سلام #تکلیف5 (یه قدم مورچه ای بیا جلو) #تکلیف6 (یه ماه مداومت)

#تکلیف5 ( قدم‌های مورچه ای) #تکلیف6 ( یک ماه مداومت ) @jalasaaat

#تکلیف3 #تکلیف5 #تکلیف6

#تکلیف5 #تکلیف6 #تکلیف7 🔰🔰🔰 سلام امروز تو بازه های زمانی کوتاه کوهی از کارهای خونه رو انجام دادم😊 (از نماز صبح تا نماز ظهر) اما قدم مورچه ای امروزم این بود که زمان بزارم و لیست مربوط به قدم های مورچه ای و کارهای هفتگی رو، روی کاغذ بیارم و بچسپونم روی یخچال😉 از عملکردم واقعا راضیم! ممنونم از زحماتتون، اجرتون با آقا امام زمان(عج) ❤️🤲 @jalasaaat

#تکلیف5 ( یه قدم مورچه ای بیا جلو)

#پیام_شما #تکلیف5 ( یه قدم مورچه ای بیا جلو) 🔰🔰 سلام به همه بزرگواران ✋ تشکر از کانال و مطالب مفیدتون چون دیدم تو کانال الحمدلله بعضی از دوستان حافظ قرآن هم هستند گفتم این مطلب رو بگم😊 چند وقتی بود جزء ۱۳ و ۱۴ رو مرور نکرده بودم و خیلی برام سخت شده بود و میترسیدم برم سراغ این دو جزء😰 بعداز آشنایی با طرح قدم مورچه ای گفتم روزی یک صفحه از هر سوره ی جزء ۱۳ رو میخونم که فقط خونده باشم چون این جزء سه سوره ی یوسف و رعد و ابراهیم هست با مرور فقط روزی یک صفحه از هر سوره تونستم این جزء رو تو یک هفته تثبیت کنم😊 و همین کارو برای جزء ۱۴ و ۱۵ کردم و واقعا جواب گرفتم👌 @jalasaaat

#پیام_شما #تکلیف5 ( قدم‌های مورچه ای) 🔰🔰 سلام روزتون بخیر و شادی🌸 من همیشه دنبال یه برنامه ای بودم که بتونم بهش عمل کنم و کاربردی باشه برام . ولی همیشه ناکام میموندم. تا اینکه توسط یکی از دوستام با کانالتون آشنا شدم☺️ از هفته ی پیش تا حالا تکلیف ۱ و ۲ و۳ و۴ رو باهمسرم انجام دادم و این هم تکلیف ۵ هست که جلو چشمام گذاشتم با یاری خدا موفق شدم چند روز بین الطلوعین بیداربمونم و حدیث کسامو بخونم و کارهای عقب افتاده ام رو انجام بدم و قبل خواب هم سعی میکم ظرف هامو بشورم اما هنوز موفق نشدم که شبها زود تر بخوابم که ان شاالله اونم با قدم های مورچه ای درست میشه.☺ همسرم خیلی از این تصمیم جدی من که برا نظم دادن به زندگیم گرفتم رضایت دارن.و من مدیون شما هستم.ان شاالله بتونیم تک تک تکالیف رو با دقت و مستمر ادامه بدیم هممون👌 التماس دعا @jalasaaat

ادامه #تکلیف5

#تکلیف5 ( یه قدم مورچه ای بردار ) سلام مجدد من امروز اومدم یه قدم مورچه ای بردارم، الحمدلله نتیجه ش شد یه قدم فییییلی😅 امروز بعد نماز صبح برخلاف عادت همیشگی نخوابیدم و کمد دیواری اتاق خواب رو که یکسال بود میخواستم مرتب کنم و هی امروز فردا میکردم و حجمش برام بزرگ به نظر میومد، مرتب کردم😍 البته خیلی طول کشید و هنوزم یه کوچولو کار داره اما قدم اصلی رو برداشتم و حجم عمده کارم کم شد الحمدلله🙏 ممنون از آموزشهای خوب و خالصانه شما🌹❤️🌹 @jalasaaat

#کارگاه_برنامه_ریزی ۲۹ 🔰🔰🔰 👈 در ادامه بحث وسواس به خرج دادن و تفکر صفر و صدی که گفتیم مانع انجام برنامه ست می خوایم به برخی راهکارها برای رفع این آفت بپردازیم 👌 یکی از مهمترین قدم‌ها برای درمان هر دردی #آگاه_شدن از اونه . وقتی شما خبر نداری یه مریضی ای داری قطعا به فکر درمان هم نیستی. 📝 خیلیا دیروز پیام دادند که ما تا قبل از این تکلیف نمی دونستیم صفر و صدی فکر می کنیم و هر برنامه ای می ریختیم عملی نمی شد چون یا انتظار داریم عالی انجام بدیم و یا اصلا انجام ندیم. 😔 خیلیا نوشتند از این وسواس به خرج دادن ها چه ضربه هایی که نخوردند و چه قدر معطل فرداهایی شدند که بتونند صد در صدی و عالی یه کاری رو انجام بدن. ✅ خیلیا نوشتند وقتی به قدم‌های کوچک خودشون راضی شدند چقدر بعد از یه مدت رشد کردند، مثلاً خانومی که گفته بود من با راهنمایی همسرم در زمان شیردهی شروع به مطالعه کردم و ۲۰ جلد کتاب رو خوندم. در حالیکه قبلش انتظار داشتم در شرایط بهتری شروع کنم. 👌👌پس یک قدم مهم؛ آگاه شدن و فکر کردن به اینه که با این مدل تفکر صفر و صدی چقدر به خودمون و اطرافیانمون آسیب می زنیم و چقدر از رشد همه جانبه مون عقب می مونیم. 🗣 گفتیم یکی از دلایل وسواس به خرج دادن ، تعریف های با آب و تابی هست که آدما از کسانی می کنند که خودشون رو تو یه زمینه ای به صد رسوندند 😲 مثلاً می شینند می گن فلانی هر ساعتی از روز بری خونه ش، خونه ش تمیزه و برق می زنه، غافل از اینکه فلانی بچه ش چه طوری تربیت شده و می شه، چقدر مطالعه داره چقدر به جنبه های مختلف رشد خودش اهمیت داده. اصلا فلانی برنامه زندگیش به چه صورته ؟ 💯 خانومی که شما باشی می گی منم باید توی تمیزی خونه صد باشم یا منم باید توی مطالعه م صد باشم ، توی خیاطی و کار هنری صد باشم یا منم باید عرضه پول درآوردن داشته باشم ... ❌ یا وسواس گونه می چسبی به همینها و از کارهای مهم دیگه غافل می شی یا دوبار که اینطور بودی می گی ول کن من که نمی تونم در اون حد باشم کلا هیچ قدمی در این زمینه ها برنمی داری. ❌مثل کسانی که وسواس تمیزی و پاکی دارن پرخاشگری می کنند سر بچه و همسر، روان بچه شون رو داغون می کنند چه قدر زندگی رو به کام خودشون و اهل خونه تلخ می کنند و مدام آب و آبکشی می کنند و توی این ایام کرونایی هم خودشون و اطرافیانشون رو جون به لب کردند. ❌ یا بعضیا می گن ول کن بزار بچه هر چند بار خونه رو نجس کرد، بکنه آخرسال یا بعد از دو سه سال می شوریم و توی این مدت یک بار هم زحمت تطهیر با یه شیوه سریع و راحت رو به خودشون نمی دن. و یا خونه ما که همیشه ریخت و پاشه برای چی مرتب کنم؟ یا برای چی باید ماسک بزنم ؟ 😱 پدر بچه شو در می یاره که نمراتش ۲۰ بشه. چون می خواد جلوی همه افتخار کنه بچه ش ممتازه ، حتی به قیمت داغون کردن اعصاب و روان بچه.یا از اون ور می گه ول کن بابا حالا ما که درس خوندیم چی شد ؟ ✅ راهکار کسی که وسواسی می چسبه به چیزی 👈 #رها_کردن هست 💥 همون چیزی که به عنوان درمان وسواس از سوی علما و دانشمندان بارها بهش پرداخته شده 👈 از چیزی که می ترسی، #خودتو_بنداز_توش. شما با قدم مورچه ای هم می تونی این کار را انجام بدی. 👈کسانی که بیمار گونه وسواس دارند و مدام نگرانند نکنه وضوم اشتباهه نکنه اینجا نجسه نکنه بدنم نجسه باید به خودشون بگن اصلا همینه که هست می خوام با همین وضو نماز بخونم ، اصلا اینجا نجس هست یا نیست ، می خوام هر جوری هست نماز بخونم، اصلا می خوام یه نماز باطل بخونم... البته این نسخه برای آدمای وسواسی هست نه برای بی مبالاتی. 😐 نمره م ۲۰ نیست اصلا نمی خوام برای ۲۰ بخونم. می خوام ۵ دقیقه ای دو تا مطلب اصلی رو یه نگاه بندازم ... همین ... خِلاص ♦️ و اما کسانی که می گن حالا که نمی تونم عالی باشم همون بهتر که هیچ قدمی برندارم 👇👇 👈یکی از راهکارهاش همون #تکلیف4 هست 👈 #خودتو_گول_بزن. یعنی به خودت بگی حالا ۵ دقیقه فلان کار و انجام بده بیشتر هم نه. حالا دو دقیقه بیدار بمون بیشتر هم نه. 🐜 راهکار بعدی #تکلیف5 ؛ یعنی #قدم_مورچه_ای هست که خیلیا در پیامهاشون بارها گفتند که قدم مورچه ای در زندگیشون #معجزه کرد . چون دقیقا ما با قدم مورچه ای می خواستیم بگیم اگر چه یکباره نمی تونم صد باشم ولی می تونم صفر نباشم. یه قدم بسیار کوچک که می تونم بردارم. 👌کار را با تدبیر و چاره اندیشی تا می تونی برای خودت راحت کن که یه قدم خیلی کوچیک برداری. 🤔 حالا خیاطی ت عالی نیست دو تا دامن هم نمی تونی برای خودت بدوزی ؟ توی کانالهای آموزشی روزی ۵ دقیقه هم نمی تونی وقت بزاری که شاید بعد از یکسال دو تا ایرادت برطرف بشه؟ #تکلیف29 🔰🔰🔰 برای ما بنویس شما راهکارت برای تفکر صفر و صدی و وسواس گونه چیه ؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی29 ارسال مطلب ✅ کپی⛔️ https://eitaa.com/jalasaaat

#کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد ۵ 🔰🔰🔰 👏 احسنت به خانومای فعال و پر انرژی کانال ❓❓حالا که یه مبدأ و مقصد نسبی برای خودتون ترسیم کردین وقت چیه ؟ #تکلیف5 🔰🔰🔰 👮‍♂ #دزد_را_بگیرید 🔬 دزد وقتتون رو شناسایی کنید، نگاه کنید ببینید چه چیزی مانع می شه به اولویت‌های زندگی تون برسید ❓چه چیزی مانع می شه شما به جای وقت بیشتری که برای #همسر و #فرزند و #اولویت های زندگی تون باید بزارید ، کار دیگه ای انجام می دین و یا هیچ کاری نمی کنید ❓ببینید چه چیز غیر ضروری ای وقتتون رو می گیره و نمی زاره یه #کار_هنری انجام بدین و لذت خلق کردن و خلاقیت رو بچشید ❓❓چه چیزی مانع خواندن یک صفحه #قرآن و #امور_عبادی و کمی وقت گذاشتن برای خداست ؟ ❓چه چیزی وقت شما رو داره می خوره و نمی تونید به #مرتب_بودن_خونه تون رسیدگی کنید ❓چه چیزی مانع یک #مطالعه مستمر ولو کوتاه میشه که در دراز مدت از شما یک فرد عالم با معرفت میسازه و با بصیرت و حکیم ❓❓❓چه چیزی مانع رسبدن به علایقتون می شه ❓❓❓ 🤔 دزد وقت می تونه گوشی و تلفن باشه 🤔 می تونه خواب اضافی باشه 🤔 می تونه یک القای منفی و ناامیدی باشه ؛ ولش کن تو نمی تونی با برنامه باشی 🤔 می تونه فکر کردن به مسائل زندگی و غصه خوردن باشه 🤔 می تونه فراموش کردن برنامه باشه 🤔 می تونه پیشامدها باشه ، کارهای یک دفعه ای که پیش می یاد و... ♦️ خلاصه هر کسی خودش میون آنچه که هست و آنچه که می خواد باشه بگرده و دزد وقتش رو شناسایی کنه و به ما معرفی کنه؛ هم دزد بزرگ و هم دزد های کوچک را پیدا کنید ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد5 ارسال مطلب با آدرس کانال ✅ https://eitaa.com/jalasaaat