♦️بهترین و ارزان‌ترین نوشیدنی برای کاهش وزن 🔹شاید بهترین و ارزان‌ترین نوشیدنی برای کاهش وزن، #آب باشد. 🔹نوشیدن آب کافی، برای بدن منافع زیادی دارد. به شما احساس سیری می‌دهد، متابولیسم بدن‌تان را افزایش می‌دهد و هیچ‌ نوعی کالری ندارد. 🔹اگر هر روز دو لیوان آب، مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید، بنوشید، تا ۳۰ درصد متابولیسم بدن‌تان افزایش می‌یابد و این یعنی در طول یک سال، بیش از دو کیلو وزن کم می‌کنید./ایسنا و خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

💠 نکات مهم اخلاقی در اربعین، جهت تعامل با میزبانان عراقی 🏴در مصرف #آب صرفه‌جویی کنید. در کشور #عراق، خانه‌های بسیاری از #تانکر_آب استفاده می‌کنند و این آب، محدود است و زود تمام می‌شود؛ بنابراین از #حمام کردن غیرضروری، دوش گرفتن طولانی، یا شستشوی لباس درحالی‌که لباس اضافه دارید، پرهیز کنید. 🏴میزبان عراقی در ایام #اربعین، #زائر امام حسین علیه‌السلام را صاحب و مالک خانه‌اش می‌داند، پس اگر در کنار جاده، شما را به خانه‌شان دعوت کردند و به آنجا رفتید و با خانه‌ای کوچک و فقیرانه مواجه شُدید، هرگز چهره‌تان را گرفته، یا اخمو نشان ندهید؛ یا قصد بازگشت از آن خانه را نکنید. این خانه‌های کوچک، بسیار باصفا هستند و عشق و محبت در آن موج می‌زند.👌 🏴 اگر غذای صاحبخانه، یا موکبی را نمی‌پسندید، روی‌تان را تُرش نکنید و هرطور شده، چند لقمه میل کنید. به یاد داشته باشید که این غذا، حاصل صرفه‌جویی یکساله‌ی آنهاست. 🏴 حتی‌المقدور اجازه ندهید #میزبان، کارهایتان‌ را انجام دهد‌، خودتان رختخوابتان را جمع کنید و لباس‌هایتان را بشویید. 🏴 تا زمانی که در خانه‌ها و موکب‌های عراقی، مهمان هستید، به تمیزی و نظافت محیط اطرافتان اهمیت بدهید و از انداختن #زباله در اطراف، پرهیز کنید. قبل از خروج از خانه و موکب، آنجا را تمیز و مرتب کنید. 🏴به یاد داشته باشید، خدماتی که مردم عراق به #زوار ارائه می‌دهند، خودجوش است؛ درباره کمبودهای احتمالی امکاناتشان در خانه‌ها یا موکب‌ها، چیزی به روی‌شان نیاورید و طلبکار نباشید. 🏴 عراقی‌ها #خادم هستند؛ نه مستخدم! مراقب رفتارتان با آنها باشید، هرچند آنها با بزرگواری، چیزی به روی شما نیاورند. 🏴در طول مسیر، از انداختن زباله بر روی زمین، خودداری کنید. 🏴 به آداب‌ورسوم میزبانان، احترام بگذارید. 🏴از گذاشتن #حنا کف پا، برای جلوگیری از تاول زدن، جداً پرهیز کنید. حنا در کشور عراق به‌قصد شادی گذاشته می‌شود. آنها روی این موضوع، #حساس هستند! 🏴هنگام استراحت دیگران (روز یا شب)، از بلند حرف زدن، جداً اجتناب کنید. خصوصاً هنگامی‌که زوار غیرایرانی حضور دارند. 🏴 از #بحث‌وجدل با یکدیگر، به‌ویژه در برابر عراقی‌ها و زوار دیگر کشورها، به‌شدت اجتناب کنید. 🏴خیلی زشت است ایرانی‌ها با هم بر سر گرفتن جای خواب، رفتن به سرویس بهداشتی یا حمام و... در مقابل زوار سایر کشورها، بحث کنند. 🏴 از شوخی کردن، خندیدن، قهقهه زدن و دورهمی گرفتن، به‌شدت خودداری کنید. این کار از نظر میزبان، به‌شدت نکوهیده است. به خاطر داشته باشید، اصل این سفر، به‌قصد حضور در مراسم چهلمین روز شهادت سرور و سالار شهیدان و اظهار همدردی با #امام_سجاد(ع) و حضرت #زینب(س) و سایر اسرای #کربلا است. 🏴 مراقب صحبت‌هایی که می‌کنید باشید؛ عراقی‌ها کمابیش به زبان #فارسی، مسلط هستند. 🏴 هموطن گرامی! هر ایرانی، نماینده هشتاد و پنج میلیون ایرانی دیگر است. لطفاً نماینده‌های شایسته‌ای از طرف ما باشید!👌 ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️نوشیدنی‌های گازدار و قهوه، خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند؛ چای و آب، اثر عکس دارند! 🔹طبق مطالعات، نوشیدنی‌های گازدار حاوی شکر یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی، احتمال #سکته_مغزی را ۲۲ درصد افزایش می‌دهند. 🔹علاقه‌مندان به #قهوه مراقب باشند که بیش از چهار فنجان در روز قهوه ننوشند؛ زیرا یکی از چندین نتیجه‌ی به‌دست‌آمده از دو مطالعه پروژه تحقیقاتی اینتراستروک می‌‌گوید: مصرف برخی نوشیدنی‌‌های #گازدار، آبمیوه‌های غلیظ و قهوه، با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. با این حال، به نظر می‌رسد مصرف منظم #چای و #آب، این خطر را کاهش می‌دهد. 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

♦️دو عادت سالم برای پیشگیری از سرطان👌 🔹مایعات فراوان (بویژه آب) بنوشید. #آب، مواد سرطان‌زا را در مثانه رقیق می‌کند و #ادرار بیشتر باعث می‌شود که این مواد به مدت کمتری در تماس با مخاط مثانه باشند. 🔹روش‌های پخت و پز را با دقت انتخاب کنید. کباب کردن و سرخ کردن گوشت در دمای بالا می‌تواند مواد شیمیایی تولید کند که ممکن است خطر ابتلا به #سرطان را افزایش دهد؛ ولی خورشت کردن، آب‌پز کردن یا بخارپز کردن، روش‌های مطلوب‌تر هستند. منبع 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄

♦️آیا اگه روی خورشید آب بریزیم، خاموش میشه؟🌞 @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ #خورشید #آب #علمی