💠 #شبکه_اشراق_زنجان | حرکات ورزشی ساده؛ مفید برای چربی سوزی و سلامتی #سلام_زنجان؛ برنامه صبحگاهی ساعت 7:45 از #شبکه_اشراق #ورزش #سلامت #آموزش #سبک_زندگی @iribzanjan

✅ يک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين a را تامين مي‏کند 🔹ويتامين a براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است. #تغذیه #سلامتی @iribzanjan

🔷 #استوری_موشن | 5 دیماه؛ روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی #ایمنی_در_برابر_زلزله @iribzanjan

📢 پیام رهبر انقلاب اسلامی به سی‌ویکمین اجلاس سراسری نماز 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیامی به سی‌ویکمین اجلاس سراسری نماز، ضمن تقدیر از اقدامات مخلصانه‌ی حجت‌الاسلام والمسلمین محسن قرائتی، نمازگزاران را به اقامه نماز اوّل وقت و حفظ توجه و حضور قلب برای اثرگذاری نماز در دل و جان و عمل فردی و اجتماعی آنان توصیه کردند و جوانان را بیش از سایرین مخاطب این سخن دانستند. 🖼 متن پیام رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است: ✏️ بسم الله الرّحمن الرّحیم ✏️ خدا را شکر که سلسله‌ی مبارک اجلاسهای نماز در طول سالیان ادامه یافت و این اقدام مخلصانه‌ی جناب آقای قرائتی (دامت افاضاته) برکت کرد و چنان که انتظار میرفت، ادامه یافت و امید است برکات آن همچنان ادامه داشته باشد. ✏️ توصیه‌ی موکّد اینجانب، اوّلاً اقامه‌ی نماز در اوّل وقت است، و ثانیاً سعی در حفظ توجّه و حضور قلب؛ نمازگزار بداند با مخاطبی سخن میگوید که مالک همه‌ی عالم وجود و ملِک روز رستاخیز است. نماز با این دو خصوصیّت در دل و جان نمازگزار و آنگاه در عمل فردی و اجتماعی او اثر میگذارد. جوانان بیش از دیگران مخاطب این توصیه‌اند. امید است توفیق الهی شامل حال آنان باشد. والسّلام‌علیکم‌ورحمةالله 📝 سیّدعلی خامنه‌ای ۱۴۰۳/۱۰/۵ #رهبری @iribzanjan

🔷 #خبر| سامانه بارشی جمعه وارد زنجان می‌شود کارشناس مسوول پیش بینی اداره کل هواشناسی زنجان گفت: از روز جمعه سامانه بارشی وارد استان می‌شود که بر اثر آن بارش باران و برف را شاهد خواهیم بود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛کارشناس اداره کل هواشناسی زنجان گفت:شرایط جوی استان امروز پایدار و آسمان در اغلب مناطق صاف است که این شرایط گاهی با وزش باد ملایم همراه و فردا نیز شرایط مشابهی پیش بینی می‌شود. سلطانی افزود: پدیده مه به صورت مقطعی فردا پنجشنبه برخی مناطق استان را فرا می گیرد. وی ادامه داد: از روز جمعه سامانه بارشی وارد استان می‌شود که فعالیت خود را از بعدازظهر آغاز می‌کند که بر اثر آن بارش باران و برف را شاهد خواهیم بود. سلطانی با بیان اینکه این بارش‌ها روز شنبه نیز ادامه می‌یابد، گفت: این بارش ها در ارتفاعات به شکل برف خواهد بود. وی از هم استانی‌ها خواست: در مدت فعالیت این سامانه از سفر در مسیر‌های کوهستانی استان پرهیز کنند. سلطانی اضافه کرد:دمای فعلی شهر زنجان را منفی پنج درجه بیان کرد و گفت: این میزان دما نسبت به روز گذشته در همین ساعت پنج درجه کاهش یافته است. #هواشناسی @iribzanjan

💠 #پوستر | درست بنویسیم - درست بگوییم رسپی یا دستور پخت؟ #آموزش #پاسداشت_زبان_فارسی #درست_بنویسیم 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | شعبه بنیاد ایران شناسی به طور رسمی در استان زنجان آغاز به کار کرد 🔹رئیس بنیاد ایران شناسی در زنجان، گفت: ظرفیت جغرافیایی مناسب و اندیشمندانه ای که در این استان وجود دارد زمینه پیشرفت های خوبی را فراهم کرده است. #گزارش_خبری #پژوهش #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | عکاسی در طبیعت قزل اوزن طارم #گردشگری #زنجانگردی @iribzanjan

💠 #موشن_گرافیک | در حین وقوع زلزله چه کارهایی باید انجام دهیم ! 🔹 به مناسبت 5 دیماه؛ روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی #آموزش #زلزله #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #خبر | هوای زنجان برای گروه‌های حساس در وضعیت ناسالم قرار گرفت کارشناس بررسی آلودگی هوا و تغییر اقلیم اداره کل حفاظت محیط زیست استان زنجان گفت: شاخص کیفی هوای استان منتهی به ساعت ۱۰ صبح امروز چهارشنبه بر روی عدد ۱۲۸ قرار گرفت که این وضعیت برای گروه‌های حساس ناسالم است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛ الناز هاشمی افزود: بر این اساس کاهش کیفیت هوا در این استان طبق اعلام هواشناسی به دلیل پایداری هوا رخ داده است. وی گفت: با توجه به این شرایط، گروه‌های حساس و افراد مبتلا به بیماری قلبی، ریوی، سالمندان، کودکان و دیگر افراد حساس باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. شاخص هوا از صفر تا ۵۰ پاک، از ۵۱ تا ۱۰۰ قابل قبول، بین ۱۰۱ تا ۱۵۰ برای گروه‌های حساس ناسالم و از ۱۵۱ تا ۲۰۰ نیز برای همه افراد ناسالم است. شاخص هوا از ۲۰۱ تا ۳۰۰ بسیار ناسالم و از ۳۰۱ تا ۵۰۰ نیز خطرناک است.

🔸 #احکام_نمار | حکم رها کردن نماز در شک‌های مبطل ‌ ✅ اگر یکی از شک‌هایی که نماز را باطل می‌کند، برای نمازگزار پیش آید، بنابر احتیاط نمی‌تواند بلافاصله نماز را رها کند؛ بلکه باید قدری فکر کند تا شک پابرجا شود (یعنی یقین یا گمان به یک طرف پیدا نکند) آنگاه می‌تواند نماز را رها کند. 🔺 رساله نماز و روزه، مسأله ۳۶۴ #نماز @iribzanjan

🔸 #اینفوگرافیک | عادت‌های کاملا معمولی که زود پیرتان می‌کند! #سبک_زندگی @iribzanjan