💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه ۳۳۱ 📲  #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_اشراق یکشنبه 20 آبان سلام زنجان 7:45 سریال از سرنوشت 9:00 سیمای زندگی 10:00 اخبار استان 11:00 مستند نصرالله - حزب الله 11:15 حس خوب - نوجوان موفق 12:30 یک پیام یک ترنه 13:00 مستند بزرگراه همت - کارآفرین 13:30 فیلم تلویزیونی تپه آدم برفی 14:00 مستند گوزل زنگان15:30 اتل متل 16:00 سی و ششمین جشنواره تئاتر - استان زنجان 17:00 مجموعه از سرنوشت 18:00 سبقت 19:00 برکت 19:30 خبر ساعت 20 در شهر 20:25 گئجه لر 20:45 مجموعه خاک و نمک 22:00 خبر ساعت 23 23:00 مستند مجازات - شهید طهرانی مقدم 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #شبکه_اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_رادیویی_زنجان شنبه 20 آبان صدای ورزش 8:30 دوزدان 9:00 یاشاییش 10:00 اخبار 11:00 مسابقه 024 11:15 شریعت یولی 11:45 پروانگی 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 نمایش 13:30 خبر سراسری 14:00 اشارت 14:45 شما بپرسید 15:00 اخبار استان 16:00 به توان من 16:15 قند پارسی 16:40 چند دانه یاقوت 17:00 رحمت قاپیسی 17:20 آخشاملار 18:00 صف خدمت 19:00 روی موج وطن 19:40 اخبار استان 20:00 کندیمیز 20:30 دوزدان 21:00 اولدوز 2:00 خبر 23:00 نمایش 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #رادیو_زنجان 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

🩺فواید خوردن گردو در صبحانه گردو سرشار از مواد مغذی و حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر است. این اجزاء گردو را به یک مکمل ارزشمند برای صبحانه تبدیل کرده و موجب افزایش سلامت مغز، بهبود عملکرد قلب، کنترل وزن، کاهش التهاب، بهبود سطح کلسترول و افزایش انرژی در طول روز می شود. #سلامتی @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | تقویت عضلات مفصل زانو با ما #سلامت باشید... برنامه "#سلام_زنجان" از شنبه تا پنجشنبه ساعت 7:45 از #شبکه_اشراق #ورزش #آموزش #سبک_زندگی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

🥇کسب ۵ مدال طلا و ۲ جایزه ویژه توسط دانش آموزان مخترع ایرانی رشیدی جهان، سرپرست تیم‌های علمی دانش آموزان ایرانی: ▫️این دوره از مسابقات با حضور ۱۰۹۸ تیم از ۲۴ کشور در ۸ رشته فنی و مهندسی، شیمی و نانو، زیست فناوری و محیط زیست، مهندسی انرژی، فیزیک و نجوم، هوش مصنوعی و تکنولوژی، علوم اجتماعی، آموزش و تکنولوژی‌های آموزشی، برگزار شد، که کشور ایران با ۳ تیم به صورت حضوری و ۲ تیم به صورت غیر حضوری در این رقابت‌ها شرکت کرد. ▫️ایران، اندونزی، مالزی، رومانی، جمهوری چک، روسیه، ترکمنستان، تایلند، ویتنام، آفریقای جنوبی، امارت متحده عربی، هندوستان، هنگ کنگ، چین و… از کشور‌های حاضر در این دوره از رقابت‌ها بودند. #علمی #خبر @iribzanjan

🍂🍂 ۶ خوراکی و ماده غذایی مفید برای فصل پاییز #سلامت @iribzanjan

💠 #خبر | صدور سند مالکیت روستایی در زنجان ۱۶ درصد بیش از میانگین کشوری است مدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان زنجان گفت: در مجموع برای بیش از ۸۴.۸۳ درصد واحدهای مسکونی روستایی سند مالکیت صادر شده که این میزان بیش از ۱۶ درصد بیشتر از میانگین کشوری است. 🔸رضا خواجه ای افزود: تا کنون ۸۰ هزار و ۶۷ فقره سند مالکیت روستایی و هشت هزار و ۹۵۸ جلد سند برای شهرهای زیر ۲۵ هزار نفر جمعیت، توسط بنیاد مسکن و اداره ثبت اسناد در این استان صادر شده است. 🔸مدیرکل بنیاد مسکن استان زنجان تاکید کرد: سند مالکیت به معنای هویت بخشی به املاک روستایی است و روستاییان می توانند از سند به عنوان وثیقه بانکی استفاده و تسهیلات دریافت کنند که این مهم بسیاری از اختلافات ملکی را نیز رفع می کند.

وقتی کودکان با هم دعوا می کنند تا حد ممکن در کارشان دخالت نکنید تا باهم کنار بیایند. اما در صورتی که دعوا ادامه دار شد: 🔻بازیشان را قطع کنید و بگویید مثلا "شما مي توانيد زمانی از كامپيوتر استفاده كنيد كه ياد بگيريد هر دو از آن استفاده كنيد"،. 🔻یا اینکه اسباب بازي را برداريد؛ "شما وقتي مي توانيد دوباره با آن بازی كنيد كه بتوانيد باهم كنار بياييد." 🔻كاري كه مي خواستيد انجام دهيد را به تاخير بياندازيد: " تا زمانيكه دعوا مي كنيد به پارك نخواهيم رفت." #فرزند_پروری @iribzanjan

💠 #پوستر | از هر 25 نفر در دنیا یک نفر جان خود را بر اثر مصرف الکل از دست می دهد #آموزش #سلامت #سبک_زندگی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #پوستر | چگونه به بیماری های تنفسی مبتلا می شویم؟ #آموزش #سلامت #بیماری_تنفسی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #موشن_گرافیک | چطوری کودکان رو به نماز تشویق کنیم؟ #آموزش #نماز #سبک_زندگی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir