🩺 مفیدترین و مضرترین صبحانه‌ها را بشناسید ! برای صبحانه حق تقدم با دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی است. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند. مواد غذایی مثل شیرینی دانمارکی، رول دارچین و نان‌های شیرین و برشته شده، کالری و چربی بالایی دارند، که باعث می‌شوند شما به خاطر حجم کم شیرینی‌ها سیر نشوید، اما در عوض کالری زیادی را دریافت کنید. #سلامتی @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان |حرکات ورزشی مناسب در منزل #سلامت #آموزش #ورزش 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

🔶 #اینفوگرافیک | نکات ایمنی جهت نصب وسایل گازسوز و دودکش‌ها #آموزش @iribzanjan

💠 #خبر | ثبت نام آزمون ارشد از فردا آغاز می‌شود ✅ زمان مجدد ثبت‌نام در #آزمون #کارشناسی_‌ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۴ و سی‌امین دوره #المپیاد علمی- دانشجویی کشور از فردا آغاز می شود و افرادی که در دوره روزانه این آزمون پذیرفته شوند، اجازه شرکت در آزمون ۱۴۰۵ را ندارند. @iribzanjan

💠 #پوستر | درباره بیماری اچ‌آی‌وی (HIV) چه می‌دانیم؟ ✅ اچ‌آی‌وی یک بیماری عفونی است که اغلب مردم آن‌ را با نام "ایدز" می‌شناسند، در حالی که ایدز مرحله انتهایی آن است و با مراقبت و درمان به موقع و صحیح، فرد مبتلا دچار علائم ایدز نمی‌شود. 🌐 آدرس مراکز ارائه‌دهنده خدمت تشخیص اچ‌آی‌وی از طریق سایت 👇👇👇 https://icdc.behdasht.gov.ir قابل دسترس عموم است. #آموزش #اچ_آی_وی 🔗 سکوهای دسترسی به #صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 بله | ایتا | سروش | تلگرام | روبیکا | اینستاگرام | سایت | آپارات | روبینو | تلوبیون

💠 #خبر | صادرات خرمالوی طارم به کشور‌های حاشیه خلیج فارس خرمالو یکی از محصولات مهم طارم است و این محصول در حال حاضر از باغات شهرستان برداشت می‌شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛خرمالو یکی از محصولات مهم طارم است و این محصول در حال حاضر از باغات شهرستان برداشت می‌شود. برداشت محصول خرمالو از اواسط پاییز در طارم آغاز و بسته به آب و هوای منطقه تا اواخر آبان انجام می‌شود. باردهی درخت خرمالو در این شهرستان از نظر کمی و کیفی در سطح مطلوب و مناسبی است و به‌طور میانگین و در شرایط عادی از هر هکتار ۲۵ تن خرمالو برداشت می‌شود. سطح زیر کشت خرمالو در این شهرستان ۱۸ هکتار است و سالانه بیش از ۴۰۰ تن از باغات این شهرستان خرمالو برداشت می‌شود. پیش‌بینی می‌شود امسال ۱۳۰ میلیارد ریال از فروش این محصول عاید بهره برداران طارمی شود. به دلیل شرایط اقلیمی خاص منطقه باعث شده است تا این میوه از کیفیت و کمیت خوبی برخوردار باشد بطوریکه ۷۰ درصد خرمالوی تولید شهرستان طارم به کشور‌های حوزه خلیج فارس صادر می‌شود و ۳۰ درصد دیگر نیز روانه بازار کشور می‌شود

💠 #پوستر | آنچه در مورد کرونا، آنفولانزا، سرماخوردگی باید بدانید #آموزش #سلامت #بیماری_تنفسی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠 #پوستر | شراب ریشه پلیدی هاست... #آموزش #سلامت #سبک_زندگی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💢#اینفوگرافیک | علل دیابت ۱۹ الی ۲۵ آبان هفته ملی دیابت با شعار «با دیابت خوب زندگی کنیم» #سلامت #سبک_زندگی @iribzanjan

💠 #خبر | زنجان جزو اولین استانها در سطح کشور که یک سوم سهم صندوق ملی را محقق کرده است معاون مسکن و ساختمان اداره کل راه و شهرسازی استان #زنجان گفت: زنجان جزو استانهای اول در کشور است که یک سوم سهم صندوق ملی را محقق کرده و مبالغ اعتباری به حساب استان واریز شده است. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛محسن محرمی با اشاره به آماده سازی زیر ساخت‌های پروژه‌های #نهضت_ملی_مسکن در استان زنجان، گفت: برخی از پروژه‌ها، مراحل ساختمانی در حال اتمام است ولی در تامین زیر ساخت‌ها جای کار وجود دارد. وی با بیان اینکه تمام مسئولین استانداری زنجان و شرکت‌های خدمات رسان در استان پای کار هستند، افزود: زنجان جزو اولین استان‌ها در کشور بود که توانست یک سوم سهم صندوق ملی را محقق کند و مبالغ اعتباری به حساب استان واریز شد و دستگاه‌های نظارتی هم در این زمینه همکاری و کمک‌های لازم را انجام دادند تا شرکت‌های خدمات رسان بتوانند این پول را خیلی سریع‌تر جذب کنند و در ماه‌های آینده شاهد سرعت بخشیدن به همه این موارد خواهیم بود.

📿 نکته‌ مهم و کلیدی آیت‌الله مجتهدی درباره #نماز_اول_وقت 📿 🔻آیت‌الله مجتهدی (ره) در یکی از بیانات خود پیرامون مسئله نماز اول وقت گفتند: 🔺اگر سر ظهر پدرت تو را صدا بزند و تو همان موقع بگویی بله، می‌گوید: بیا پدرجان! کارت دارم. ولی اگر بعدازظهر بروی بگویی: پدرجان، ظهر مرا صدا کردید چه کار داشتید؟ پدر می‌گوید: الان جواب می‌دهی؟ من ظهر تو را صدا زدم. نماز هم چنین است؛ یعنی خداوند اوّل ظهر صدا می‌زند: «قد قَامَتِ الصَّلوة»؛ ولی تو بعد بروی و بگویی: «الله اکبر». 📚 آداب الطلاب، ص ۳۸۰ #نماز @iribzanjan