✅ #افزایش_شیر_مادر و #رازیانه
مصرف دانه رازیانه باعث افزایش شیر مادر می شود.
🔻دانه #رازیانه راحت الهضم بوده و به کنترل دردهای کولیکی کودک هم کمک می کند.
🔻دانه رازیانه را می توان همراه با ادویه های دیگر به #سبزیجات و سایر غذاها اضافه کرد. همچنین میتوانید آن را به چای خود اضافه کرده و یا چند دانه از آن را با شیر جوشانده و #نوشیدنی آن را مصرف کنید.
🔻همچنین چند دانه #رازیانه را بعد از هر وعده غذایی می توانید در دهان خود قرار دهید.
🍍🍑🍅🍑🍅🍆🌶
@kodakvataghzie
#افزایش_شیر_مادر
✔️شربت عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری #عسل را حل کرده کمی آب #لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و #کم_خونی ، تاثیر زیادی هم در #افزایش_شیر خواهد داشت)
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
@kodakvataghzie
#افزایش_شیر_مادر
✔️شربت عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری #عسل را حل کرده کمی آب #لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و #کم_خونی ، تاثیر زیادی هم در #افزایش_شیر خواهد داشت)
🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊
@kodakvataghzie
#افزایش_شیر_مادر
✔️نصف قاشق چایخوری پودر #گُلپَر با #عسل مخلوط شده و میل شود؛ شب‌ها قبل از شام، ۷ عدد #آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) خورده شود.
✔️همچنین مصرف #انار شیرین یا #ربّ انار شیرین توسط زنان باردار و مادران #شیرده، موجب #تقویت مادر و فرزند شده و به #رشد آیندۀ کودک کمک می‌کند.
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
@kodakvataghzie
#افزایش_شیر_مادر
خوراکیهایی که افزایش دهنده شیر مادر هستند👇👇👇
✔️.مصرف آجیل افزایش‌دهنده شیره.
✔️.خوردن از #گوشت ماهی، #تخم‌مرغ، مرغ یا #حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
✔️.خوردن #کربوهیدرات ها(#نان، #برنج، #ماکارونی یا #سیب‌زمینی در وعده ناهار ) در کنار موارد بالا
✔️.مصرف دوغ یا آب مصرف وعده ناهار
✔️.خوردن شام کامل
✔️.خوردن #میوه و #سبزی پس از مصرف شام
✔️. پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش ❌(چیبس پفک نوشابه های گازدار وسوسیس و کالباس و ...)
✔️. خوردن #کاهو با #سرکه شیره
✔️. ترکیب آب #میوه طبیعی (خودتان میوه آب بگیرید)با عسل
✔️.مصرف خوراکی های آبکی
✔️.حلیم و غذاهای حاوی #بلغور
✔️.خوردن #ماش پخته
✔️.خوردن آب #هویج
✔️.مصرف #شوید و #تخم شوید و رازیانه (زیاده روی نشود)
🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱
@kodakvataghzie
#افزایش_شیر_مادر
✔️نصف قاشق چایخوری پودر #گُلپَر با #عسل مخلوط شده و میل شود؛ شب‌ها قبل از شام، ۷ عدد #آلو بخارا (به‌صورت مکیدنی) خورده شود.
✔️همچنین مصرف #انار شیرین یا #ربّ انار شیرین توسط زنان باردار و مادران #شیرده، موجب #تقویت مادر و فرزند شده و به #رشد آیندۀ کودک کمک می‌کند.
🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐
@kodakvataghzie