عزیزان توجه کنید 📣📣📣 طبق بررسی های انجام شده، سه کانال زیر را برای معرفی جهت آموزشهای هنری معرفی می کنیم 🔰🔰🔰 ✅ هنرکده تنها مسیر آرامش @honarkadeh_tma ✅ آموزشگاه سردار آسمانی @Amoozeshgah_SAsemani ✅ آموزش روبان دوزی @A_lara ❌ لطفا دیگه پیامی برای معرفی کانال آموزشی ندهید

🌴🌴🌴 اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد @sobhehoseini

#کارگاه_برنامه_ریزی ۳۱ 🔰🔰🔰 👌👌یکی از مهارتهایی که برای اجرای بهتر برنامه لازمه بلد باشیم مهارت انجام دادن #چند_کارِ_همزمان است 🗣 مثلاً در حین پیاده روی و کار هنری و کار خونه، #ذکر بگیم. 🧠 برای چنین مهارتی، هر دو نیمکره مغز باید فعال باشه که چنین چیزی در خانمها بیش از آقایون هست . آقایون معمولا می تونند روی یه کار تمرکز کنند و نه بیشتر، ولی خانمها می تونند حواسشون به دو یا چند تا کار همزمان باشه. و البته با تمرین این مهارت تقویت می شه. ✅ البته کارهایی رو می شه همزمان انجام دادکه نیاز به همه حواس نداشته باشه. 🖥 و چه بسا بهتره که کمترین توجه بهش باشه مثل فیلم و سریال که می شه در حینش کار هنری انجام داد ❓❓و این جواب بعضی عزیزانی هست که می گن ما احساس می کنیم وقتی که برای هنر می گذاریم را برای مطالعه بزاریم بهتره . درسته. ولی شما می تونید از وقتهایی که در تکلیف ۱ متوجه شدین داره به بطالت می گذره، استفاده کنید برای کار هنری. مثل همین تماشای سریال و تلویزیون و گوشی نگاه کردن و خواب و ... 🧒 ☎️ گاهی شما می خوای همراه بازی با بچه ت با تلفن صحبت کنی و یا ذکر بگی. خب بچه اصلا بر نمی تابه که شما حواست به همه جا باشه و باهاش بازی کنی و کلافه می شه از اینکه همزمان با تلفن صحبت کنی و باهاش بازی کنی به خاطر همین در همون ساعت شروع به نق زدن می کنه. خب تو اون ساعت تلفن جواب نده. شماره ش افتاد بعدا زنگ بزن. 👂👁 همسرتون داره حرف می زنه و شما توی آشپزخونه سیب زمینی خلال می کنی و یا کنارش نشستی و کار هنری دست گرفتی. نگاهش نمی کنید و می گی گوشم با شماست. در حالیکه او توجه کامل شما رو می طلبه و انتظار داره اون لحظه هم گوش هم چشم و هم حواست به او باشه. حتی انتظار داره وقتی کنارش نشستی و هیچ حرفی هم نمی زنید، مشغول کار دیگه ای نباشی. خب اینجا جا درست نیست بخوای همزمان چند تا کار انجام بدی ❌ خانومی که می گن من این قدر سخنرانی گوش می دم که همسرم به هندزفری در گوش من عادت کرده. خب این اشتباهه. 🕌 موقع نماز جای انجام چند کار نیست که هم نماز بخونی هم فکرت جای دیگه باشه و هم الله اکبر بلند بگی که غذا نسوزه و یا بچه به چیزی دست نزنه و ... اینا رو باید تا می تونی از قبل تدبیر کنی که همه حواست سر نماز به نماز باشه ⏰ جدای از کارهایی که تمرکز کامل می طلبه ، تقویت مهارت چند کاره بودن، صرفه جویی در زمانه. 🤔 گاهی شما اگه مهارت لازم برای انجام چند کار همزمان رو نداشته باشی ، موقع ظرف شستن می یای روی ذکر و صوت گوش دادن هم تمرکز کنی، #اسراف می کنی . ولی کم کم اگر درست انجام دادن کارهای یدی را در خودت تبدیل به عادت و مهارت کنی می تونی با رعایت دقت در اون کار ذکر بگی یا صوت گوش بدی یا پای ظرفشویی نرمش کنی. 🔔 مهارت چندکار همزمان، حتی می تونه یک تکنیک جهت کاهش توجه از کارهای غیر مفید و حتی مضر باشه، برای کسانی که نمی تونند یکباره کار مضر و اشتباهشون رو ترک کنند. 👈 مثلاً شما می دونی توی یه جمعی که حضور پیدا می کنی قطعا غیبت می شه و یا قطعا گناه می شه، و یا حتی گناه هم نیست ولی حرف بیهوده زده می شه، شما هم توان مقابله و مخالفت رو در خودت نمی بینی که بخواهی بلند شوی و جمع رو ترک کنی 🔑 یه بافتنی ، یه هندزفری ، یه بازی هوشی برای بچه ت که خودتم باهاش مشغول بشی می تونه حواست رو از اون جمع پرت کنه و اجازه نده در انرژی های منفی اون جمع یا اون فرد غرق بشی. با تمرکز روی یه کار دیگه. 📞 گوشی تلفنت اگر بیسیم هست می تونی بعضی از کارهایی که نیاز به مهارت چندانی نداره در حینش انجام بدی و یا اگر بیسیم نیست در کنار تلفن یه بافتنی یا کار هنری بزاری و انجام بدی 👌 البته بازم تاکید می کنیم که دقت کنید هر کاری چه میزان از تمرکز و دقت شما رو می طلبه. 👌 گاهی پدر و مادر، پشت تلفن هستند و انرژی منفی هم نمی دهند دارند با شما حرف می زنند و می خواهند شما تماما گوش باشید . شما وظیفه تونه تماما گوش باشید.‌ 🤔📝 تفکیک این موضوع نیاز به فکر و برنامه داره ❌همزمان با رانندگی نباید کارهای ممنوعه مثل گوشی نگاه کردن و با گوشی حرف زدن رو ادغام کنیم چون حق الناسه. ✅ ولی در حین رانندگی می شه صوت گوش کرد به شرط اینکه حواست از رانندگی پرت نشه. 🔊 حتی صوتهایی که نیاز به توجه و تمرکز بیشتری داره رو نمی شه با کارهای دیگه ادغام کرد. #تکلیف31 🔰🔰🔰 ✏️بنویسید شما چه کارهایی رو با هم می تونید و‌ درسته که همزمان انجام بدین؟ چه تدبیر و برنامه ای دارید برای این همزمانی کارها؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی31 ارسال مطلب ✅ کپی⛔️ https://eitaa.com/jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام من موقع ظرف شستن یا تا زدن لباس ها یاپختن غذا و مرتب کردن کابینت ها و بقیه کارهایی که با دست انجام میدیم و عادت شده ، سخنرانی یا دعای عهدوعاشورا و حدیث کسا گوش میدم موقع قالی بافی سخنرانی یا بعضی درس هام که ممکن هست رو گوش میکنم و ذکر میگم. موقع دیدن تلویزیون با تلفن تماسامومیگیرم😑و یا با گوشی کانالا رو بررسی میکنم. @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام روزتون بخیر در مورد تکلیف چندکار باهم انجام دادن، من همیشه در رسیدن به تمام برنامه های دلخواهم مشکل داشتم و وقت کم میاوردم؛ اما از زمانی که همزمانی چندکار رو یاد گرفتم خیلی اوضاع بهتر شده؛ مثلا همزمان با تلفن(چون مادر و مادرشوهرم هرروز تماس میگیرن و حدود ۴۰ دقیقه!! صحبت میکنند...)، من هم گاهی ذکرهام و گاهی کارهنریم رو همزمان با اون انجام میدم و اینطوری هم اون بندگان خدا راضی میشن و هم من کلافه از اتلاف وقتم نمیشم(البته گاهی که غیبت میکنن من تلفونو زمین میذارم و کارمو میکنم که نشنوم😊 ) یک مورد دیگه هم یادم اومد که همزمان با آشپزی حفظ قرآن مو انجام میدم که برکت و معنویت به غذا هم میده😇 درحالیکه اگر مشغول ذکر یا قرآن نباشم افکار منفی ممکنه داشته باشم که اثر سوءش رو برغذا میگذاره و صوت زیارت عاشورا دانلود کردم که ابتدا برغذا بخونم(حدود یک ربع) و بعد قرآن چون شنیدم زیارت عاشورا بر غذا سبب افزایش ایمان اهل خانه میشه💟 در پناه قرآن و اهل بیت علیهم السلام موفق باشید التماس دعا @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام و وقت بخیر در مورد این تکلیف بگم که من خیلی از این روش بهره میبرم و انقدر موقع انجام کارها سعی میکنم چند کار رو همزمان باهم انجام بدم که واقعا اثر عالی ازش دیدم و در این تبحر دارم .اول از همه اولویت دار ترین کارمو شروع میکنم بعد در حین انجام اون کارای دیگه رو هم پیش میبرم.مثلا اول صبح اولویت من غذا گذاشتنه و تا پیازم آروم آروم سرخ میشه ظرفارو میشورم و همزمان ذکر میگم و یا اگر بچه ام پیشم باشه براش شعر میخونم اونم میخونه .اگر کار نشستنیه بی سر و صدا داشته باشم مثل اتو و پاک کردن حبوباتی تلفن های دوستانه ام انجام میدم که الحمدلله دوستانم پربارن و ازشون چیز یاد میگیرم در حین دیدن سریال تسبیح به دست صلوات میفرستم.و با این راه حل اکثر کارها خیلی زود تموم میشه چون با هم جلو میبرمشون مثلا حتی موقع شستن سرویس بهداشتی پودر و محلول رو سرامیکا میریزم تا اونا خیس بخورن من میرم یه کار کوچیک دیگه انجام میدم بازم میام😄. خلاصه که واقعا این روش عالیه اصلا تو یه زمان بیکار نمیمونم . گوش کردن صوت و دعا های صوتی مثل حدیث کسا هم در زمان انجام کارای خونه خیلی خوبه و باعث میشه گذر زمان رو حین اون کارو متوجه نشم و راحت انجامش بدم . یا مثلا دارم میرم بالکن یا یه اتاقی اگر وسیله ای مربوط به اونجاست که باید ببرم تا خونه مرتب بشه با خودم میبرم شاید خنده دار باشه و خیلی به چشم نیاد ولی من با این همزمانی های کوچیک صرفه جویی تو وقت و رفت و آمدم تو خونه میکنم. یا مثلا شستن یه ملحفه یا زیرانداز کوچیک رو همزمان با حمام کردن انجام میدم تا شیر دوش حمام باز اون ملحفه زیر پام کاملا خیس میخوره و من با حرکات درجا زیر دوش ضمن شستن اون ملحفه ورزشی هم میشه😂. این ها همه مثال بود اگر این عادت بشه افراد خودشون میتونن چند کارو با هم ادغام کنن و اگر سرعت هم چاشنی این کار کنن میبینن که چقدر سریع کارا انجام میشه و تو فامیل من به این معروفم اگر بخوایم جایی بریم من نفر اول همه چیمو حاضر میکنم و آماده ام. ببخشید خیلی طولانی شد. @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام❤️ من همزمان که بیست و سی و یا فیلم نگاه میکنم درس می خونم و جالبه که یاد هم میگیرم به لطف خدا😍 البته درس های آسون تر رو با ظرف شستن و جارو و غذا درست کردن: گوش دادن به صوت سخنرانی✅ موقع سبزی پاک کردن، دیدن برنامه های تلویزیونی مورد علاقه✅ ذکر موقع آشپزی✅ ضمن اینکه رو مولکولهای غذا تأثیر میگذاره باعث انرژی بخشی و نورانیت خودمون میشه✅ ✅گاهی که با همسرم، جهت سیاست زنونه میشینم همپاش فیلم مورد علاقه شو می بینم، ذهنمو میبرم سمت موضوعات و کارهای مورد علاقه ام که در طول روز باید انجام بدم و حساااابی انرژی میگیرم... اما راستش یه مدت که از همون فیلمی که برام دوست داشتنی نبود میگذره، خودبه خود علاقمند میشم که عه؟ چه موضوع جالبی بودها✅ ✅البته همزمان با این همنشینی ها نیت قربة الی الله میکنم چون میدونم خدا چقدر آرامش بخشی که زن به همسرش میده رو دوست داره❤️ @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 بسم الله الرحمن الرحیم من حین ظرف شستن حتما یا سخنرانی آقای پناهیان گوش میدم یا کتاب صوتی یااینکه فیلم نگاه میکنم برای گوشیم جادرست کردم یا حین دیدن سریالهاوفیلمها گلدوزی بادست یا نمد دوزی یا الگو برش می زنم تقریبا اصلا به تلوزیون نگاه نمیکنم چون از رو صدا متوجه میشیم چی به چیه و حتی زمانی که با تلفن صحبت میکنم چون تلفن را روی بلندگو میزارم تا تلفنم تموم بشه تمام خونه مرتب شده حتی جاروبرقیمم کشیدم😄 ولی وقتی بادخترم بخوام بازی کنم یا تکالیف درسیشو انجام بدیم پیش دبستانیه... هیچ کار دیگه نمیکنم همچنین وقتی همسرم میاد به کل گوشی و تلویزیون و... خاموش میشه و فقط درکنار هم و باهم زمانمونو میگذرونیم... مگر اینکه برنامه خاصی رو بخوایم دنبال کنیم... @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام تشکر بسیار زیاد از تکنیک های کاربردیتون من بخاطر بچه های کوچیکم چند سال هیچ کار هنری و علمی نمی کردم اما الان یاد‌ گرفتم با قدم مورچه ای و تکنیک چند کار باهم خیلی پیشرفت ها میتونم داشته باشم حتی با مشغله زیاد بچه های کوچیک و کار زیاد خونه چند ماهه موقع دیدن سریال بجای تخمه خوردن بافتنی میکنم و خدا را شکر چند کلاه و لیف برا اعضای خانواده م‌ بافتم‌ و نوشتن تکلیف پسرم و شب نشینی با همسر جزء برنامه های همزمان به دیدن یک ساعت یا دو ساعته سریال هست @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 با سلام به همگی صبح شنبه پاییزی تون بخیر من از کار هنری به خاطر همین صوت گوش دادن ها لذت می برم مخصوصاً از وقتی با تدبر در قرآن آشنا شدم.بین الطلوعین که بچه‌ها خوابن چرم دوزی یا خیاطی را با هندزفری انجام می دم وخیلی می چسبه. @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام وقت بخیر من در حین انجام کارهای خونه مثل آشپزی و تمیزکاری و ظرف شستن؛ غالب اوقات صوت گوش میدم. یه وقتایی هم صوت سوره ها رو میزارم و همراهش زمزمه میکنم. سعی میکنم موقع انجام کارها ذکر بگم ولی بیشتر وقتا هی یادم می‌ره و درگیر کارم میشم. وقتی با ماشین میریم بیرون؛ تا همسرم می‌ره خرید و برمی گرده تو ماشین؛ کارهایی که با گوشیم هست رو انجام میدم. مثل جواب دادن پیام ها. قبلنا که با مترو سرکار میرفتم؛ سوار مترو و تاکسی صوت گوش میدادم یا دعای عهد و زیارت عاشورا می‌خوندم و برنامه ریزی برای کار اون روزم رو تو مترو می کردم و گاهی که مترو خلوت بود کتاب می‌خوندم. @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام خدمت شما،و تشکر میکنم بابت ایجاد کانال بسیار خوب و تاثیر گذارتون . در رابطه با تکلیف ۳۱،متاسفانه بنده از جمله افرادی هستم که فقط رو یه کار میتونم تمرکز داشته باشم،و مامانم همیشه بهم میگه تو یه موجود تک سلولی هستی😉 ولی مدتیه که روی خودم کار کردم و کمی بهتر شدم. یکی از کارهایی که انجام میدم اینه که در حین شیر دادن به کوچولوم ،ذکر های نذرم رو میگم یا کتاب میخونم،و یا کارهامو با گوشی انجام میدم،و بعد که بچه ام خوابید با حس خوبی که دوتا کار رو با هم انجام دادم،سرشار از انرژی میرم سراغ بقیه ی فعالیت های روزانه ام. دعای خیر امام عصر (ارواحنا له الفداء ) بدرقه ی زندگی شما و همه ی دوستان.🌸 @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام خدمت شما روزتون بخیر تکلیف 31 : با تمرین روی شمارش ذکرها بدون احتیاج به تسبیح ، در حال حاضر موقع ظرف شستن و دیگر کارهای منزل بخصوص پختن غذا ، صلوات میفرستم یا آیات رو میگم . یا برای ورزش کردن قبلا آهنگ مخصوص ورزش گوش میدادم . الان اگر شعرهایی که وزن تند داشته باشه اونها رو میخونم . و سخنرانی رو موقع حلقه زدن گوش میدم. موقع پیاده روی با همسرم مشغول صلوات و ذکر هستم بخصوص الان که ماسک میزنیم . چون همسرم یه بار قبلا اعتراض کرده بود در صورتی که موقع صحبت ایشون اصلا ذکری نمیگفتم 😉 توی مترو و کلا در خیابون که هستم دائم مشغولم که اکثر اوقات با تمرکز هست . موقع رانندگی صلوات میفرستم . موقع صحبت با تلفن ، کارهای خونه مثل گردگیری و جمع و جور و شستن ظرف رو انجام میدم . فقط باید بیشتر تمرین کنم که تمرکزم برای ذکر و صلوات بیشتر بشه و فقط زبونی نباشه . یه وقتایی حواسم میره جاهای دیگه . @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 وقت آشپزی و یا ظرف شستن کتاب صوتی گوش میدم. وقت کارهای هنری ترجمه قرآن رو از نرم افزار طنین وحی گوش میدم. وقت پیاده روی یا ورزش موسیقی. هیچ کدوم تاثیر منفی رو روند انجام کار نداشته برام. حتی مفید هم بوده. @jalasaaat

عزیزان دقت کنید حتی در گوش کردن موسیقی حلال هم دقت کنید چون موسیقی حلال هم حتی جزء عوامل موثر در رشد و تعالی انسان نیست . و بعضاً روی کاهش اراده و بالا بردن حساسیت آدمها و ... تاثیرات منفی داره.

سلام موقع شیر دادن باید نوزاد را نوازش کرد، باهاش حرف زد، نگاهش کرد، براش دعا خوند، شعرهای پرمعنا، لالایی، بازی با انگشتاش و... @jalasaaat

🌴🌴🌴 اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد @sobhehoseini