همراه_باشید ☀️ 🔻@harime_hawra🔺

#چالش💥 🧐از نظر شما ... 🔰تنهایی یعنی چه؟ 🔰چه توقع هایی از مادر یا پدر در مواقع تنهایی خود دارید؟ 🔰از کی این حس در شما بوجود آمده؟چرا؟ 🔰آیا از زندگی خود راضی هستید؟ چرا؟ پاسخ های خود را به علاوه اسم ، سن و شهرتون به آیدی زیر بفرستید👇 (( https://eitaa.com/hashtak_Irandokht )) #خودمونی 🧡 💖]@harime_hawra]

⭕️هنوز فرصت هست بشتابیدددد🤩✨

یادداشتی برای خودم...🦋🌦 #نکته_مکته❄️ #انگیزشی✨ #خودمونی🍊 • ⇠🍂⃟🎻⇢• ⤹.☕️🍃. @harime_hawra ࿐.⤸

خب رفقا موضوعه ما هم #دورم_شلوغه_ولی_تنهام 😢 هستش که مبخوایم باهم این هفته به یه نتیجه کلی در مورد تنهایی برسیم!!!😉 #با_ما_همراه_باشید 😁‌••❤️

🔰تنهایی کلا چیه ؟ یک احساس انسانیه که برای هر فرد پیچیده و منحصر به فرده از اونجا که تنهایی هیچ علت مشترکی در بین افراد نداره،🤷‍♀ پیشگیری و درمان این وضعیت روحی که به طور بالقوه مخرب است،⚡️ می تواند بسیار متفاوت باشد.💥 #دورم_شلوغه_ولی_تنهام😞 🦋🐳)@harime_hawra

عـوامـل مـوثـر بـر تـنهـایـی🖤?? ⭕️تغییرهای موقعیتی، مثل انزوای فیزیکی، نقل مکان به محل جدید و جدایی هست.☹️ مرگ شخص مهم در زندگی یک فرد میتونه منجر به احساس تنهایی در وی بشه!👋 ⭕️تنهایی می‌تونه نشانه‌ای از یک اختلال روانی مانند افسردگی باشه. 😣 🔴افسردگی بیشتر باعث عقب نشینی اجتماعی افراد می شه که می تونه منجر به گوشه گیری بشه.😞 🔴تحقیقات نشان می ده که تنهایی می تونه عاملی باشه که باعث ایجاد علائم افسردگی می شه.🚶‍♀••• ⭕️تنهایی را میتونیم به عوامل درونی مثل عزت نفس پایین هم نسبت بدیم.❣ 🔴 افرادی که اعتماد به نفس ندارن، بیشتر آنها معتقدند که ارزش توجه دیگران را ندارن، که این تفکر می تونه باعث انزوا و تنهایی مزمن بشه.☺️❌ ⭕️عوامل شخصیتی هم ممکنه در #تنهایی فرد نقش داشته باشن. مثلا افراد درون گرا تمایل کمتری به گسترش ارتباطات اجتماعی دارن، که این نیز می تونه به احساس انزوا و تنهایی منجر بشه!!💯 #دورم_شلوغه_ولی_تنهام😢 ⭐️•|@harime_hawra |•⭐️

‼️تنهایی تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی دارد، از جمله خطرات زیر:👇 💠اعتیاد به الکل و مصرف مواد مخدر 💠تغییر عملکرد مغز 💠پیشرفت بیماری آلزایمر 💠رفتارهای ضد اجتماعی 💠بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی 💠کاهش حافظه و یادگیری 💠افسردگی و خودکشی 💠افزایش سطح استرس 💠تصمیم گیری ضعیف اینها تنها زمینه هایی نیستند که تنهایی به آنها آسیب می زند.🤒 🔰تنهایی تنظیم فرایندهای سلولی عمیق را در بدن مختل می کند و افراد را مستعد پیری زودرس می کند. #دورم_شلوغه_ولی_تنهام😢 🍎••>@harime_hawra