#نباید شب‌ها با شکم خالی خوابید؛ همچنین خوردن سالاد بدون غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمی‌شود. شام باید سبک باشد و حداقل ۲-۳ ساعت قبل از خواب @tebson

جگر خام یا آبدار نخورید✖️ انگل یا کرم ‌زبانی"لینگواتولا سراتا" بیماری‌ مشترک دام و انسانست؛ که با مصرف جگر آبدار یا خام در حلق مستقر میشود؛ گاهاً به چشم رفته و باعث نابینایی میشود! ••••❥• @tebson 🌺🍃

✍مصرف طولانی مدت موادغذایی نظیر سوسیس و کالباس و روغن‌های چرب مانده یا سوخته، خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می‌دهند. همچنین از مصرف روغن مایع نباتی بدلیل ایجاد مشکلات عروقی قلبی و هورمونی و چربی پوست سر و ریزش موهای سر پرهیز کنین . حتما" 🌺🍃 @tebson

📸۱۲ خاصیت شگفت‌انگیز "شربت انجیر" + طرز تهیه http://tn.ai/1793291 📡. @tebson

#بیشتر_بدانیم ⭕️ فواید #سنجد 🔸برای ترمیم شکستگی ترک و پوکی استخوان بی‌نظیر است 🔸سردرد میگرنی و آلزایمر را کاهش می دهد. 🔸پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز است برای ترمیم مفاصل و کمردرد آنرا با شیر میل کنید. @tebson

#بیشتر_بدانیم مصرف مویز بصورت ناشتا باعث👇 🔸کاهش ابتلا به سرطان 🔸روشن شدن پوست 🔸افزایش حافظه 🔸ضداسترس 🔸لاغری 🔸شادابی و سلامت پوست و مو @tebson

نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد⁉️😫 صدمه به ساختارهای ظریف گوش داخلی ،پارگی پرده گوش،ترکیدن رگ‌های خونی کوچک چشم، بینی و پرده گوش از عوارض احتمالی نگه داشتن عطسه است. @tebson