هنرهای رزمی تمرینات بدنسازی رزمی @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی خلع سلاح سرد چاقو https://eitaa.com/Defae_Shakhsi @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی آموزش دفاع گرفتن مچ دست‌ و آرنج @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی و دفاعی با کف دست @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی حريف زمانی که بصورت چهار زانو یا داز کش میباشد @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی نقاط حساس حیاتی بدن @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی نقاط حساس بدن @hoanrrzmi

🥋 بروس‌لی کوچک وارث #بروس لی بزرگ 💪 aparat.com/v/nNvmJ #نمایش_رزم 🎥 @KongFoo

🐉 اژدها وارد می شود .. #سینمای_رزمی 🎥 @KongFoo

🐇🕳در بدن انسان چندین نقطه وجود داره که اگه بهشون فشار بیاری میتونی به طور موثری فرد رو ناتوان کنی. دستیابی به برخی از این نقاط تا حدودی ساده هست. با دانش دقیق، هر کسی میتونه از این نقاط ضعف برای غیرفعال کردن یک مهاجم و دفاع از خودش استفاده کنه. 🍃بین قفسه سینه، ضربه به شبکه خورشیدی واقعا دردناکه و مهاجم شما چند ثانیه ای نمیتونه نفس بکشه و به شما این فرصت رو میده که وارد عمل بشین و یک سری حملات رو انجام بدین. 🍃پاهاشونو هدف بگیرین تا از حرکت و سرعتشون کم کنین. به کاسه زانو ضربه مستقیم بزنین. ⚠️این اطلاعات فقط برای شرایط واقعی مرگ یا زندگیه. #️⃣#دفاع_شخصی #نقاط_حساس_بدن #هنرهای_رزمی #نقاط_آسیب_پذیر @hoanrrzmi

🐇🕳در صورتی که شخص مهاجم با هدف گرفتن یقه لباستون به سمت شما اومد بدونین که حرکت بعدیش کم کردن فاصله بین شما و بعد زدن ضربات پیاپی هست. 🍃این حرکت معمولا در زورگیری‌ها انجام میشه و برای مقابله با آن بهتر هست که با هر دو دست تان شانه های مهاجم رو بگیرین و آرنج‌های خودتون رو قفل کنین تا خم نشه و/یا آرنج طرف مقابل رو خم کنین. 🍃به همین صورت به طور موقت فاصله‌ای ایجاد میکنین بعد با گرفتن لباس یا یقه مهاجم و جلو کشیدنش به سمت خودتون با زانو میتونن با تمام قدرت به پاها یا با کف دست به صورتش ضربه بزنین. #️⃣#دفاع_شخصی #یقه_گیری @hoanrrzmi

آموزش دفاع شخصی یک فنون دفاع شخصی @hoanrrzmi