#علمی #ویتامین_سی بیشتر شما به نقش #ویتامین_سی در کاهش عوارض #سرماخوردگی آشنا هستید. ممکن است عده ی کمتری در باره ی نقش این ویتامین در سلامت #چشم اطلاع داشته باشند . اما آنچه که ممکن است افراد خیلی کمتری بدانند نقش #ویتامین_سی در حفظ سلامت #مفاصل است. 👈در صورتی که #ویتامین_سی کافی به بدن نرسد، بافت پیوندی آسیب می بیند از جمله: لثه ها شل می شوند، دندانها استحکام خود را از دست می دهند و ممکن است بیفتند، مفاصل  آسیب می بیند و سیستم ایمنی بدن از کار می افتد. 👈استرس و بیماری، نیاز بدن را افزایش می دهد. در بین مواد غذایی،🍓 توت فرنگی و 🍊پرتقال منابع #ویتامین_سی هستند. #انواع_توت ها و #تمشک هم مقادیر خوبی از این ویتامین دارند و سبزی هایی مانند🌶 فلفل ها و 🌱سبزی های برگی منابع خوب این ویتامین هستند. یکی از منابع کمتر شناخته شده ی #ویتامین_سی برگهای #نعناع است. @hdsnab

❤️ شیعیان 🕊 إنّما شِيعَتُنا أصحابُ الأربَعةِ الأعيُنِ : عَينانِ فِي الرَّأسِ ، وعَينانِ فِي القَلبِ ، ألَا والخلائقُ كُلُّهُم كذلكَ إلّا أنَّ اللّه َ عَزَّوجلَّ فَتَحَ أبصارَكُم وأعمى أبصارَهُم . 💫امام صادق عليه السلام : #شيعيان_ما داراى چهار #چشم هستند : دو چشم در سر و دو چشم در دل . بدانيد كه همه ی مردمان چنينند؛ جز اين كه خداوند عزّوجلّ 👈چشمان شما را باز و #بينا كرده 👈و چشمهاى آنان را كور ساخته است . 🐝الكافي : 8/215/260

🕊امام على عليه السلام :  #چشم ها، دام هاى شيطانند. 💌غرر الحكم: ۹۵۰ العُيونُ مَصائدُ الشَّيطانِ

🕊 امیرالمومنین عليه السلام :  اگر #چشم، شهوت بين شود، [ديده]ی دل، از عاقبت بينى، كور گردد. 💌غرر الحكم ۴۰۶۳ إذا أبصَرَتِ العَينُ الشَّهوَةَ عَمِيَ القَلبُ عنِ العاقِبَةِ

🕊امام على عليه السلام :  اگر #چشم، شهوت بين شود، [ديده]ی دل، از عاقبت بينى، كور گردد. 💌غرر الحكم ۴۰۶۳ إذا أبصَرَتِ العَينُ الشَّهوَةَ عَمِيَ القَلبُ عنِ العاقِبَةِ