هدایت شده از آی رشد ¦ آکادمی رشد
🍽 #صبحانه
🍵 #حریره_چهار_مغز
⌛️ از #یک_سالگی
✅ مفید برای #کمخونی ، #تقویت_هوش و #وزنگیری کودکان
🔰 نسبت مغزها برای تهیه پودر چهار مغز:
✨گردو 1 عدد
✨فندق 2 عدد
✨بادام 3 عدد
✨پسته 4 عدد
همه باهم پودر شود.
🔰 مواد لازم برای تهیه حریره:
✨آرد برنج: یک قاشق غذاخوری
✨پودر چهار مغز: دوقاشق غذا خوری
✨شیر: یک پیمانه
✨شکر یا عسل: یک قاشق مربا خوری
✨خامه : یک قاشق مربا خوری
🔰طرز تهیه:
✨همه مواد را با هم مخلوط میکنیم و روی حرارت میگذاریم و مرتب هم میزنیم تا به غلظت مناسب برسد.
✨اگر از عسل به جای شکر استفاده میکنیم باید بعد از سرد شدن اضافه کنیم.
🔻حرارت باعث از بین رفتن کیفیت عسل میشود.
👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie
🔆 #افزایش_قد
✅ تخمه کدو منبع بسیار غنی از #روی (زینک) است که خواص بسیار زیادی دارد.
☸ از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا افزایش استحکام مو و ناخن و افزایش قد کودکان.
🔅🔅تخمه کدو را به صورت پودر شده به سالاد یا غذای کودک اضافه کنید و از نوع مغز شده بازاری به دلیل کهنه بودن و پرنمک بودن استفاده نکنید.
#یک_سالگی به بالا
👇👇👇👇👇👇
@kodakvataghzie