#تغذیه ⛔️⛔️منع مصرف برخي مواد غذايي در شيرخواران زير يك سال: * براي همه كودكان، مصرف مواد غذايي زير حداقل تا پايان يك سالگي ممنوع است: #عسل، سفيده #تخم‌مرغ، #شكلات، #بادام زميني، #خربزه، #كيوي، #آلبالو، #گيلاس، انواع #توت (توت فرنگي، توت سفيد، شاه توت، تمشك)، #نوشابه های صنعتي، آب ميوه‌‌هاي صنعتي، #قهوه، #كاكائو، #چيپس، #پفك، #سوسيس، #كالباس و #همبرگر. *‌ مصرف #شيرگاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشيدني توصيه نمي‌‌شود ولي مقدار كمي از آن كه در تهيه فرني، حريره بادام، سوپ و ... مصرف مي‌شود اشكالي ندارد. نویسنده: پروفسور سلطان زاده 🆔@kodakvataghzie

#تغذیه ⛔️⛔️منع مصرف برخي مواد غذايي در شيرخواران زير يك سال: * براي همه كودكان، مصرف مواد غذايي زير حداقل تا پايان يك سالگي ممنوع است: #عسل، سفيده #تخم‌مرغ، #شكلات، #بادام زميني، #خربزه، #كيوي، #آلبالو، #گيلاس، انواع #توت (توت فرنگي، توت سفيد، شاه توت، تمشك)، #نوشابه های صنعتي، آب ميوه‌‌هاي صنعتي، #قهوه، #كاكائو، #چيپس، #پفك، #سوسيس، #كالباس و #همبرگر. *‌ مصرف #شيرگاو تا پايان 12 ماهگي به عنوان نوشيدني توصيه نمي‌‌شود ولي مقدار كمي از آن كه در تهيه فرني، حريره بادام، سوپ و ... مصرف مي‌شود اشكالي ندارد @kodakvataghzie 💠🌀💠🌀💠🌀💠

‍ #بد_غذایی توصیه‌های ضروری به کودکان بد غذا👇👇 1⃣. اگر کودکان‌تان از خوردن گوشت طفره می‌روند شما مي‌توانید از این پس گوشت‌هاي قرمز يا مرغ و ماهي را به صورت #چرخ كرده يا #پوره‌شده به غذاي مورد علاقه كودك خود اضافه کنید. 2⃣. چون كودكان غذاهاي انگشتي را بهتر مي‌پذيرند، مي‌توان غذاهاي مختلف را به صورت #كوكو، #شامي، #كتلت يا #همبرگر خانگي تهيه کرد. (از نه ماهگی) 3⃣. در صورت اضافه‌كردن #نخود، #لوبيا و #عدس (كه كاملا پخته و له شده باشند) به #سوپ، #آش و #خورش، ارزش غذايي آنها افزون‌تر و مقدار انرژي دريافتي كودك بيشتر مي‌شود.(از هشت ماهگی) 🍐🍊🍎🍊🍐🍎 @kodakvataghzie

‌ #تغذیه 🔰مقدار غذاي بچه هاي 2 تا 6 ساله: ♦️جيره غذايي مورد نياز بچه هايتان را به آنها بدهيد و بگذاريد كه از شما غذاي بيشتري بخواهند. در اينجا نمونه هايي از غذاي بچه ه ارائه شده است: 🔸یک سوم تا یک دوم فنجان veggies سردخانه اي 🔸يك يا دو تكه بزرك #۷ كلم بروكلي نيم پز شده 🔸یک دوم فنجان سس گوجه فرنگي 🔸5 تا 7 عدد #هويچ پخته شده كوچك 🔸یک دوم فنجان سس #سيب 🔸يك عدد #نارنگي كوچك 🔸یک سوم تا یک دوم فنجان #ميوه انگوري تازه يا سردخانه اي 🔸1 فنجان #ماست كم چرب يا #شير بدون چربي 🔸یک سوم تا یک دوم فنجان #ماكاروني و #پنير، #برنج، #پاستا يا پوره #سيب زميني دو اونس #همبرگر 🔸یک چهارم فنجان #گوشت چرخ شده #بوقلمون سرخ شده و برشته شده. 🔸يك يا دو تكه #استيك 👇👇👇👇👇👇👇 @kodakvataghzie