اگه خاطرتون باشه درصد کارآیی بنده، طی ماه مبارک رمضان خیلی پایین آمده بود و اون هم فقط و فقط به دلیل به هم ریختگی خوابم بود...شبها تا سحر بعضا بیدار می موندم به بهانه اینکه میخوام کار کنم و زمانی که بچه ها خواب هستند فعالیت کنم در کانال. اما با همین خیال خام هم شب‌ها رو از خودم می گرفتم چون مغزم زور میزد و خوابش میومد پس نمی تونست فعالیتی هم بکنه و روزها هم خسته از نخوابیدن شب و به این ترتیب روز رو هم از دست میدادم😎 ❌یک معامله دو سر باخت!! 🔻@hoda_moshaver 🔻

✅راستی این رو هم فراموش نکنید، که در طول روز فقط مجاز به ۵۰ دقیقه خواب هستید. بیشتر از اون اگه بشه به زمان خوابتون که ساعت ده هست، آسیب وارد می کنه و خوابتون عقب میفته. 🔻@hoda_moshaver 🔻

🗣سوال مراجع عزیز و محترم: 🎗سلام دختری هستم دارای بیماری خاص که از بچگی دچار اون بودم و برای انجام کارا دچار مشکلم نمی‌کرد... اما از لحاظ روحی هنوز که بیست سال شده نتونستم کنار بیام و تو یک برزخی هستم چون نه کامل بیمارم نه کامل سالم. یک مدتی افسردگی هم گرفتم، آدم مذهبی هستم اما نمی‌دونم باید چیکار کنم خیلی پریشونم. از ترحم دیگران هم خسته شدم. بشنویم پاسخ استاد رو👇

✅ بهترین خودت باش. خدا از شما به اندازه ای که استعداد داده انتظار داره..و این دنیا زود تموم میشه. مهم تلاشی هست که اینجا انجام میدی. ✅ روزانه مطالعاتی رو داشته باش در زمینه بیماری ای که داری و برای درمانش وقت بگذار. ✅ دعا رو فراموش نکن تا بهترین خودت باشی. 🔰ترحم رو چیز بدی نباید دونست، مؤمنین باید نسبت به هم دلسوزی و ترحم داشته باشند.و اگر کسی به ما ترحم کرد باید از او سپاسگذار باشیم. ⬅️ اما انسان نیاید خودش را ضعیف کند که دیگران به او ترحم کنند. 🔻@hoda_moshaver 🔻

🔰 وقتی استفاده از رسانه مذهبی، عملی شیطانی میشود 🔻 گاهی رسانه‌ها معارض عمل می‌شوند. مثلاً کانالی سرشار از مطالب خوب و مفید در اختیار ماست، اما اگر دانشِ در این کانال، معارض عمل صالح شد، این دانش نقطه‌ای شیطانی است. اگر فرصت برای عمل کردن به خاطر دانش افزایی محدود شود، فرصت محدود، نقطه شیطانیست. مثلاً مرور کردن محتوای یک کانال یا یک سایت پر از آیه و روایت، اگر مانع از نماز اول وقت، توجه به خانواده و رسیدگی به خویشاوندان شود این یک بحران در استفاده از رسانه است. استاد مجید اسماعیلی. 🔻@hoda_moshaver🔻

#خودمانی ※ گاهی از راهرویی، اتاقی، کوچه‌ای، رد می‌شوی، بوی یک عطر خاص مشامت را در دام می‌اندازد و می‌فهمی فلانی از آنجا رد شده! ※ گاهی هم می‌دانی او هرگز نمی‌توانسته در چنین مکانی باشد، اما تو آن عطر را ، با این عزیزت می‌شناسی و ذهن و قلبت با استشمامش، تا او سفر می‌کند. ※ بهار، فصلِ عجیبی است! انگار خدا جهان را قرق کرده برای ما، و آنقدر جلوه‌گری می‌کند تا این قلبهای به خواب زمستانی رفته‌مان تکانی بخورند، بیدار شوند، چشم باز کنند، او را ببینند، ببویند، ببوسند .... مثل عطر این یاس که برای بو کشیدن او کافی‌ست. ※ بهار فصل عجیبی است، گویی خدا نمایشگاهی براه انداخته،     بــــرایِ #لااله‌الاالله 💫 سلام / صبح اردی‌بهشت‌ تان بخیر. 🔻@hoda_moshaver🔻

تکنیک‌های شادی‌آفرین در خانه 🔸برای ایجاد نشاط، تمام اعضای خانه مؤثرند. منابع دینی نشان می‌دهد ایجاد شادی و نشاط در خانواده در گرو انجام چند عمل است که اگر به درستی انجام شود، سلامت خانواده‌ را در همه زمینه‌ها تضمین می‌کند. 1️⃣ تعاون و هماهنگی (کارهای خانه را با همدیگر انجام دهیم) 2️⃣ تقسیم کارهای خانه (برداشتن بار سنگین کارهای خانه از دوش مادر و تقسیم آن بر سایر اعضا) 3️⃣ محبت‌افزایی میان زن و شوهر و سایر اعضای خانواده (ابراز محبت به زن با به‌کارگیری از کلماتی مانند دوستت دارم و... همچنانکه رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله در این‌باره می‌فرماید: «مردی که به همسرش بگوید: دوستت دارم، این سخن هرگز از قلبش بیرون نخواهد رفت». 📎 #خانواده 📎 #مشاوره 📎 #سبک_زندگی 🔻@hoda_moshaver🔻

#فایل_صوتی 🔖تقسیم وظایف‌ در منزل 🌱 برای جلوگیری از انباشت کارها در منزل تهیه لیستی از کارهای منزل است. لیستی با کلیات و جزئیات‌کارها تهیه کنید. 🧔‍♂🧕کارهای مردانه و زنانه از هم جدا بشود. کارهای زنانه و با ظرافت خاص رو به آقایون نسپرید، آسیب زاست. سه جلسه در منزل تشکیل دهید. جلسه اول: فقط گفتگو‌کنید که چه کارهایی باید در منزل انجام‌شود. طبق برنامه ریزی به مدت یک هفته اقدام می کنیم و کارها را انجام‌می دهیم. جلسه دوم: صحبت می کنیم راجع به کارهایی که انجام‌دادیم‌در طول یک هفته و اینکه چقدر راحت و یا چقدر سخت بود. جلسه سوم: قرداد می بندیم و کارها و وظایف را یادداشت می کنیم و طبق آن عمل می کنیم. 🔻@hoda_moshaver🔻

🎞 #کلیپ | مچ‌گیری ممنوع! 👈🏻 عاقبت مچ‌گیری و عیب‌جویی از همسر 🔻@hoda_moshaver🔻

🔰 بعد از ازدواج می‌تونم علائق شخصیم رو ادامه بدم؟! 🔻 بعد از ازدواج زن و شوهر می‌توانند علائق هنری، ورزشی، تحصیلی و ارتباطات خود را دنبال کنند، اما به شرطی که به یکدیگر لطمه وارد نکنند. ♨️ یعنی دو طرف با همراهی هم کارها را انجام دهند. نه اینکه بگویند: من می‌خواهم این کار را انجام دهم. شما هم موافق نیستی، نباش!! در این حالت حس اعتماد و یکی بودن به وجود نمی‌آید. 🌱 در حالی که در زندگی باید تلاش کرد تا حس یکی بودن و مشترک بودن شکل گیرد و رضایت همسر برای ما هم باشد. ☑️ توجه نکردن به این مسائل موجب می‌شود کینه هایی در طرف مقابل به وجود آید که مدت‌ها بعد اثر خود را نشان دهد. "خانم دکتر فردوسی" ⚠️ ما در کرامت، برایتان از اندیشه های مختلف تربیتی می گوییم، چراکه نگاه نقادانه ی شما ارزشمند است. ⚠️ #استاد_فردوسی #تربیت_فرزند #تربیت_نوجوان #همسرداری #همسرانه #رضایت #همراهی #ازدواج 🔻@hoda_moshaver🔻

یک راه حل عملی برای رسیدن به آرامش🌱 اهل دین، فکر می کنند و به آرامش می رسند. 🔻بدون فکر کردن بدون درک پیچیدگی های عالم، آدم به جایی نمی رسه. باید برنامه فکر داشت.🧠 #استاد_پناهیان #تصویری •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔰 فیلم هایی که بچه ها میبینند را سم زدایی کنید! 🔻 وقتی یک اثر نمایشی حالاتی مثل هیجان، احساس، خنده، اشک و نگرانی نسبت به سرنوشت قهرمان داستان را در نوجوان ایجاد می‌کند، گادرهای نوجوان باز شده و اثر پذیری از شخصیت‌ها و داستان در او ایجاد می‌شود. در این حالت لازم است وقت بگذاریم و بعد از دیدن چنین چیزهایی با بچه‌ها صحبت کنیم. در واقع آنچه دیده شده را سم زدایی کنیم. یعنی درباره تکنیک‌های سینما و مثلا اینکه الان ۵۰ نفر پشت صحنه این نمایش هستند و چیزهایی از این قبیل صحبت کنیم. و یا بعد از دیدن صحنه های عاشقانه و رمانتیک، بگیم که اینها فقط میخوان دستمزدشون رو بگیرند و بروند و در واقع هیچ مهری بین این دو بازیگر حاکم نیست. جناب آقای اسماعیلی #تربیت_فرزند #تربیت_رسانه_ای #پشت_صحنه_پایتخت #استاد_اسماعیلی •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔰 از این رفتار نوجوونتون نگران نشید! 🔻 نوجوان‌ها دوست دارند انواع چیزها را تجربه کنند تا سلیقه خود را کشف کنند. متاسفانه در دوران نوجوانی، اصلا به داده‌های علمی پدر و مادر اطمینان نمی‌کنند. اساسا نوجوان به دنبال جست و جوی آن چیزی است که برای خودش است. 🔹️ مثلا امروز دوست دارد فلان مدل چادر را سر کند، چند روز دیگر مدل دیگری را می‌خواهد تجربه کند و کلا داده‌های قبلی خود را منکر می‌شود. 🔹️ مثلا اگر به آنها گفته شود تو هفته پیش گفتی فلان چیز را دوست داری. می‌گویند، من کی گفتم؟! من فقط خواستم آن را امتحان کنم. ♨️ آن چیزی که لازم است والدین به خاطر آن نگران نشوند، این تجربه کردن‌هاست. اجازه دهیم نوجوانمان تجربه کند. ❓️ اما تا کجا؟ تا جایی که مرزهای قرمز خانواده و فرهنگ را درننوردند. یعنی لازم است نوجوان را در حوزه‌هایی که شرع و خداوند و اهل بیت دست او را باز گذاشته اند، رها کرد تا جاهایی که به او نه میگوییم به نه ما احترام بگذارد. اما اگر از مادرهایی باشیم که نوجوان هر کاری می‌خواهد انجام دهد، «نه» بیاوریم، آنجایی که باید هم، حرف ما را گوش نمی‌دهد. "خانم دکتر لواف" •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

امشب هم دست خالی در خونه خدا بریم ازش بخواهیم موفقیتمون رو...👑 ببینیم چی میشه🌱 •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔰 نگاهی متفاوت به اصلی ترین نقش زنان! 🔻 زن، هوایی است که فضای خانواده را انباشته؛ یعنی همچنان که شما در فضا تنفّس میکنید، اگر هوا نباشد، تنفّس ممکن نیست، زن این جوری است؛ 🌟 اینکه در روایت هست: اَلمَراَةُ رَیحانَةٌ وَ لَیسَت بِقَهرَمانَة، مال اینجا است، مال خانواده است. 🥀 «ریحانه» یعنی گل، یعنی عطر، بوی خوش؛ همان هوایی که فضا را پُر میکند. ✴️ زن در خانواده یک وقت در نقش همسری ظاهر میشود، یک وقت در نقش مادری ظاهر میشود؛ هر کدام یک خصوصیّتی دارند. 🔹 در نقش همسری، زن در درجه‌ی اوّل مظهرِ آرامش است: وَ جَعَلَ مِنها زَوجَها لِیَسکُنَ اِلَیها. 🔹در مورد مادریِ نقش زن، نقش حقّ حیات است؛ 💥 اصلی‌ترین نقش یک زن از نظر اسلام همین نقش خانه‌داری است. منتها مهم این است که خانه‌داری به معنای خانه‌نشینی نیست. بعضی اینها را با هم اشتباه میکنند؛ وقتی میگوییم خانه‌داری، خیال میکنند میگوییم داخل خانه بنشینید، هیچ کار نکنید، هیچ وظیفه‌ای انجام ندهید، تدریس نکنید، مجاهدت نکنید، کار اجتماعی نکنید، فعّالیّتهای سیاسی نکنید؛ معنای خانه‌داری این نیست. ☑️ خانه‌داری یعنی خانه را داشته باشید؛ در کنار داشتن خانه، هر کار دیگری که از عهده‌ی شما برمی‌آید و میل به آن و شوق به آن را دارید میتوانید انجام بدهید؛ منتها همه در ذیل خانه‌داری است. "مقام معظم رهبری" •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

☘️امیددرمانی در اندیشه دانشمندان غربی 🔷امیددرمانی | گوردن ویلارد آلپورت، از متخصصان و صاحب‌نظران حوزه جامعه‌شناسی و روانشناسی، معتقد است: «[افراد برخوردار از سلامت روان]، فعالانه در پی هدف، امید، رؤیاهای خوب خود هستند و رهنمون زندگی‌شان بهره‌مندی از معناجویی، ایثار، حسن تعهد است؛ پیگیری اهداف در زندگی آنها هیچ‌گاه متوقف نمی‌شود. 🔹ریک اسنایدر (Rick Snyder)، از روانشناسان مثبت‌گرا، معتقد است امیددرمانی در حل مشکلات و ضعف‌های انسان بسیار راهگشاست و افرادی که در زندگی فردی و اجتماعی خود امیدوارانه فکر می‌کنند، به موفقیت‌های بهتری دست پیدا می‌کنند و از نظر جسمی و روحی از افراد ناامید، وضعیتی به مراتب بهتر دارند. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🎥بازی جهت‌یابی 📎 #افزایش_مهارت_دیداری •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

💎اصل اول برای رسیدن به توانگری شناخت خودمون هست، شناخت آسیب ها، طرحواره ها و تلاش برای کنترل اون ها. ✅برای این کار اولین قدم، پذیرش هست. یعنی یاد بگیریم محدودیت هامون رو بپذیریم و با همین محدودیت ها کیفیت زندگی مون رو ارتقا بدیم. بنابراین ۴ مرحله خودشکوفایی به این ترتیب میشه: 🌟۱.هم بستگی؛ یعنی از نظر هویتی تکلیفمون با خودمون مشخص باشه. 🌟۲.شناسایی توانایی ها؛ ما چه توانایی هایی داریم، چه پتانسیل هایی داریم، چه استعدادهایی داریم. 🌟۳. شناسایی ویژگی بارز؛ قدرت؛ من چه ویژگی بارزی دارم که دیگران ندارن 🌟۴.انتخاب یک الگو؛ بدونیم که دیگران چه مسیرهایی رو رفتن و چگونه به هدفشون رسیدن. •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔰 اهل بیت اینجوری دین رو آموزش میدن! 🔻روش و سیره پیامبر و امامان در آموزش دین به شیوه الان ما نبوده و این حجم از استدلال و برهان در آن وجود نداشته است. ♨️ وقتی پیامبر، امیرالمومنین، سید الشهدا و سایر امامان می‌خواستند آموزش دهند، ابتدا یک نیاز واقعی از افراد را برآورده می‌کردند. به همین دلیل هم در سیره اهل بیت بوده که همه شان سفره دار بودند. یعنی همه می‌آمدند و ابتدا غذا می‌خوردند. 🔆 بنابراین برای آموزش دین، لازم است از پاسخ به یک نیاز واقعی شروع کنیم. اگر کسی گرسنه است، به او غذا دهیم. اگر نیاز درسی دارد نیاز درسی‌اش را برطرف کنیم. اگر مشکل روحی دارد، ابتدا یک آرامشی به او بدهیم و هزاران راه ارتباطی دیگر. ☑️ یعنی بنای اهل بیت بر استدلال نبوده و استدلال تنها برای کمک به تقویت اعتقادات استفاده می‌شود. "استاد اسماعیلی" •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425

🔰 راز اثرگذاری والدین بر فرزندان! 🔻 کسی که می‌خواهد در وادی تربیت وارد شود، اگر در مقام عبادت و عبودیت و ولایت پذیری روی خودش کار نکرده باشد، سر رشته کار را از دست خواهد داد. ♨️ یعنی هر اندازه خلوت یک مربی، بهتر از جلوتش نباشد، بیشتر خراب خواهد کرد. 🔸 فردی نقل می‌کند یک روز بعد از نماز صبح، آیت الله بهجت در حرم حضرت معصومه (س) مشغول دعا و مناجات بودند و به سجده رفتند و مردم هم دور نشسته بودند و منتظر بودند که ایشان سر از سجده بردارند. این فرد می‌گوید زمان گرفتم دیدم ایشان ۴۵ دقیقه در سجده هستند. درون خودم شروع به شکایت کردم که مردم منتظر شما هستند، چرا اینقدر سجده را طولانی می‌کنید؟ ناگاه از درون نهیبی به من زده شد که ایشان وعده‌ای با مردم نداشتند و این زمان اختصاصیشان برای مناجات با خداست. مردم هم می‌توانند بنشینند و می‌توانند بروند. ⚡️اما اگر می‌بینیم وقتی ایشان سر از سجده برمی‌دارند، یک جمله به کسی می‌گویند زندگی او عوض می‌شود، مربوط به همین سجده طولانی در وقت اختصاصی خودشان است. 🔴 پدر و مادری که گاهی نمازشان را دیر یا تند و بی توجه‌ می‌خوانند، همین نحوه عمل باعث می‌شود بیشتر اوقات نماز بچه‌ها به همین صورت باشد. چرا که الولد سر ابیه. ☑️ مربی و معلم و مادر و پدری که قبل از تربیت فرزند، خودش را تربیت کند، قدرتش برای دلبری کردن‌های ناب تربیتی به بالاترین حد می‌رسد. "خانم دکتر نیلچی زاده " •┄┄═•❁🍃๑🌸๑🍃❁•═┄┄• 🌐 #هدی(مرکز مشاوره تخصصی اسلامی) @hodaa_moshaver https://eitaa.com/joinchat/356188420Cb88e036425