#علمی #ویتامین_سی بیشتر شما به نقش #ویتامین_سی در کاهش عوارض #سرماخوردگی آشنا هستید. ممکن است عده ی کمتری در باره ی نقش این ویتامین در سلامت #چشم اطلاع داشته باشند . اما آنچه که ممکن است افراد خیلی کمتری بدانند نقش #ویتامین_سی در حفظ سلامت #مفاصل است. 👈در صورتی که #ویتامین_سی کافی به بدن نرسد، بافت پیوندی آسیب می بیند از جمله: لثه ها شل می شوند، دندانها استحکام خود را از دست می دهند و ممکن است بیفتند، مفاصل  آسیب می بیند و سیستم ایمنی بدن از کار می افتد. 👈استرس و بیماری، نیاز بدن را افزایش می دهد. در بین مواد غذایی،🍓 توت فرنگی و 🍊پرتقال منابع #ویتامین_سی هستند. #انواع_توت ها و #تمشک هم مقادیر خوبی از این ویتامین دارند و سبزی هایی مانند🌶 فلفل ها و 🌱سبزی های برگی منابع خوب این ویتامین هستند. یکی از منابع کمتر شناخته شده ی #ویتامین_سی برگهای #نعناع است. @hdsnab

🔵شاید باورتان نشود اگر بگویم که بهانه گیری و عیب‌جویی های بی‌مورد، باعث به وجود آمدن بیماری #روماتیسم می‌شود. 🔵 تفکرات انتقادی و ایرادگیری های بی‌شمار باعث #غلظت_خون شده و #مفاصل را سفت و دردناک میکنند. 🔵همین طور که حسد، کینه، نفرت و ترس باعث به وجود آمدن غدد #سرطانی در بدن میشود. 👌 تمام بیماری ها زاییده یک ذهن بیمار است. 🔵 کینه ای که در ذهن و روح ما نقش می‌گیرد سر منشاء بسیاری از بیماری‌ها در جسم است. شریان را تنگ میکند، نارسایی کبد بوجود می آورد و دید چشم را کم می‌کند. 👈کینه توزی مادر بیماری‌هاست. 📚 کتاب " چهار اثر " 🍀فلورانس اسکاول‌شین