ماساژ دست🤚 انطباق تمام ارگان های شما روی دست شما قرار دارد. حداقل روزی ۱بار ۱۰ دقیقه وقت بزارید کف دست و روی دست و انگشتانتان را با روغن های مختلف مثل سیاهدانه یا زیتون یا .....خوب ماساژ بدید. خیلی زود تغییر را احساس خواهید کرد. #دست #کد1 #دستورات_بهداشتی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🌹@hedayatkar_zeynabion

🔹 چند نکته جالب توجه در مورد رابطه پوست ما و ماساژ!!! 🔸ماساژ یکی از قدیمی‌ترین راه‌های درمانی و سلامت در تاریخ بشر است که در چین و هند به طور گسترده مورد استفاده قرار می‌گرفته است. ماساژ علاوه بر لذت‌بخش بودن دارای فواید سلامتی روحی و جسمی بسیاری است که تحقیقات علمی نیز به طور مداوم مشغول اکتشاف این فواید و حوزه‌های تاثیرگذاری ماساژ بر ناراحتی‌ها و بیماری‌های مختلف است. امروزه، نکات بسیار جالب توجهی در مورد آن کشف شده که در این مطلب، برخی از آن ها را مورد بررسی قرار می‌دهیم.   پوست ما وسیع ترین عضو و اندام بدن ماست. پوست، مانند پوششی عمل می‌کند که گرما و سرما را انتقال می‌دهد و از طریق خورشید انرژی تولید می‌کند. به طور طبیعی پوست این امکان را به ما می‌دهد که اثرات ماساژ را به بهترین وجه در خود احساس کنیم. حدود 5 میلیون دریافت کننده ی حسی لمسی بر روی پوست ما وجود دارد، و 3000 تا هم بر روی نوک انگشتان ما! هر باری که ما ماساژ دریافت می‌کنیم، مغز ما نیز آن را احساس می‌کند، زیرا سلول‌های پوستی ما می‌توانند سیگنال‌های عصبی از پوست به مغز ما ارسال کنند. عصب عضلانی ما در سرعتی حدود 130 متر بر ثانیه حرکت می‌کند و باعث می‌شود که به طور فوری، همه چیز را احساس کنیم. هر بار پوست ما لمس می‌شود یا ماساژ دریافت می‌کنیم، بدن ما اندورفین‌هایی آزاد می‌کنند که مسکن‌های طبیعی درد هستند. برخی ماساژها وجود دارند که به طور کامل از روی لباس انجام می‌شوند، و علاوه بر آن که از روی لباس هستند، باید در حالت نشسته هم انجام شوند. برای مثال، ماساژ عمیق بافتی کانادایی نمونه‌ای از این نوع ماساژهاست که فقط برای کاهش دردها به کار می‌رود. فقط 45000 درمانگر ماساژ در لیست رسمی ‌اداره‌ی درمانگران و پزشکان اروپایی وجود دارد. و یک نکته این که افراد مسنی که بر روی نوه های خود ماساژ انجام می‌دهند کمتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند و دارای اعتماد به نفس بیشتر. #ماساژ #کد1 #دستورات_بهداشتی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🌹@hedayatkar_zeynabion

🔸برخی دیگر از مزایای کف زدن👏 برای سلامتی عبارتند از: ۱. کف زدن نقش مهمی در التیام قلب و ریه‌ ها و مشکلات مرتبط با آن مانند تنگی نفس ایفا می‌کند. ۲. کف زدن باعث تسکین درد کمر ،‌ گردن و مفاصل می‌شود. ۳. کف زدن برای بیمارانی که فشار خون پایینی دارند ، بسیار مفید است. ۴. کف زدن ، یک روش درمانی مناسب برای رفع اختلالات هاضمه است. هم‌چنین می‌توانید به منظور بهبود وضعیت هاضمه ، از یوگا هم استفاده کنید. ۵. کف زدن باعث ارتقاء سطح مهارت های کودکان شده و عملکرد آموزشی آنها را افزایش می‌دهد. بچه‌هایی که به طور مرتب کف می‌زنند ، اغلب کمتر دچار اشتباهات تلفظی نسبت به هم‌ سن و سالانشان می‌شوند. ۶. کف زدن باعث تقویت مغز کودک می‌شود. ۷. کف زدن منجر به افزایش ایمنی شده و در نتیجه خطر بروز بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. ۸. نیم ساعت کف زدن به طور روزانه برای افرادی که از انواع دیابت ، آرتروز ، فشار خون بالا ، افسردگی ، سردردهای مزمن ، سرماخوردگی ، بی‌خوابی ، مشکلات چشمی و ریزش مو رنج می‌برند ، بسیار تأثیرگذار است. #کف_زدن #کد1 #دستورات_بهداشتی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🔶@hedayatkar_zeynabion🔶 کانال مسجد جامع و پایگاه شهیدان هدایتکار 💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃

👏کف زدن فواید معجزه آسایی دارد هر قسمت از دست نماینده یک بخش خاصی از بدن است. کف زدن یک فرآیند شیمیایی است که اعضای بدن، به ویژه روده را از طریق رگ‌های خونی که در کف دست و انتهای انگشتان جمع می‌شوند، تحریک می‌کند. اگر محکم و جدی کف بزنیم، تأثیر کف زدن از سر تا پا گسترش خواهد یافت، به گونه‌ای که احساس می‌کنیم در حال انجام ورزش و ماساژ دادن تمام مناطق بدن هستیم. کف زدن با خیلی چیزها و مناسبت‌ها در زندگی مرتبط است. بدن ما ۳۴۰ نقطه‌ فشار دارد که ۲۸ تا از آنها در دست‌های ماست. شما می‌توانید این نقاط را شناسایی کرده و به منظور لذت بردن از امتیازهای آنها از راه فشار درمانی ، ‌از آن استفاده کنید. #کد1 #دستورات_بهداشتی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🔶@hedayatkar_zeynabion🔶 کانال مسجد جامع و پایگاه شهیدان هدایتکار 💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃

✅هر روز صبح به مدت ۱۰ دقیقه این نقطه را ماساژ دهید ⭕️بصورت دایره وار و ساعتگرد، درهر پا ۹ بار بهبود سیستم ایمنی، رفع خستگی و اضطراب، افزایش انرژی، کاهش فرآیند پیری، بهبود هضم. #کد1 #دستورات_بهداشتی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. 🔶@hedayatkar_zeynabion🔶 کانال مسجد جامع و پایگاه شهیدان هدایتکار 💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃💐🍃

🔸اگر كفشتان تنگ است یا در طول روز زیاد راه رفتید یاخیلی ایستادید وکف پایتان درد گرفته چند مداد كف زمین بگذارید وکف پایتان را روی مدادهاحرکت بدهيد تا درد وخستگی پایتان ازبین برود. 🔹با ماساژ دادن انتهایی ترین قسمت شست پا «نزدیک به کف پا» می توان فشار و استرس وارد شده به بدن را کاهش داد. اینکار همچنین عملکرد غده تیروئید را بهبود میبخشد. #کد1 #دستورات_بهداشتی

⭕️ یک ساعت بعد از خوردن نوشابه در بدن چه اتفاقی می‌افتد؟! 🔹ببینید و تا میتونید به جای نوشابه، دوغ یا آب میوه طبیعی استفاده کنید. #کد1 #دستورات_بهداشتی دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. ‌ ڪانال مسجد جامع و پایگاه شھیدان هدایتڪار. 𝐉𝗼𝐢𝐧 𝐮𝐬 ↯ @hedayatkar_zeynabion

🌴 تولید خرما در آمریکا❗️👆👆👆 💥( بعد از اینکه پسته کاران ایرانی ، هنر پسته کاری را به آمریکا بردند ، حالا نوبت خرماست ) 🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲 برای ما کاج و کاجستان های آمریکایی ❗️🙄 🌴🌴🌴 برای آمریکا نخل و نخلستان ‼️ 🔺ایران تا چهل سال پیش پر از نخل ها و نخلستانهای عالی و درجه یک بود ، ولی متاسفانه در جریان جنگ تحمیلی ، خیلی از این نخل های باارزش سوختند و نابود شدند❗️ بعد از جنگ‌ به جای اینکه این نخلستاتهای باارزش دوباره کاشته و احیا شوند ؛ ولی متاسفانه توسط نفوذیان صهیونیستی در سازمان محیط زیست ، به جای این نخلستانها ، میلیونها درختان هرزه ی کهور و کنوکارپوس و کاجهای آمریکایی کاشته شدند❗️😔 که باعث کم آبی و ایجاد ریزگرد و آلرژی زایی و آب گرفتگی تاسیسات فاضلابی و ایجاد سیل و ... شدند❗️😔 👆👆👆 و آمریکا که اصلا نخلستان نداشت حالا نخلستانهای پربارش را ببینید❗️☹️ 💥 واقعا تاسف آور است❗️😔 🌲 گوشه ای از ضررهای کاج های آمریکایی و سایر درختان هرزه و بی ثمر که شهرداری و فضای سبز ، در کوچه ها و خیابان ها و پارک ها و بوستان ها می کارند : 🌲غیر بومی - هرزه - مهاجم - بی ثمر - آب خوار - سمی - آلرژی زا - مضر - عقیم کننده - آب شور کن - آهکی و اسیدی کننده ی خاکهای ارزشمند کشورمان - آتش زا - مصرف کننده اکسیژن هوا - نابود کننده گونه های گیاهی و جانوری - درختان هرزه و بی ثمر ، اجازه رشد به گیاهان اطرافشان را نمیدهند.. #کد1 #دستورات_بهداشتی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال کنید ‌ ڪانال مسجد جامع و پایگاه شھیدان هدایتڪار. 𝐉𝗼𝐢𝐧 𝐮𝐬 ↯ @hedayatkar_zeynabion

⭕️ خواص شگفت‌انگیز خاکشیر 🔺نوشیدن خاکشیر در تابستان رو فراموش نکنید #کد1 #دستورات_بهداشتی 🌿🌹🌿 دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید ‌ ڪانال مسجد جامع و پایگاه شھیدان هدایتڪار. 𝐉𝗼𝐢𝐧 𝐮𝐬 ↯ @hedayatkar_zeynabion

⭕️پوست انار 💠پوست انار آنتی بیوتیک قوی . ▫️دود کردن پوست خشک شده انار یه آنتی بیوتیک خیلی قویه که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک میکنه و مغز و قلب و کبد را تقویت می‌کنه + جوشانده پوست انار درمان کننده گلودرد است . #انتشار_حداکثری_برای_دوستان🌹 🍃🍏کانال حکیم اسکندری( متخصص طب سنتی) 🔸️👈بهترین وجامع ترین کانال (تخصصی طب سنتی آموزش و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) #کد1 #دستورات_بهداشتی دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید. ‌ ☀️ ڪانال طلوع مشکین دشت ☀️ 𝐉𝗼𝐢𝐧 𝐮𝐬 ↯ @hedayatkar_zeynabion

الله اکبر ببینید چطور کمتر از ۵ دقیقه فشار خون بالا پایین میاره فشاره خون پایین بالا میبره دیابت ۵۰۰ پایین میاره 🌹🌹امتحانش مجانیه🌹🌹 #کد1 #دستورات_بهداشتی

⭕️ بهترین زمان برای جذب ویتامین‎ عا 🍃 مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 🍃 ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار 🍃 ویتامین‌ های A، D،E،K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 🍃 اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا 🍃 ویتامین‌ های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 🍃 کلسیم: همراه با وعده غذایی «همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود» #سلامت #کد1 #دستورات_بهداشتی دوستان ومخاطبین خود رابه این کانال دعوت کنید ‌ ☀️ ڪانال طلوع مشکین دشت ☀️ 𝐉𝗼𝐢𝐧 𝐮𝐬 ↯ @hedayatkar_zeynabion