#ماسک_ضدجوش یه جاذب قوی و طبیعی که چربی اضافه پوستتون و میگیره منافذ باز پوست و جمع میکنه و از همه مهم تر خواص آلکالین موجود داخلش به حفظ pH پوست کمک می کنه و ترشح بیش از حد روغن توسط غدد سباسه را کنترل می کنه . 📌حتما قبل استفاده روی یه قسمت از پوست دستتون تست کنید📌 این ماسک و میتونید هفته ای دوبار هم تکرار کنید به مدت بیست دقیقه🍃 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

ساخت پرایمر درخانه🔝🎥 پارت یک ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

ساخت پرایمر درخانه🔝🎥 پارت دو ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

#سفیدکردن_بدن یه سیب زمینی کوچیک رو آبپز کرده و بعد له کنین . بعد هم یه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق چایی خوری نشاسته بهش اضافه کنین و روی دست، گردن، پا و هرجای تیره‌ی بدن بذارید ( برای صورت خوب نیست). بعد از نیم ساعت با آب ولرم بشورین. سه بار تو هفته این ماسک رو تکرار کنید به شدت تأثیرگذاره☺️ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#بستن_شال ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

. هی گفتید دوست داریم ساق پامون پر بشه ، بفرما اینم برای شما😁 #پرکردن_ساق_پا#ساق_پا ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

#پرکردن_ساق_پا پارت۲ ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

#ماسک_ازبین_بردن_جای_جوش_ولک من۱ماه دارم تست میکنم فوق العادس🤗معجزه میکنه . طرز تهیه🤪 ۲ قاشق چای خوری قهوه ۲ عدد کپسول ویتامین ای 🔴کپسول ویتامین ای رو داخل قهوه میشکونیم وبه مدت ۵ دقیقه ترکیب میکنیم به صورتی که مثل ماست بشه وبعد روی یه لایه پوست میزنیم وبعد ۲۰ دقیقه با آب ولرم میشوریم🙈🤗 . 👈این ماسک هفته ای ۱ بار توصیه میشه🥰 . 🤗گفته باشم جای جوشتون معجزه نابود میکنه😇 وپوستتون نرم ولطیف میکنه . اگر احیانا پوستتون خشکه و دوست دارید نرم و شفاف کنید از دو تا قرص ویتامین ای استفاده کنید ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

🕊خدا کند 🌸در این صبــــح زیبای تابستانی 🕊همه غرق در 🌸باران اجابت شــویم 🕊آن گونه که فقط 🌸خــدا باشــد و مــا و 🕊یک دنیا آرامش 🌸سلام صبحتون بخیر🌸

#آموزش_حلقه_زدن . حلقه زدن یک فعالیت هوازی و چربی سوز محسوب می شود و به شما کمک می کند علاوه بر تقویت عضلات شکم، چربی کل بدن را کاهش دهید. دقت کنید چربی سوزی به صورت موضعی اتفاق نمیفتد و هر نوع فعالیت هوازی به کاهش چربی کل بدن کمک می کند. . اگر دچار اسیب دیدگی ستون فقرلت هستید اصلا نگران نباشید، شما می توانید هر نوع فعالیت هوازی مثل پیاده روی تند را جایگزین حلقه زدن کنید و از تمام مزایای حلقه زدن بهره مند شوید. ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

#بستن_شال🧕🧕 ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══

#آموزش_حلقه_زدن پارت۲ ══❈══₪❅👄❅₪══❈══ ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀 ══❈══₪❅👰❅₪══❈══