🐇🕳در صورتی که شخص مهاجم با هدف گرفتن یقه لباستون به سمت شما اومد بدونین که حرکت بعدیش کم کردن فاصله بین شما و بعد زدن ضربات پیاپی هست. 🍃این حرکت معمولا در زورگیری‌ها انجام میشه و برای مقابله با آن بهتر هست که با هر دو دست تان شانه های مهاجم رو بگیرین و آرنج‌های خودتون رو قفل کنین تا خم نشه و/یا آرنج طرف مقابل رو خم کنین. 🍃به همین صورت به طور موقت فاصله‌ای ایجاد میکنین بعد با گرفتن لباس یا یقه مهاجم و جلو کشیدنش به سمت خودتون با زانو میتونن با تمام قدرت به پاها یا با کف دست به صورتش ضربه بزنین. #️⃣#دفاع_شخصی #یقه_گیری @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی یک فنون دفاع شخصی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی درگیریهای خیابانی @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی رهایی مچ دست @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی تمرینات ، آمادگی جسمانی ، قدرت بدنی @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی جاهای حساس بدن @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش یک فنون دفاع شخصی @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی زمانی که بصورت چهار زانو و دراز کش هستید https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی بصورت چهار زانو یا داز کش @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی دفاع کردن در برابر سلاح سرد چاقو و اسلحه کمری @hoanrrzmi

دفاع شخصی #آموزش_به_نقاط_حیاتی_بدن #نقاط_حساس_بدن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی تمرینات آمادگی جسمانی و قدرت بدنی بالا ویژه بادیگارد https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi

هنرهای رزمی حرکات نمایشی یک رزمی کار @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی جاهای حساس بدن @hoanrrzmi

هنرهای رزمی مبارزات رینگی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی 🏋‍♂ تمرینات قدرت بدنی با وزنه @hoanrrzmi

دفاع شخصی آموزش دفاع شخصی درمقابل حریف مهاجم @hoanrrzmi

بدنسازی آموزش استفاده از وزنه دنبل @hoanrrzmi

هنرهای رزمی قسمتهایی از آموزش ورزش پارکو @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش کیک بوکسینگ تمرینات با نردبان برای سرعت و آمادگی جسمانی @hoanrrzmi

🐇🕳#لمس_مرگبار به تکنیک‌هایی در هنرهای رزمی گفته میشه که با یک ضربه معمولی به نقطه خاصی از بدن، حریف از پا در میاد. 🍃 به این نقاط حیاتی حساس در بدن میگن #نقاط_فشار، #کیوشو (ژاپنی) یا #مریدین (چینی). درکل نقاط زیادی در بدن شما وجود داره که گاهی حتی در صورت عدم فشار دادن هم به شدت دردناکن. 🍃 توانایی دفاع از خود برای همه ضروریه. اگه بهت حمله شد یا سلامت و حتی جانت در خطر قرار گرفت، در این وضعیت باید: 1️⃣مرحله ۱: نقاط آسیب پذیر بدن مثل چشم ها، فک و کشاله ران رو هدف قرار بده. 2️⃣مرحله ۲: ضربه دقیق بزن. هرچقدر از قبل بیشتر تمرین کرده باشی و امادگی داشته باشی بهتر. 🍃 حرکت اول تو ویدیو ضربه به مچ پا از پشته که یک حرکت خیلی عالیه. 🍃 عصب سیاتیک بین کشاله ران و زانو و در خط میانی ران داخلی قرار داره. ضربه قوی باعث درد شدید، شوک و از کار افتادن موقت پا میشه. 🍃 به جای محکم تر ضربه زدن هوشمندانه تر ضربه بزن. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

🐇🕳ما زمان نسبتاً زیادی رو صرف جنگ‌های اشتباه میکنیم، یا درگیر نبردهای بیهوده برای به دست آوردن مزایای جزئی، اغلب برای تسکین نفس ناپایدارمان هستیم. 🍃اول برنده شدن ارتباط مستقیمی با نحوه سازماندهی داره. وقتی امکان هر پیشامد احتمالی رو مد نظر قرار بدی، همیشه آماده‌ای. 🍃پیروزی فقط در جنگ نیست. کشتن حریف مهمترین کار نیست. بی ثبات کردن حریفه که مهمه. 🍃اگه بتونیم عزم حریفمون رو تضعیف کنیم، بر آنها غلبه و مجبورشون کنیم تا با کشورمون به صورت دست نخورده (نه از طریق نابودی کامل) تسلیم بشن، پیروزی ما موفق‌تر هست. 🍃 با در نظر گرفتن اقداماتی که باعث ایجاد آسیب پذیری در حریف میشه، موضعتون رو تعیین کنین. حریف رو به خوبی بشناسین، کوچکترین نقطه ضعف رو تشخیص بدین و ازش استفاده کنین. 🍃اگه در جنگ روانی پیروز بشیم، ممکنه از جنگ فیزیکی پیشگیری کنیم. اگه تسلیم شدنشون قبل از شروع جنگ باشه، خیلی بهتر هست. 🍃کشتن باید فقط یک موضوع ضروری برای زنده ماندن باشه، نه هدف ماموریت. این رویکرد غیرخشونت‌آمیز یکی از دلایل پیروزی فرماندهان بزرگ در جنگه. #️⃣#هنر_جنگ #سون_تزو #استراتژی #کلام @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش یک فنون دفاع شخصی @hoanrrzmi

هنرهای رزمی آموزش دفاع شخصی به نقاط حیاتی بدن @hoanrrzmi