🥙🍜🥘 غذاهای لازم در خانه 🥘🍜🥙 1⃣ خرما . پیامبر صلی الله علیه و آله میفرمایند خانه ای که #خرما ندارد اهل آن خانه گرسنه اند . 2⃣ نمک دریا . مفید برای مصرف خوراکی ، تسکین #دردها ، استریل کردن و غیره . 3⃣ سرکه . باعث #فقر زدایی و غذای پیامبران بوده است . 4⃣ روغن زیتون . برای مصرف خوراکی همراه با #سرکه ، غذای پیامبران بوده ، غذایی مقدس و مبارک . برای روغن مالی بدن نیز مناسب است که #شیطان را دور میکند . 5⃣ شکر نی شکر . خوردن قبل از #خواب و #صبحانه و افطار ، درمان بیماریهاست . 6⃣ روغن #شحم گاو ، هم غذای سالم هم درمان است . 7⃣ گندم . قوت بشر در نان و #حلیم و شله است . 8⃣ جو . بسیار مفید و پرخاصیت برای استفاده در غذاها و نان . 9⃣ کشمش . قوت بشر و برای تقویت #حافظه و پیشگیری از بیماریها مفید است. 🔟 کشک. قوت دیگر بشر و سرشار از مواد #استخوان ساز و #پروتین و #ویتامین . ⏸ حد اقل سه نوع حبوبات برای درست کردن آش و غیره . 2⃣1⃣ انواع سبزی خشک ، مانند برگ #چغندر ، #خرفه ، #تره و #ریحان کوهی . 3⃣1⃣ بعضی میوهای خشک مانند #آلو ، #سیب ، #سنجد، #عناب 4⃣1⃣ بعضی ربها مانند رب #به ، رب #انار، رب آلو ، رب #سیب و غیره . ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a گروه پرسش وپاسخ درمورد بیماری ودرمان طب اسلامی آیت الله تبریزیان http://eitaa.com/joinchat/4227072032C041e688df1

نشانه های کمبود هر #ویتامین در بدن _کمردرد یا پا درد👈D _شوره سر👈A _خارش پوست👈روی _هوس شیرینی👈کروم _هوس گوشت👈کمبود آهن و روی ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

#فوائد_علمی_افطار_با_خرما حال با توجه به اهمیت #خرما در افطاری به برخی از #حکمت‌های آن اشاره می‌کنیم. ۱- #خرما میوه‌ای سرشار از #املاح و #ویتامین‌هاست. و این املاح و ویتامین‌ها نیاز بدن روزه‌دار را برطرف می‌سازد. ( #خرما دارای مواد #پروتئین ترمیم‌کننده‌ی بافت‌های بدن و درصد کمی چربی است، #خرما همچنین دارای ۵ نوع #ویتامین اصلی مورد نیاز بدن است، علاوه برآن ۸ نوع #موادمعدنی (املاح) اساسی را دارد. ۱۰۰گرم #خرما درروز حدود نیمی از نیاز بدن را تأمین می‌کند. #خرما دارای دوازده نوع اسید آمینه است. #خرما سرشار از پتاسیم، منیزیم و مواد آرام‌بخش می‌باشد و مقدار زیادی آهن در آن وجود دارد که آهن مانع از ایجاد کم خونی دربدن می‌شود. ۲-به علاوه خرما حاوی #ویتامین‌های A و B ، C ، D ، E و #املاح روی ، #فسفر ، #آهن و #کلسیم می‌باشد. ۳- #خرما متشکل از مواد قندی است که خیلی سریع بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه هضم و جذب می‌شود و نیاز به #املاح و #ویتامین در روزه‌دار را برطرف می‌کند و از ضعف‌های گوناگون جلوگیری می‌کند و انرژی لازم را برای بدن تأمین می‌کند و خستگی، سستی و بی‌حالی را بر طرف می کند. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

📚#علائم_کمبود_ویتامین_دربدن: 1➖علائم کمبود ویتامین B12👈خستگی، افسردگی، اختلال ذهنی، مشکلات گوارشی . 2➖نتیجه ی کمبود ویتامین آ👈 خشکی پوست، خشکی چشم، شب کوری، ناباروی . 3➖عوارض کمبود ویتامین C👈 از جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C می توان به رژیم غذایی ناسالم، اعتیاد به الکل، بیماری های روانی، استعمال دخانیات و دیالیزم اشاره کرد . 4➖علائم کمبود ویتامینE👈 آسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی، کم خونی . 5➖علائم کمبود ویتامین D👈 درد و ضعف ماهیچه ها، سر درد، سرگیجه، عفونت های مکرر، سلیاک و التهاب روده . 6➖نشانه های کمبود ویتامینB1👈 تهوع و استفراغ، ضعف عضلانی، سوزن سوزن شدن دست و پا، تحریک پذیری اعصاب، و بی اشتهایی . 7➖علائم اصلی کمبود ویتامینK👈 خونریزی است که می‌تواند به داخل پوست باعث کبودی شود، خونریزی از بینی و از زخم، در معده یا در روده، گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون می‌شود، خون در ادرار یا مدفوع، مدفوع سیاه رنگ . 8➖عوارض و علائم کمبود ویتامین B2👈ضعف بدنی، پرخوری عصبی، سوزش و قرمزی چشم، کاهش دید چشم، شکنندگی ناخن، خشکی و یا ریزش غیرطبیعی مو، التهابات پوستی و بروز اگزما . 9➖علائم کمبود ویتامینb6👈 ترک و زخم لب‌ها، زبان صاف و زخمی، تغییرات خلقی، سیستم ایمنی ضعیف، خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن دست و پا، تشنج . 10➖عوارض کمبود ویتامین D3👈 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد( 80 درصد مردم کشور ما کمبود ویتامین D دارند). #کمبود_ویتامین #ویتامین #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #سالم_شو ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🍃 خواص #سبزی 🌿 حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد از اشتباهات تغذیه ایی جدید ایرانیان است ، #طبع اغلب سبزی‌ها گرم است و به #هضم_غذا بسیار کمک می‌کنند، سبزی ها سرشار از #مواد_معدنی و #ویتامین هستند ! 🌿 همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع #یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می‌کند ! 🌿 #سالاد را نباید همراه غذا بخورید اگر دچار #نفخ و دیرهضمی و ترش کردن و #مشکلات_گوارشی هستید بهتر است از #سبزی_تره و #ریحان و #نعناع و #جعفری کنار غذا غافل نشوید. #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔰جایگزین #قطره_آهن و #ویتامین ♻️ بادام_درختی و سبوس گندم و جو منبع و جایگزین قطره های ویتامین و آهن در کودکان بدین منظور حتما روزانه سویق_کودک و حریره یا شیره بادام ‌را در تغذیه روزانه کودک بگنجانید حتما از بذر یا جوانه شبدر و یونجه که بسیار خونساز و مقوی هستند در سوپ و برنامه غذایی اطفال استفاده کنید. سبزی تره یا برگ چغندر بسیار عالیست سبزیجات در سوپ ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

#سویق_سنجد_تغذیه_ای_لازم_برای #بــــــــارداری_و_شیردهـــــــــــــی 🏁 یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی تامین #کلسیم و تقویت استخوان بندی می باشد. ☑➖سویق خوب و مفید سنجد از جمله منابع خوب تامین #کلسیم می باشد. ☑➖در توضیح این مطلب باید به این نکته جالب توجه کرد که سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی مورد استفاده بدن قرار میگیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله #ویتامین «دیD» برای جذب ندارد. 🚩 نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی ، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او،⬇ 1️⃣ تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس ، و 2️⃣ تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک ، می باشد. 🌟 البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت، لازم می باشد. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a