دُخْتَـرانِ‌حَریمِ‌حَوْرا|𝐇𝐚𝐮𝐫𝐚❥︎
#چالش💥 🧐از نظر شما ... 🔰تنهایی یعنی چه؟ 🔰چه توقع هایی از مادر یا پدر در مواقع تنهایی خود دارید؟
خب رفقا موضوعه ما هم #دورم_شلوغه_ولی_تنهام 😢 هستش که مبخوایم باهم این هفته به یه نتیجه کلی در مورد تنهایی برسیم!!!😉
#با_ما_همراه_باشید 😁••❤️
🔰تنهایی کلا چیه ؟
یک احساس انسانیه که برای هر فرد پیچیده و منحصر به فرده
از اونجا که تنهایی هیچ علت مشترکی در بین افراد نداره،🤷♀
پیشگیری و درمان این وضعیت روحی که به طور بالقوه مخرب است،⚡️
می تواند بسیار متفاوت باشد.💥
#دورم_شلوغه_ولی_تنهام😞
🦋🐳)@harime_hawra
عـوامـل مـوثـر بـر تـنهـایـی🖤??
⭕️تغییرهای موقعیتی، مثل انزوای فیزیکی، نقل مکان به محل جدید و جدایی هست.☹️
مرگ شخص مهم در زندگی یک فرد میتونه منجر به احساس تنهایی در وی بشه!👋
⭕️تنهایی میتونه نشانه‌ای از یک اختلال روانی مانند افسردگی باشه. 😣
🔴افسردگی بیشتر باعث عقب نشینی اجتماعی افراد می شه که می تونه منجر به گوشه گیری بشه.😞
🔴تحقیقات نشان می ده که تنهایی می تونه عاملی باشه که باعث ایجاد علائم افسردگی می شه.🚶♀•••
⭕️تنهایی را میتونیم به عوامل درونی مثل عزت نفس پایین هم نسبت بدیم.❣
🔴 افرادی که اعتماد به نفس ندارن،
بیشتر آنها معتقدند که ارزش توجه دیگران را ندارن، که این تفکر می تونه باعث انزوا و تنهایی مزمن بشه.☺️❌
⭕️عوامل شخصیتی هم ممکنه در #تنهایی فرد نقش داشته باشن. مثلا افراد درون گرا تمایل کمتری به گسترش ارتباطات اجتماعی دارن، که این نیز می تونه به احساس انزوا و تنهایی منجر بشه!!💯
#دورم_شلوغه_ولی_تنهام😢
⭐️•|@harime_hawra |•⭐️
‼️تنهایی تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی دارد،
از جمله خطرات زیر:👇
💠اعتیاد به الکل و مصرف مواد مخدر
💠تغییر عملکرد مغز
💠پیشرفت بیماری آلزایمر
💠رفتارهای ضد اجتماعی
💠بیماریهای قلبی عروقی و سکته مغزی
💠کاهش حافظه و یادگیری
💠افسردگی و خودکشی
💠افزایش سطح استرس
💠تصمیم گیری ضعیف
اینها تنها زمینه هایی نیستند که تنهایی به آنها آسیب می زند.🤒
🔰تنهایی تنظیم فرایندهای سلولی عمیق را در بدن مختل می کند و افراد را مستعد پیری زودرس می کند.
#دورم_شلوغه_ولی_تنهام😢
🍎••>@harime_hawra
⭕️تنهایی قابل غلبه است!!!
برای ایجاد تغییر نیاز به تلاش آگاهانه شما داره.💥
در درازمدت، ایجاد تغییراتی می تونه شما را فردی شادتر و سالم تر کنه و به شما این امکان را بدهه تا بر روی اطرافیان خود تأثیر مثبت بگذاره💖
#دورم_شلوغه_ولی_تنهام😢
~🔰 @harime_hawra
«|اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْعَلَمُ»
'سلاام‌بر‌تواۍپرچم‌برافراشتہ
@harime_hawra✨
8.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دیدید میگن طرف ظاهرش یجوره باطنش یجور🤔
خب این ویژگی مخصوصا آدما نیست😊
خیلی وقت ها شبکه های مجازی📱
از جمله 💢اینستاگرام💢
هم همینجوری هستن!
که البته با یکم تفکر میشه کل ماجرا رو فهمید
#تفکررررر..
@harime_hawta💐