یه جوری خوشمزه شد که تو یه هفته سه بار درستش کردم🥹😍 چیا میخوایم؟سینه مرغ،پیاز،قارچ،جعفری،سس مایونز ،پنیرخامه‌ای،ادویه‌ها:نمک فلفل پودرسیر پاپریکا آویشن شیر،پنیرپیتزا،نان ترجیحا بروچن🥖 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

بد خواهِ کسان هیچ به مقصد نرسد، یک بد نکند تا به خودش، صد نرسد من نیکِ تو خواهم و تو خواهی بد من، تو نیک نبینی و به من بد نرسد... #خیام #حال_خوب #کوچه_باغ_شعر 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#انگیزشی از تفکرات منفی درباره خود بپرهیزید! اگه عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادتان را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود (که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید . هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید. هر روز ۳ کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید. هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و کمال گام بردارید. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

من از این در به دری غمگینم شعر می‌بافم و در شعر #تو را می‌بینم.. #مریم_قهرمانلو #کوچه_باغ_شعر💓 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#جدی_نگیرید هرگاه زني خسته و نالان و خمیده از کار منزل را ديديد؛ فقط يک جمله بگوييد و در قدرت خداوند تأمل کنيد؛ "نمياي بريم بازار" *يُحي العِظامَ وهي رميمٌ* خداوند استخوانهاي پوسيده را زنده ميکند.😂😂😂 🤣👉 ‌ ‌‌🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#دانستنی میدونستین فیل تنها حیوونی هست که اگه دلش بشکنه میمیره؟!🐘 ▪️فیل اگه جفتشو از دست بده، گریه میکنه، غذا نمیخوره و انقدر غصه میخوره تا بمیره… 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

✍ ️چطور روزانه نویسی کنم؟ ✅ نوشتن از احساسات و اتفاقات روزانه: ۱- استرس رو کاهش میده. ۲- باعث کاهش واگویه‌های منفی میشه. ۳- به خودشناسی کمک می‌کنه. ۴- خلاقیت رو افزایش میده. ۵- به برنامه‌ریزی بهتر کمک می‌کنه. 📝 برای شروع ژورنال‌نویسی از تکنیک‌های زیر استفاده کن: 🔹یک کاغذ و قلم بردار (نوشتن با دست بهتر از تایپ کردن عمل می‌کنه.) 🔹هر چیزی که به ذهنت میرسه رو بنویس. مهم نیست اگر پراکنده باشه. کمالگرایی رو کنار بذار. 🔹می‌تونی یک زمان مشخصی برای نوشتن در نظر بگیری، مثلا پنج دقیقه در روز یا بیشتر. 🔹اگر شروع نوشتن برات سخته، با یک سؤال شروع کن. مثلا بنویس: امروز چه کارهایی کردم؟ صبح که از خواب بیدار شدم چه حسی داشتم؟ الآن چه حسی دارم؟ و بعد به این سوال‌ها جواب بده. منبع: پله به پله #توسعه_فردی#موفقیت #انگیزشی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#زیبایی🌸🌿 استفاده از دستمال مرطوب برای پاک کردن  آرایش  بدترین کاری که میتونین با پوست صورتتون انجام بدین👒 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🦋خدای من در هر ثانیه ای که میگذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی ❤️تپش قلب دم و بازدم دیدن شنیدن لمس کردن نبض زدن ها پلک زدن فکر کردن و... 🦋نعمات بیشماری که ازشمردن آن ناتوانم 💗و من چقدر بی تفاوت میگذرم و مدام از نداشته هایم پیش تو گله و شکایت میکنم ❣خدایا برای ناشکری ها و کم طاقتی هایم برای فراموشکاری ها و بی توجهی هایم مرا ببخش خداوندا به دل نگیر اگر گاهی زبانم از شکرت باز می ایستد تقصیری ندارد قاصر است کم می آورد در برابر بزرگی ات 🌸🍃ﺗﻮ ﺧﻮﺩ ﺍﯼ ﺧﺰﺍﻧﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﺨﺸش ها ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ما ﻣﻘدر فرما... 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🌺برای کمک به رشد مغز فرزندتان، كودک را تشويق كنيد تا نمايش بازی كند: 🔹🔹كودكان از تبديل وقايع روزمره و يا تخيلاتشان به نمايش‌های جالب و بازی كردن در اين نمايش‌ها، بسیار می‌آموزند. 🔹🔹هنگامی كه كودک شما یک نمايشنامه ساده را طراحی مي‌كند، مهارت‌های كلامی و اجتماعی او افزايش می‌يابند. او با بازی كردن، بر روی آگاهی و کنترل احساسات و عواطف خود تمرين می‌كند. 🔹🔹هنگامی كه او خود را به عنوان یک پدر، دكتر و يا معلم تصور می‌كند، احساس قدرت كرده و همچنين مسئول بودن را تمرين می‌كند. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🔴زن باید جایگاه خود را در اجتماع پیدا کند ‼️ 🔻گفتاری متفاوت از رهبر معظم انقلاب درباره امتزاج لطافت و برندگی در زن مسلمان 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

دنت خونگی راحت ترین و خوشمزه ترین شیر🥛 پودرنشاسته ذرت شکر🍚 پودر کاکائو خامه #دنت #دنت_خونگی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

آیت الله سعادت پرور ره: هنر انسان اخلاقی این است که بتواند بین همسر و خواهر و مادر خودش جمع کند 🔻زن وشوهر برای هیچ چیز و هیچ کس نباید رابطه‌شان را به هم بزنند 🔻زن و شوهر نباید بچه را وسیله ای برای اختلافات خودشان قرار دهند و باید عملاً نشان دهند که عاشق همسرشان هستند. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

مدیریت حواس‌پرتی! از کودک نمی‌توان انتظار داشت در جایی که دور و برش خوراکی، اسباب بازی، تلویزیون روشن یا هر وسیله مزاحم دیگری وجود دارد، تکالیفش را انجام دهد. اگرچه از بین بردن حواس پرتی تقریبا غیرممکن است اما راه‌هایی برای مدیریت و کاهش تعداد مواردی که باعث ازبین رفتن تمرکز کودک می‌شود وجود دارد. با این تکنیک شروع کنید که هنگام انجام تکالیف هیچ خبری از تلویزیون، ‌تلفن و کامپیوتر نیست تا زمانی که تکالیف تمام شود. البته سکوت مطلق هم لازم نیست. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

♨️♨️ مدیریت مشاجرات در خانواده/دکتر حبشی 🎥#دکتر_حبشی #مشاجرات_خانوادگی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

احسنت به غیرت این پسرمون که ازبعضی مردای بی غیرت این زمونه بالاتروباارزشتره👌👌👌👌 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

💥💥اگر در مواردی همسرمان با فرزند بدرفتاری می‌کند چه کنیم تا عامل اختلاف نشود؟/دکتر حبشی 🎥#دکتر_حبشی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

خانه داری شستشوی ظروف✅ اگه غذا توی ظرف پیرکس میچسبه و خشک میشه و هرکار میکنی تمیز نمیشه: فقط کافیه با فویل آلومینیومی و کمی مایع شوینده اینکار را انجام بدید. #خانه_داری 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

📱🎙📽 #منبر -کوتاه- 📜موضوع: آیا رفتار من با خانواده امام رضاییه؟! ✅ 5مورد از موارد خوشرفتاری و بدرفتاری در خانه و خانواده 🎚📻 سخنران:حجة الاسلام محمد رضا #هاشمی. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

یک تمرین مناسب برای تسکین درد سیاتیک #درد_سیاتیک 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

کاربردی استفاده از نمک در زندگی روزمره #ایده وخلاقیت 🔮👇🏻       هنر #خانه_داری 🎀 👇🏻 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇🏻 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

💋101دلیل که عاشقت شدم ادامه👇👇👇👇👇 30- بهم خیانت نکردی و نمیکنی 31- بخاطر من لب به سیگار و قلیون نمیزنی 32- نمازتو میخونی 33- وقتی سرت داد میزنم میخندی 34- قرارت رو بخاطر من با دوستات کنسل میکنی 35- صبح ها که از خواب پا میشی اول کلی منو بغل میکنی 36- همیشه بوی خوب میدی و ادکلن میزنی 37- همیشه باهام میای عکاسی تا عکس بگیریم 38- وقتی اسم فلانی رو میارم غیرتی میشی 39-دوست داری برنامه هات رو من واست روی کاغذ بنویسم 40- میشینی کلی راجع به فوتبال واسم میگی یا اینکه میدونی هیچی ازش نمیفهمم #ادامه_دارد 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

بنویس واسش...♥️

❤️🍃❤️ #سیاست_همسرداری ‼️در مورد همسرتان، سعی به ذهن خوانی نکنید❗️ 🌀ذهن خوانی میتواند به پیش بینی های اشتباه منجر شود ‼️ و بی جهت تولید نگرانی یا احساس عدم امنیت عاطفی کند. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

💛🦋💛 خانوم عزیز رﻭﯼ ﺍﻋﺼﺎب شوهرت ﺭﺍﻩ ﻧﺮو🤦‍♀ ❣ﺁﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺷﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﺴﯽ مدام ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺑﮑﻦ ﻭ آﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﮑﻦ؟ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﺷﻤﺎ ﺩﻟﺸﺎﻥ ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﺪ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ آﻧﻬﺎ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﻭ رو ﺷﻮﻧﺪ... 👈 ﺗﺎ ﺁﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﻧﭽﻨﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﺴﺖ ﻗﺒﻮﻝ ﮐﻨﯿﺪ. ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺷﺎﻥ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺪﺍﻡ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺑﺪﻫﺪ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﺧﺎﻃﺮ ﻭ ﮔﺎﻩ ﺧﺸﻤﮕﯿﻦ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ. آﺩﻡ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ! ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash