#اسموتی_میوه ای #شاتوت ۱/۲ لیوان #موز بزرگ ۳ عدد #شیر ۳ لیوان #بستنی #وانیلی ۱ لیوان همه میوه هارو‌میزارید یخ بزنه بعدشم همه مواد بالارو میریزید تو میکسر تا حسابی خرد و مخلوط شه، بزنین بر بدن حالشو ببرید نکته: اگه اسموتی ترش دوس دارید موز نریزید اگه دوس دارین شیرینتر شه شاتوت کمتر بریزید بجاش موز و بستنی زیاد کنید اگه دوس دارین خیلی اسموتی سفت و غلیظ باشه شیر هم بزارین فریز یخ بزنه اگه دوس دارید سالمتر باشه اسموتیتون میتونید بجا بستنی شیر و عسل مخلوط کنید و بزارید فریزر یخ بزنه #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

#اسموتی_شاه_توت #اسموتی_میوه #اسموتی مواد لازم شیرسرد نصف لیوان شاه توت ۱۵۰ گرم (یخ زده) زرشک تازه پاک کرده وفریز شده،یک ق غ(اگه زرشک تازه ندارید میتونید کمی زرشک خیس کرده وفریز کنید) موز ۲ عدد حلقه شده و یخ زده نصف لیوان بستنی وانیلی تا یه ایوانم می تونید اضافه کنید، عسل ۲ قاشق غذا خوری (یا دوق غ شکر) روشم؛ استفاده از میوه یخ زده و شیر سرد برای تهیه این نوشیدنی بهتره اما شما میتونید درصورت تمایل ، یخ اضافه کنید. همه مواد رو یکی یکی، اضافه و با هم میکس کردمو در لیوان ریختم و با میوه تزئین کردم . این نوشیدنی رو میتونید بدون شکر و یا با اضافه کردن شکر یا عسل بنا به ذائقه تون درست کنید امیدوارم درست کنیدو از خوردنش لذت ببرید،، گوارای وجودتون😊 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺