تربیت جنـــسی کودک (لجبازی،پرخاشگری ناخن‌جویدن) 👇👇👇👇 eitaa.com/joinchat/2516385803Cdc3ae9d763 حتما عضو بشید👆👆

‍ #تغذیه #مواد_مغذی 🔴طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات: 💠ابتدا مقداری #گندم، #ماش یا #عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس كنید، بعد آن را در یك سینی تمیز پهن كرده و یك پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن كنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینكه جوانه ها سبز شد می‌توانید جوانه كامل را به #سوپ یا #آش كودك اضافه كنید. برای تهیه پودر جوانه #غلات و #حبوبات باید جوانه ها را خشك كرده و به پودر تبدیل كنید و هر بار مقدار كمی‌از آن را (با توجه به سن كودك از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به #سوپ یا هر نوع غذای كودك اضافه كنید. ✅✅ با این كار هم #انرژی غذای كودك افزایش می‌یابد و هم #پروتئین، #ویتامین ها و #املاح غذای كودك بیشتر می‌شود. پودر جوانه #غلات و #حبوبات را می‌توان در یك شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری كنید. @kodakvataghzie🌹🌹

‍ ‌ #تغذیه 🍄🍄🍄کودک چه زمانی می‌تواند قارچ مصرف کند؟ 🍄قارچ در فهرست غذاهای خطرناک قرار نمی‌گیرد. اگر چه ممکن است ایجاد آلرژی در کودک کند که البته نادر است. آلرژی به قارچ حدود ۳۰ دقیقه پس از مصرف آن بوجود می‌آید که شامل #خارش، #کهیر، #تورم لب، #زبان، #گلو، #سرگیجه و درد #معده است. گاهی آلرژی به قارچ می‌تواند مشکلات تنفسی نیز ایجاد کند. 🍄به طور کلی قارچ اولین غذای ایده‌آل برای کودکان نیست. شاید به این دلیل که در کنار غذاهای دیگر و پس از پختن مصرف می‌شود. 🍄پس از #مشورت با پزشک و زمانی که از نداشتن آلرژی کودکتان به آن اطمینان حاصل کردید، #قارچ پخته شده را در کنار غذاهای دیگر به کودک ۷ یا ۸ ماهه خود بدهید. به علت بافت نرمی که این ماده دارد، خوردن آن برای کودکان ساده است و تنها خرد کردن آن کافی است. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

طرز تهیه انواع #سویق برای غذای کوچولو هاتون 👇👇 #سویق_گندم: آرد گندم را تفت دهید و سپس الک کنید. سبوس گندم را هم تفت دهید و الک کنید.. حال هر دو ماده را به هم مخلوط کنید. #سویق_جو: مثل سویق گندم دست می آید. #سویق_برنج: هم می توان مثل سویق گندم بدست آورد و هم اینکه اول برنج سبوس دار را تفت داد و بعد آرد کرد . #سویق_عدس: چون عدس سبوس ندارد، کافی است عدس را خوب آسیاب کنید و بعد آرد آنرا تفت دهید و مجددا آسیاب کنید و دوباره تفت دهید و الک کنید. 🆔 @kodakvataghzie #سویق_سنجد: ابتدا هسته سنجد را از گوشت سنجد با یک آسیاب معمولی جدا کنید. بعد هسته را آسیاب کنید و جداگانه تفت دهید، و خوب الک کنید. گوشت سنجد را نیز آسیاب کرده و تفت دهید و الک کنید. حال پودر تفت داده هسته و گوشت سنجد را با هم مخلوط کنید 👉 @kodakvataghzie

‍ #تغذیه_آشپزی ♨️حليم گندم ♨️ از هشت ماهگی 🔰🔰مواد لازم: 🎗لوبياسفيدكشاورزي 10گرم معادل 1 قاشق غذاخوري 🎗پياز 5 گرم معادل نصف قاشق غذاخوري 🎗گوشت 30 گرم 🎗گندم نيم كوب 10گرم معادل 1 قاشق غذاخوري 🎗سيب زميني 50 گرم معادل 1عدد كوچك 🎗كره 10گرم معادل1قاشق مرباخوري 🔰🔰طرز تهيه: 🎗لوبيا را که قبلاً خيس گذاشته ايد با گوشت و پياز کاملاً بپزيد. بعد از اينکه اين مواد کاملاً پخته شد، سيب زميني را ريز کرده و داخل غذا بريزيد و در انتها کره را اضافه کنيد 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 @kodakvataghzie

‍ #بیماری #افزایش_وزن ⚠️⚠️عدم #وزن‌گیری مناسب در کودکان می‌تواند از علائم وجود #عفونت_در_مجاری_ادراری آن‌ها باشد. عفونت مثانه یکی از شایع‌ترین و مهم‌ترین بیماری‌ها در کودکان است که عواملی از جمله ناهنجاری‌های دستگاه ادراری، #رفلاکس و بازگشت ادرار از مثانه به کلیه، شستشوی نامناسب مجاری ادراری باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت در کودکان می‌شود. 🔱🔱 ✴️استفاده از #صابون و #شامپو برای شستشوی #مجاری ادراری، به خصوص در دختران یکی از عواملی است که ابتلا به #عفونت_ادراری را در این کودکان افزایش می‌دهد. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #مواد_مغذی 💠💠شیر برنج، شیر بادام و شیر نارگیل در شیری که از #برنج و #بادام گرفته می شود و همچنین در شیرنارگیل، #ویتامین و پروتئین کمتر از شیر گاو وجود دارد. اما جایگزین خوبی برای شیر گاو به شمار می روند. ✅ برای کودکان زیر دو سال بهتر است از نوع کامل اینها(نه کم‌چرب) استفاده شود. در تمام این موارد، بهتر است برندی بخرید که #کلسیم، #ویتامین D و #ویتامین B۱۲ نیز در خود دارد. 💠💠شیر سویا ✅ شیر سویا یکی از بهترین جایگزین ها برای شیر مادر است. البته مواد مفید کمتری دارد. اگر کودک شما فقط شیر سویا می نوشد، بهتر است با مشورت پزشک، به او قرص مکمل نیز بدهید. بهتر است، شیر سویایی که #ویتامین D و #کلسیم نیز داشته باشد، خریداری کنید. برای کودکان زیر دو سال نیز توصیه می شود شیر کامل بخرید. #شیر_سویا هیچ گونه چربی اشباع شده و کلسترول ندارد و در عوض، سرشار از #اسید_چرب مفید #اُمگا سه است. البته در انواع مفید آن، قند وجود دارد. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‍ #تغذیه_کمکی 🍲🍲سوپ کودک🍲🍲   ♻️♻️هفت ماهگی 🔰مواد لازم: 🔹ـ گوشت (یک تکه متوسط خورشتی معادل ۳۰ گرم)، (بهتر است گوشت ماهیچه گوسفند استفاده شود) 🔹 ـ برنج (یک قاشق مرباخوری) هویج (یک عدد کوچک)  🔹ـ سیب زمینی (یک عدد کوچک)  🔰طرز تهیه: ابتدا گوشت را می گذاریم تا کمی پخته شود. سپس هویج و برنج را اضافه کرده و مدتی بعد سیب زمینی را اضافه می کنیم. پس از پخته شدن کامل، برای بهتر شدن طعم آن می توان از چند قطره آب نارنج یا آب لیموی تازه استفاده کرد.به یاد داشته باشید که در سن یک سالگی تا پایان ۲ سالگی شیر مادر به عنوان مکمل و تامین کننده بخشی از نیازهای تغذیه ای کودک محسوب می شود. این دوره مرحله بسیار حساسی است که اگر در مراقبت از کودک و برآورد نیازهای تغذیه ای او دقت نشود، می تواند منجر به توقف یا افت رشد و نهایتاً سوءتغذیه شیرخوار شود. 🍍🍅🍍🍅🍍🍅 @kodakvataghzie

‌ #بیماری 💠عفونت قارچی 🔸یکی دیگر از عفونت های پوستی، عفونت قارچی می باشد. 🔹این عفونت باعث ایجاد حلقه های فلس دار و قرمز رنگ بر روی پوست و یا تکه ای از پوست سر می شود. 🔸این عفونت به راحتی از یک کودک به کودک دیگر منتقل می شود. 🔹بنابراین به اشتراک گذشتن شانه، برس، حوله و لباس ها می تواند خطرناک باشد. 🔸عفونت قارچی با داروهای ضد قارچ درمان می شود. @kodakvataghzie🌺🌺

☸چند ایده ی جالب برای صبحانه و تغذیه بچه مدرسه‌ای ها در این قسمت قصد دارم چند ایده‌ی جالب و خوشمزه برای تغذیه بچه مدرسه‌ای ها معرفی کنم که بدون صبحانه به مدرسه نروند! 🍸 #یک_لیوان_پودر_مقوی! یک قاشق پودر #وانیل یا پودر #توت فرنگی را با یک لیوان #شیر یا شیر #سویا مخلوط کنید و حسابی به هم بزنید! صبحانه مقوی کودک شما آماده است! 🍕 #پیتزای_صبحانه یک تکه #نان ترد را همراه با چند قاشق پنیر کم چرب آماده کنید، سپس روی آن چند تکه #گوجه فرنگی به همراه خیار و نمک قرار دهید. اگر چند قطره #روغن زیتون نیز روی آن بریزید، خالی از لطف نیست. 🥪 #ساندویچ_تخم_مرغ_و_کالباس #تخم مرغ را آبپز کنید و آن را بین نان #سبوس نازکی قرار دهید، سپس یک تکه #ژامبون به همراه #پنیر به آن اضافه نمایید. همین! ساندویچ خوشمزه شما، که تمام نیازهای #پروتئینی تغذیه بچه مدرسه ای شما براورده می‌کند، آمادست. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

#افزایش_وزن ❤️افزودن #روغن یا #کره به غذای کودک 💟به همه وعده های غذایی کودک یک تا 2 قاشق مربا خوری روغن مایع یا کره آب شده بیفزایید. ✴️شما می توانید برای #مغذی کردن غذای کودکتان به تکه های کوچک شده #سیب_زمینی پخته شده که پوست آن را جدا کرده اید کمی #کره بزنید و اجازه بدهید خودش آن را بخورد 💚پودر #جوانه_گندم ، #جو_پرک و یا #بلغور-گندم را له نموده و با کمی #شکر و #شیر پاستوریزه و جوشیده بپزید و به آن دو قاشق روغن یا #کره بیافزایید و در دفعات بیشتر به نوزاد بدهید. 👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie

‌ #افزایش_وزن #افزایش_وزن 🔴در مشاهده یک کودک کم وزن، اول باید #کم وزنی را ریشه یابی کرد و سپس درمان را آغاز کرد اغلب بهترین شیوه درمانی برطرف کردن کمبود #آهن و روی کودک است تا کودک به اشتها بیاید سپس رژیم غذایی سالم دارای پروتئین، چربی کافی و #کربوهیدرات به میزان لازم توصیه می شود،در کنار آن #سبزیجات و #میوه ها هم پیشنهاد می شود درباره گرسنگی سلولی که یکی از دلایل #سوءتغذیه کودکان ایرانی ذکر شده، #گرسنگی سلولی زمانی رخ می دهد که میزان #قند خون در بدن به حد نرمال نمی رسد. به عبارتی سلول حداقل میزان #قندی را که باید دریافت کند، دریافت نمی کند. 🔰توصیه این است که کودک وقتی از خواب بیدار می شود باید در مدت ۴۵ دقیقه #صبحانه اش را بخورد، قند خون سپس به حد نرمال می رسد و متابولیسم بدن تنظیم می شود. 🔰 نخوردن صبحانه در کودکان یکی از بزرگ ترین مشکلات است و سوءتغذیه بچه ها هم گاه از این مسئله ناشی می شود. 🔰بنابراین بهتر است به توصیه گذشتگان که می گفتند « صبحانه ات را خودت بخور» عمل کنیم و حتی به بچه ها صبحانه بدهیم تا در طول روز بتوانند سایر وعده های غذایی را هم کامل بخورند. 👇👇👇 @kodakvataghzie🌺